Mulți părinți sunt preocupați de sănătatea copiilor lor. de multe ori se întreabă cu privire la modul de a face sistemul lor imunitar mai puternic și de a scăpa de boala enervant, inclusiv cronice. efect foarte bun asupra sistemului imunitar este rigidizarea copiilor în timpul verii.
Metode de vara pentru copii de întărire
Durificarea copiilor în vara vă permite să se pregătească corpul pentru toamna și iarna, făcându-l mai rezistente, stimulează sistemul imunitar. După vara procedurilor restabilește activitatea tuturor sistemelor și funcțiilor organismului.
Cum să tempereze copilul în vara:
Vara - momentul perfect pentru a începe întărire. Practic nici o probabilitate de a fi bolnav după tratamente. Cu toate acestea, o puternică vreme rece, ploios este mai bine pentru a transforma gri acasă.
Tratamente de apă. Durificarea copiilor în vara nu este completă fără o tratare a apei - ar trebui să existe o mulțime. Copiii de la boli sau de un sistem imunitar slab începe cu prima dată ștergeți doar apa, și apoi sunt învățați să douche. Începeți procesul de turnare trebuie să fie treptată. Restul lângă apă și scăldat va contribui la îmbunătățirea sistemului imunitar bine. Ar trebui să fie în mod serios la alegerea locurilor de înot, nu pentru a ridica o infectie. Acesta este cel mai potrivit pentru acest scop de mare, plaje râu, lac sălbatice. În apă, trebuie să se miște în mod activ, juca, muta, înot.
bai de aer si soare. Folosirea factorilor naturali pentru întărirea copiilor în vara dă un rezultat semnificativ. În prima fază ar trebui să înceapă a lua bai de aer si de soare. Ele nu reprezintă ceva greu de realizat dificil - suficient pentru a efectua pe stradă cât mai mult posibil.
În după-amiaza, atunci când este foarte cald, în vara, este mai bine să stea acasă. Dimineața și seara - cel mai bun timp pentru mersul pe jos. în afara maximă de ședere în vreme bună este limitată doar de propria lui dorință.
Nou-născuții pot fi, de asemenea, temperat in vara!
Primii copii de vară de călire poate acționa ca băi de aer. Rochie copii au nevoie de ușor, în haine realizate din materiale naturale. Este demn de amintit faptul că copiii de la naștere au imunitate bună. Este nevoie de doar o săptămână să-l strica pentru o lungă perioadă de timp. Deci, nu menaja copilul este prea cald, mai ales în lunile calde de vară.
Rigidizarea copilului din primele zile de viață. Importanța calirea copilului de la naștere nu poate fi supraestimată. Este mult mai ușor de a lasa corpul cel mic să se adapteze în mod independent pentru mediu decât pentru a efectua întărire. Suficient cât să meargă cu el, în orice vreme, nu perekutyvat nu supraalimenta, rochie pentru vreme. Mai bine să lăsați-l să înghețe ușor decât supraîncălziri. Un astfel de copil va fi mai puțin sensibile la boli cauzate de expunerea la frig, va fi mai ușor de transportat boli virale.
Reguli de întărire a copiilor în timpul verii
Reguli simple de creștere a copiilor pentru a se potrivi.
Plimbări zilnice în toate condițiile meteorologice pentru copii de toate vârstele. În vreme bună, este de dorit să se plimbe toată ziua în rău pe cont propriu. Pentru copiii cu un nas care curge, fără temperaturi ridicate vor fi, de asemenea, util pentru a rămâne în aer curat.
mișcarea activă pe tot parcursul zilei - o necesitate pentru copii. Nu este necesar să se restrângă mobilitatea sa, este mai bine să-l pună într-o direcție folositoare: jocuri în aer liber, dans, sport. Călire și dezvoltarea fizică a copiilor în restaurează de vară și întărește sistemul imunitar.
nu ar trebui să menaja copilul - acest lucru poate duce la supraîncălzirea și copilul umed poate fi suflat cu ușurință. Pe vreme rece, un copil care nu sa mutat, trebuie să poarte haine de un strat mai mult decât părinții lor. Dacă este deja activă, merge, se execută, sare, trebuie să te îmbraci în același mod ca și adulți, și chiar mai ușor.