Una dintre cele mai accesibile metode de a trata culoare - tsvetomeditatsiya. Se elibereaza de stres, ajută să uite despre problemele și necazurile și a reveni la sine, pentru a stabili contactul cu ființa sa interioară. Stat de meditație - este concentrația și starea mentală relaxată, în același timp.
Este important ca condițiile pentru primele încercări tsvetomeditatsii au fost cele mai favorabile. În viitor, nu va fi atât de important. Deci, trebuie să alegeți un loc retras liniștit. Puteți medita și muzică liniștită, și tăcere - după cum preferați, pentru o stare de spirit specială, puteți aprinde o lumânare sau lumânare fumat aromatic. Trebuie să luați o poziție confortabilă, pune mâinile pe genunchi, cu palmele în sus și să se relaxeze.
Pentru început, este mai bine să ton de culoare albă (combină toate celelalte). Inchide ochii, să ia câteva respirații adânci. Pe o respirație lentă, imaginați-vă că plămânii din atmosfera înconjurătoare devine energie. Țineți-vă respirația - și vei simți ca o forță dătătoare de viață a aerului vă ajută. Apoi expirati - și eliberează-te de stres.
Inspirați și imaginați-vă o culoare albă, în formă de minge mare. Țineți-vă respirația și simțiți culoarea pătrunde în corpul vostru, vă dă puterea, umple întregul corp, la ultima celulă, lumină și energie. Apoi, pentru a trimite mingea luminoasă la cap, simt ca o fata iluminate din interior ca de tensiune lumina dispare.
Apoi muta mingea de la umăr la umăr, de cap a coloanei vertebrale la pelvis și înapoi. Simțiți-vă fiecare vertebră! Acum împărți mental o minge pentru doi. Fie ca ei să coboare în jos picioarele, relaxare la început, iar apoi energiza culoarea picioarelor, gambe, genunchi. lasă-l să se deplaseze peste umeri în mâinile fiecărui deget.
Deci, energia de culoare armonizeaza aura ta. Dar nu uita, te rog, că meditația lung poate fi obositoare vă, duce la o suprasolicitare nervoasă.
Vindecarea albastru. Aceasta provoacă o senzație de prospețime, vasoconstricție, ameliorează durerea, inhibă inflamația, are un efect antiseptic. Culoarea albastră vă va ajuta cu tulburări nervoase, oboseala si insomnie.
Instalarea pe meditație - Mă ajută mine vindecat!
Albastru - culoarea ridicat cer senin. Prin urmare, se concentreze pe partea de sus, să ia o respiratie adanca si simt ca o rază de culoare albastru strălucitor și clar vine în cap. Simțiți-vă ca o picătură de culoare albastră trece încet prin corpul tau si calma durerea, scuti de tensiune. Te simți de nervozitate, incetinirea ritmului cardiac, ca o respirație rece revigorant de tot corpul. Vă mulțumim albastru și a reveni încet la normal.
Vindecarea galben. Galben curata sistemul digestiv, piele, reduce aciditatea, ajută la eliminarea bilei, reface nivelul de minerale. Acesta stimulează abilitățile intelectuale.
Instalarea pe meditație - am purifica corpul!
Imaginați-vă că vă aflați în fluxul de lumina soarelui, se simt căldura și puterea lui. Respirați adânc și simțiți puterea soarelui te umple complet, într-un flux de strălucitoare dispare întunecată. Nici o forță nu poate rezista! Razele soarelui purifica totul în calea sa. puterea coloanei vertebrale galben intră în creier - acum va funcționa mai bine. Tu simți prospețimea și puritatea revigorant. Vă mulțumim culoarea galbenă și energia vindecătoare și revenirea la normal.
Verdele de vindecare. Aceasta culoare reîmprospătează și calmează. El stimulează glanda pituitară, intareste muschii si tesuturile, acțiunea antiseptice și antimicrobiene.
Instalarea pe meditație - mă calmez și găsește echilibrul!
Imaginați-vă energia verde sub forma unui flux. Simțiți cum pătrunde în mijlocul pieptului, chiar sub inima. Te simți ca ea curăță întregul corp ca pe dinauntru sunt curate și respirația - netedă și silențioasă. fluxul de energie verde circulă de sus în jos peste tot corpul. Ai acoperit o senzație plăcută de prospețime, revigorant și liniștitor în același timp. Vă mulțumim verde și creatorul tuturor lucrurilor și de a reveni la starea normală.
Instalarea pe meditație - mai tineri, mai puternic, mai activ!
covor moale și pufos sub picioare - energie lumină roșie. Se umple camera cu reflexe roșii. Respirați adânc - și te va simți prin tălpile picioarelor intră în corpul tău. Simțiți culoarea roșie este în creștere încet pe picioarele tale, umple întregul corp cu caldura si vitalitate. Aici este distribuit în partea inferioară a abdomenului, de umplere de rinichi, ficat, întregul sistem digestiv. Simțiți culoarea roșie a ajuns la inima, amestecat cu sânge, și curgea prin vasele, umplându-le cu sănătatea și stimularea circulației sângelui.
Te simti mai tineri, mai puternic, mai activ. Această energie radiaza întregul corp. Vă mulțumim pentru acest roșu, și apoi Creatorul tuturor lucrurilor. Acum, încet a reveni la normal.
Vindecarea portocalie. Aceasta crește vitalitatea întregului organism, normalizeaza splina si pancreas. Orange are un efect benefic asupra astmului bronsic respirator si este util să se combine meditația cu gimnastică ritmică.
Instalarea pe meditație - mă dau libertatea!
Imaginați-vă că aveți sub picioare - carneol, rotunde, luminos și cald ca soarele în sine. Te simți ca și cum ajunge în organism prin tălpi și crește mai mare - și începe să simțiți ușurința în picioare. Atingerea pelvis si abdomen, sa respinga toate organele interne, la nivelul pieptului său umplut cu raze de lumină, curățați-le, și respirația devine calmă și profundă. Culoarea te umple complet, și să te simți o relaxare plăcută. Orange părăsește corpul fizic și umple aura.
coajă de energie și corpul fizic sunt în armonie și echilibru, și te simți. Bucurați-vă de această stare și mulțumesc portocaliu.
Vindecarea violet. Pentru insomnie, migrene, depresie va ajuta la culoarea violet. El va coborî temperatura, reduce durerea, ajuta să tolereze mai bine ritmul stresant al vieții.
Instalarea pe meditație - restaurez și modificați!
Imaginați-vă o culoare violet intens de mătase perna, care este un ametist mare. Bucurați-vă de frumusețea pietrei, care creează încredere, ea poartă pace de spirit și de mare forță. Simțiți-vă ca violet razele de ametist pătrunde în corpul prin coroana capului si umple - ameliorarea durerilor de cap, a pus în ordine gândurile. Apoi se afunda in gat, piept de umplere, reducere a tensiunii în calea sa. Înțelegeți că nu este necesar să se acorde o importanță la boli fizice - culoare vă umple cu putere și curaj. Te simți o pace profundă și atotcuprinzătoare dragoste. Vă mulțumim violet și Creator al tuturor lucrurilor. Reveniți la starea normală.