Dacă vom compara, să zicem, rezultatul tradițional meditație retragere „Vipassana“ * și seminarul yoga Hatha, în primul caz, puteți vedea mai mult sau rezultat natural mai puțin (stăpânirea meditație într-un fel sau altul), apoi yoga oferă o gamă largă de rezultate. Cele mai multe dintre care nu au nimic de-a face cu obiectivele inițiale ale yoga, Patanjali marcat, Svatmarama, Shankaracharya și alte „clasice“. Poate că ideea este că, dacă Vipassana da doar câteva tehnici, și yoga este oferit „alegere“, o dată peste o sută, dacă nu chiar mai mult. Înainte de studenții Vipassanei nu este o chestiune care tehnică și cum să facă - da instrucțiuni clare, putem doar „face“, adică, să rămână conștient. În astfel de circumstanțe, conștientizarea poate crește foarte repede. Sau, mintea prea se datorează și nu este gata pentru transformare (ascultare), un om pur și simplu părăsește refugiul (se întâmplă mai mult sau mai puțin în masă și în primele zile). În yoga, sindromul de negare este aproape nici o - nu ca aceasta tehnica - bine, asta e doar încercați asta, o alta. Nu vrei să faci prănăyămei? Nu-i! Nu posturi în picioare pentru a întări picioarele. Ah, ai varice? Ei bine, atunci, face Surya namaskar și vyayama. De lucru? Da. Transformată cu mintea? Nu neapărat, ea poate fi transformată numai varicele.
Eu nu sunt campanie pentru stiluri stricte de yoga, ei au propriile lor prejudecăți și, în opinia mea, aceasta este o cale falsă, născut mort de yoga pentru copii și gimnastică. Dar, stilul „relaxat“ eclectic pe care o vedem în nostru - în opinia mea, este rezultatul lipsei de înțelegere a obiectivelor de yoga, metodele de realizare a acestora și cerințele pentru solicitantul unui anumit rezultat.
În general, putem spune acest lucru: faptul că yoga este accesibilă și utilă pentru toți - un mit. Chiar mai confuz - cred că toată lumea, indiferent de abilitățile fizice și calități ale minții și de caracter, se pot obține de la yoga toate maxim. Sportul este în mod clar limitele trasabile și perspective pentru fiecare persoană, de ce face yoga în această întrebare este, de obicei, un fel de „uman“ este coborât? Este dificil de a nu suspecta că auto-interes: în cazul în care „selectați“ studenți - o mulțime de bani în sala de clasă nu va câștiga. Prin urmare, Hațhayoga în „viziunea occidentală“ a devenit cea mai mare parte într-un set mediu de tehnici care sunt disponibile și într-o anumită măsură benefică pentru toți, ci pentru că nu sunt în această ordine, și nu ca ar trebui (o mult mai „moale“), nu dau rezultate semnificative, scara descrisă în tratatele (a scăpa de toate bolile, Siddhi, trezirea lui Kundalini, controlul prana și minte, auto-împlinire și așa mai departe etc). Funny se întâmplă: oamenii citesc în tratatul despre faptul că este necesar să se practica pranayama până la 4 ori pe zi, pentru a transpira si tremura peste tot, a învățat tehnica, și apoi a început să facă ... 2 ori pe săptămână, timp de 15 minute, și de așteptare pentru rezultatele descrise în acest tratat! Ar fi naiv să spun cel mai puțin.
