Fiecare fata viseaza ca in ziua nuntii, va arata mai bine decat Grays Kelli, Monika Beluchchi și Prințesa Diana împreună. Mulți stabilit în chirurgia plastică și diverse proceduri cosmetice invazive. Noi credem că, în cazul în care a lăsat câteva luni (3 la 6), face fără intervenții chirurgicale costisitoare va ajuta motivația corectă și o abordare disciplinată.
Sport, produse alimentare, somn
Cele trei componente principale care afectează sănătatea, pielea, tonul pielii proaspete și de calitate a părului nogtey.1) Încorporarea în programul de antrenament regulat. Acest lucru poate fi orice: de la yoga și se încheie Kickboxing. Corpul tau va fi recunoscător pentru orice activitate fizică. Dansul va îmbunătăți plasticitatea corpului, yoga, un impact pozitiv asupra flexibilității, tonusului muscular în plumb, și te duc la un echilibru spiritual, interval de formare va contribui la eliminarea rapidă a excesului de greutate. Obosit de exerciții obișnuite în sala de gimnastică. Încercați noi direcții, pentru a căuta noi tipuri de formare. Principalul lucru este că te distrezi și să se simtă rezultatele pe care nu ar vrea să arunce în câteva săptămâni de clase.
2) Ferește-te de putere. Mananca regulat includ ierburi și legume crude în fiecare masa. Încercați un program de detoxifiere: 2-4 saptamani pentru a exclude din dieta lor de produse de origine animală (carne, pește, carne de pui), produse lactate și alimente care conțin zahăr și făină. Mananca mai multe legume crude, fructe, ierburi proaspete, cereale și leguminoase includ în dieta. În termen de 5 zile, veți observa efectul, se va simți o explozie de energie, conștiința devine mai clară, iar pielea este curat. Poate că, după 2 săptămâni de o astfel de dieta pe care nu doriți să se întoarcă la vechile obiceiuri. Alimentația sănătoasă - o investiție într-o stare excelentă de sănătate, un corp frumos tonifiat si buna dispozitie.
3) Du-te la culcare la timp. Conform Ayurveda (stiinta indian antic al vieții), ore regulate de somn trecut, de la 22:00 la 02:00. Aceasta este perioada in care corpul nostru este restaurat, tineretul produs de hormoni si corpul este foarte relaxant. Este mai bine să te trezești devreme în dimineața și sfârșitul că nu a reușit să-și îndeplinească vecherom.Esli urmați aceste trei puncte, apoi câteva săptămâni va experimenta un efect dramatic, care se va reflecta în starea parului, unghiilor, pielii și figura.
Saune si hammams detoxifiante potrivite pentru cei care nu au probleme cu tensiunea arterială. Peelingurile și împachetări de 1-2 ori pe săptămână sunt relevante pentru toată lumea: puteți efectua procedura ca în spa-uri și la domiciliu. Pentru cei care suferă de uscăciune crescută a pielii va fi foarte util „uleiere“ a corpului: ia un ulei cald de susan (toamna / iarna) sau ulei de nucă de cocos (primavara / vara) și mișcări de masaj freca în organism, uleiul va fi de 20-30 de minute se spală în duș sau ștergeți cu un prosop umed, cald, - practicarea acestei tehnici în fiecare zi timp de două săptămâni, iar pielea vă va mulțumi în întregime. De asemenea, include în programul dvs. de zi cu zi pentru îngrijirea corpului perie de masaj cu păr natural dense - cel mai bun instrument pentru a scăpa de neregularităților de pe piele.
Tratamente faciale
Utilizați numai mijloace dovedit: nu este necesar timp de 2 zile inainte de nunta pentru a pune „superkrutuyu“ masca - pentru ca reactia pielii este necunoscut. Prin urmare, timp de 3-6 luni înainte de celebrarea înseamnă a ridica o îngrijire specială 2-3: masca, peeling, - o dată / de două ori pe săptămână pentru a aranja o îngrijire plăcută. Apropo, pentru noapte este mai bine să nu se aplice crema si untul pe fata - nu bloca porii. Prin urmare, pielea devine umiditate și păstrează respirația pe tot parcursul nopții. Nu face greseala de multe mirese: un solar, solar, curățare facială, - procedurile dintr-o listă de «nu fac» 2 zile înainte de nuntă. Dacă doriți o îngrijire profesională mai sofisticate, se consulte cu cosmetician dumneavoastră.
unghiile cresc si nu rupe, vitaminele B - este ceva care va contribui la consolidarea acestora. Din păcate, acest lucru este aproape singurul grup de vitamine care sunt dificil de obținut din alimente, astfel încât să le cumpere în magazin la furnizor, în care sunteți sigur de calitatea produselor. În ceea ce privește procedurile externe pentru îngrijirea, apoi 4-5 IBX înseamnă acoperiri (întrebați manichiurista dvs., care este), în salonul de înfrumusețare va ajuta să crească unghiile și să le facă mai puternici.
Despre îngrijirea părului
Includeți în alimentele dietetice care contin omega-3 și omega-6: avocado, pește roșu, semințe de in, nuci, - consumul lor regulat va face parul mai stralucitor. Apropo, vitaminele B va promova, de asemenea, cresterea parului. Cumpara un scump, masca de păr de înaltă calitate pe bază de uleiuri (de exemplu, Maroccanoil), utilizați-l 1 dată pe săptămână. Nu uitați să aplicați ulei pe sfaturi de zi cu zi. Din procedurile salon încercați Botox pentru păr - acestea vor deveni netede, drepte și mai grele.
Ultima dată când a fost la dentist? Nunta - o motivație demnă de a face în cele din urmă o programare. Cheltuiți toate procedurile necesare pentru tratamentul și igienizată. Despre albire de verificare mai bine cu un specialist - nu toate sunt tratamente ultramoderne zoom adecvate. Ce nu ar trebui să facă exact așa cum vă este de albire a dintilor la domiciliu pe cont propriu, folosind remedii populare. Dinți - fără păr, nu cresc din nou. Este mai bine să aibă o băutură de calciu pentru a consolida sau include în semințele de susan dieta - cea mai bogata sursa de Ca. ulei de nucă de cocos gura Se clătește, de asemenea, afectează în mod benefic starea de smalțul dinților și a gingiilor în fiecare dimineață, bea 1 lingura de ulei și puneți-l în gură, 5-10 minute curata cavitatea bucala.
Crezi că: „Cât de multe lucruri?“ Și „Cum de a prinde o nunta și să se organizeze și să se pregătească pentru ea?“. îngrijire personală - aceasta este zona ta de responsabilitate, pentru a primi un program de proceduri zilnice / săptămânale de întreținere, atârnă pe frigider, urmați planul, a pus o căpușă. Toate celelalte preocupări privind pregătirea principalelor celebrările din viața ta conduc spectacolul promite să preia.
Pornește Show, Organizația de nunta