Un prieten de-al meu, un instructor de yoga cu experiență, Laura Suprun, bine problema formulată:
„De fapt, de Vest așa-numitul Hațhayoga transformat într-o metodă de îmbunătățire a corpului, practicile de poliție și act de echilibrare. Teoria și practica sunt în pauză. Lucru amuzant este că, chiar și acele școli care practică abordarea pur fizică, forța ascund în spatele filozofia de yoga și psihologie. Toate amestecate. "
În opinia mea, toate amestecate, deși, pentru a înțelege încă simplu. Deci, schema (desigur, simplificate), tipuri de studenți de yoga și perspectivele lor, sau o scară în yoga:
1. "sigiliu". O persoană care este excesul de greutate si mai mult de auto importante (și apoi, și apoi remediate prin yoga!) - adică, are limitări și „fizică“, și caracterul. O astfel de persoană este interesat de Hatha Yoga, ca consideră că acest lucru este ușor, ieftin, și nu va lua o mulțime de timp, de exemplu, rapid va duce la „fizica“. În cazul în care practica gravă a unui astfel de organism nu poate fi îndeplinită, mintea nu este gata, timp și efort, prea putin - rezultatul va fi modest: maxim, pentru a reduce greutatea și persoana va simți un pic mai vesel. De fapt, adevărata yoga astfel un student nu este interesat de, și de yoga pentru un om, în general, ineficiente. Pentru cei familiarizați cu sistemul Triguna - o persoană în modul Tamas (întuneric, ignoranță, inerție). Pentru acest tip de persoană, lent „potyagushechki“ de 2 ori pe săptămână, timp de o jumătate de oră pentru a șterge iluzia de „Eu fac yoga“ - drumul adevărat spre nicăieri.
SOLUȚIE: 1) Este mai bine să se angajeze în sala de fitness, reabilitare, a fost stins, du-te pe o dieta, perie corpul tau, du-te pentru o baie, jogging, merge la sauna - toate acestea vor da rezultate mult mai bune, mai ales în complex. Mai ales dacă există voință și înțelegere a principiilor potențiale de îmbunătățire a sănătății. Și doar atunci se poate și yoga vin - dar cu un corp în formă și un pic potențial volitiv mai dezvoltat. 2) Dacă există o dorință și, din nou, se va „rupe“ este în conformitate cu yoga - acest lucru este, de asemenea, posibil! Există un întreg strat de profesori de yoga care lucrează pe astfel de oameni - cel „siloviki“, „fizushniki“. Ele aduc în Hatha Yoga, și astfel încât o agresiune diferită în raport cu corpul (în comparație cu Bhakti Jnana și altele asemenea), o fracție cunoscută de furie. Și această furie este îndreptată spre dezvoltarea, purificarea corpului și a minții aformfnogo student la os. Un astfel de profesor poate poke literalmente de distracție la un elev (sau elev) - toate în scopul de a dezvolta un „sigiliu“ în om se potrivesc pentru yoga (și capabil să ducă o viață mai sănătoasă și durabilă). Ea nu funcționează întotdeauna, și chiar dacă aceasta este declanșată, aceasta este, de obicei, o astfel de persoană se dezvoltă lent (deoarece depăși intoxicate lui și umflat de corp nesănătoase de viață).
Mulți profesori de yoga care aparțin acestui tip: ea are un corp foarte puternic și mintea foarte rigide care lucrează în orice mod de îngust lor. O astfel de persoană poate aduna cu ușurință case pline, de multe ori creează un nou stil de yoga, aranja ei înșiși sub școală vine cu yoga-teorie, el scrie cărți. Pentru o astfel de persoană poate merge (așa cum este într-adevăr capabil de a trage o mulțime de „sigiliu“). Un alt lucru este faptul că acest lucru nu este un profesor cu drepturi depline, deoarece el a denaturat noțiuni despre scopurile și metodele de yoga și a învins ego - încă învață yoga, o purificare. Cel mai bun (și aici, fără ironie), care poate face un om - este de a crea o sectă, o școală care este în același timp o curea de yoga, transformând „sigiliul“ în același „hard-intitulat“ - care, la rândul lor, au început să predea yoga, angajarea jocul. „Durificat“ - o persoană în guna rajas (pasiune, furie, energie, agresivitate). „Seal“ este poate învăța doar de la „hard-boiled“, deoarece întunericul este depășită doar de foc. Excepțiile sunt rare, dar există și: dacă Seal giperrazvity minte - în cazuri rare, aceasta poate veni imediat în „Bright“, accelerat înțelegerea și practicarea Advaita, Dzogchen sau ceva similar, care este, senior practica - care trece toate sau aproape toate „educația fizică“.
3. "The Shining". Omul din Guna sattva - „puritatea“, „lumina“, „Adevărul“, „pace“. Există o opinie populară că astfel de oameni sunt mai mult și mai mult. Din păcate - nu, ele sunt în permanență foarte limitat, și numai în Kali Yuga, epoca depravării totale și de înțelegere pervertită a cunoștințelor vedică, chiar și o mână. Doar posibilitatea de comunicare a crescut, iar lumina poate comunica perfect unul cu celălalt, să învețe unii despre ceilalți - nu ca în timpurile antice și Evul Mediu, atunci când căutarea unui profesor a trebuit să meargă doar trei mare. „Bright“ copii sunt chiar (foarte rar), dar, în orice caz, o astfel de condiție marcat „linia de sosire“ în practica yoga: acea persoană este interesant faptul că un „un fel de“, este ușor de a ridica și ușor de atras de yoga. Falling o săptămână India sau în altă parte în profesori de seminar interesante pentru o astfel de persoană este normal. O astfel de persoană învață cu ușurință, el poate învăța (dacă există o astfel de „Vasan“ - o tendință), sau doar la obiectivele de dezvoltare spirituală, fără a face un tam-tam despre asta. corpul unui om este de obicei o lumină, mobil, sănătos - deși există excepții (în special cu vârsta). Acest om aproape din întuneric de ignoranță și lene, precum și furia și agresivitatea tipic de Hatha Yoga. De aceea, el este gata să se mute pe la Raja Hatha Yoga, Bhakti, Jnana Yoga fără angoasa.
Mintea unei astfel de persoane evoluează rapid. Acest lucru poate fi uneori insotita de disconfort sever ( „curat“, „cârnați“), schimbarea stilului de viață și a mediului, de lucru, locul de reședință, etc. Omule, simt gustul, sclipiri de libertate, curaj, claritate, puterea - și începe să se ridice circumstanțele pentru ei înșiși, este în măsură să găsească propriul stil de yoga și de masterat. Astfel de oameni sunt fericiți să participe la seminarii de diferite, dar nu neapărat luminat de masterat, ușor și plin de bucurie învățarea tehnicilor de yoga și meditație, filosofia yoga percep fără distorsiuni puternice.
SOLUȚIE: Succesul yoga pentru oameni - o chestiune de timp și efort. Principalul lucru - nu pentru a reduce ritmul, practica in mod regulat, pentru a face tehnici avansate în ciuda unor rezistență la minte și corp, este important să se prevină întoarcerea și întărirea ego-ul, deoarece în acest stadiu, este ușor de a supraestima succesul lor.
Mult noroc, în cazul în care o persoană de acest tip a început să învețe - și noroc este numai pentru oamenii din „hard-boiled“ (care este foarte mult, și este minunat) ca „Lumina“ nu ajuta „sigilii“ - el nu l-ar lovi cu piciorul atât de angajat, nu este funcția sa, și stabilirea obiectivelor în formularea, „sigilii“ „light“ nu sunt interesați, este prematură. plombelor „“ Bored pe ocuparea forței de muncă „lumină“, „web condimentată“ simt „e ceva acolo“, iar celălalt „lumina“ doar se bucură și de a obține cunoștințe, se dezvolta rapid și ușor, pentru că A lăsat să lucreze destul de un pic de karma pentru corpul brut și de a depăși deziluzie mentale trecut.
Desigur, tipuri pure sunt rare. Și, în general, acest sistem nu este dat ca o „scară“ pentru a evalua oameni: cum se spune, este un sfânt fără trecut și nici un păcătos fără viitor. Nu este în evaluarea pentru evaluarea în sine (condamnare), cât și în selectarea adecvată optime până în prezent, strategia pentru dezvoltarea în continuare a fiecărui individ.
* Am citat exemplul „Vipassanei“, nu orice alte tehnici de meditație, deoarece Este un fel de tehnică de meditație standard și această zonă are propria tradiție, canonul, precum și yoga clasică, cu nici un fundal religios (ca multe practica meditatia budista este de asemenea foarte eficient).