Mulți cred buruienilor urzica, dar nu este așa. Este o sursă de mai multe substanțe nutritive și este foarte util pentru organism. Din cele mai vechi timpuri planta este utilizat pentru a trata multe boli. Acum este folosit ca ingredient în medicină și în special în dietele de pierdere în greutate.
Luând în considerare toate multele calitati ale acestei plante sunt utilizate în aproape toate părțile sale - frunzele sunt bogate in vitamine, minerale și antioxidanți, precum și rădăcinile, care sunt polizaharide și acizi grași concentrați.
Proprietăți utile de urzică
- Urzica are proprietăți vasoconstrictoare, care o face un instrument util pentru controlul sângerării face.
- Acesta are capacitatea de a curata organismul de toxine și a impurităților. Prin urmare, este utilizat pe scară largă pentru programele de pierdere în greutate.
- Afișează deșeuri acide din organism.
- Folosit în boli de ficat, guta, pietre la rinichi.
- Un remediu puternic pentru matreata si ajuta la recuperarea parului.
- excelent diuretic, elimină excesul de lichid din organism si reduce inflamarea tractului urinar.
- Are acțiune antivirală și antimicrobiană.
- Aceasta ajută la reglarea ciclului menstrual, oprirea sângerării uterine.
- Chiar dacă aveți probleme, cum ar fi oboseala, anemie și epuizare, urzica verde poate ajuta la prevenirea acestora.
- Dacă bei sucul de urzici douăzeci de zile, ½ ceasca pe zi, aceasta va contribui la consolidarea vaselor de sânge.
- Trateaza excesul de estrogen la femei.
- Ajută la eliminarea celulitei si a reduce greutatea.
Urzica slăbire
Urzica este un bun ajutor pentru toți cei care doresc să accelereze procesul de pierdere în greutate. Deoarece compoziția sa are serotonina si acetilcolina, care sunt capabili de a suprima pofta de mancare.
După ce bea o ceașcă de ceai înainte de masă, sau infuzia de urzica, vă reduce în mod semnificativ senzatia de foame, și, prin urmare, ușor rezista la orice restricții în dietă. Este pentru această urzica pentru pierderea in greutate este recomandat de medici și nutriționiști. frunze de urzica sunt utilizate pentru prepararea de ceai, infuzii, decocturi, și supe dietetice și sosuri pentru salate.
Cum de a bea ceai de urzica pentru pierderea in greutate
Consumand ceai de plante și bulion urzica pentru pierderea in greutate, este important să se efectueze o procedură specifică. Și anume - să bea cald și nu mai puțin de douăzeci de minute înainte de mese și, de preferință, cu suc de lămâie. Cu aceasta va crește acțiunea de curățare a băuturilor urzică.
Și dacă totul altceva după ce a luat ceai sau decoct de urzica si chiar da un exercițiu de cincisprezece minute, proprietățile forței maxime pentru băuturi și grăsimile sunt arse mai repede.
Și încă o condiție - nu mâncați după șapte seara până dimineața, pentru că în acest moment intestinul absoarbe puternic toxine și grăsimi dăunătoare, utilizarea acestora în organism.
nu ar trebui să fie consumate mai mult de trei cesti de ceai pe zi, astfel încât să nu dăuneze sănătății.
Pentru a accelera procesul de a pierde în greutate, este necesar să se combine infuzia sau ceai de urzici, cu o dieta saraca in calorii si exercitii fizice.
Ați putea întreba: „Este posibil să piardă în greutate la băuturile urzica fara dieta?“. Desigur, puteți, vă va curăța treptat corpul de toxine și grăsimi, dar în acest caz, greutatea va scadea foarte lent. Apoi, ia în considerare modul în care să apăsați și preparată urzica.
Un decoct de urzici
urzica frunze proaspete - 1 pumn sau un ceai. cabane. uscat
suc de lamaie - ½ ceai. cabane.
Apa - 250 g
In fierberea omit apa uscate sau frunze de urzica proaspete. Scrierea unui fier de fierbere timp de 3-5 minute. Apoi, lasa supa sa racit putin, se adauga suc de lămâie și băuturi calde.
Infuzia de urzică
Apa - 250 g
Urzica - Tabelul 1-2. cabane.
Miere - 1 ceai. cabane.
Termos pus urzici, se toarnă apă clocotită și înfășurat, se lasa sa stea cinci minute. În continuare, se scurg si se lasa sa se raceasca usor de perfuzie. Adăugați miere. Bea urzica sub formă de căldură.
Cu toate acestea, cu urzici pot găti alimente dietetice delicioase utilizate pentru pierderea in greutate. frunzele tinere sale sunt adăugate la salate și supe. rețetele Reproducem mai jos.
Supa de urzica pentru pierderea în greutate
Bow - o piesă
Dovlecel - 1 buc
Uleiul de masline - 2 linguri. cabane.
Se spală frunze de urzica si fin tocat, ceapa tocata și se prăjește în ulei de măsline, adăugând un praf de sare. Dovlecelul și se taie în cuburi. În continuare, apă clocotită, se pune înapoi dovlecei, ceapă prăjită și se fierbe la foc mic timp de douăzeci de minute. Apoi sarea, se adaugă verdeață, urzici și se fierbe timp de inca 2-3 minute. puteți adăuga un pic de condiment, dacă se dorește.
Salata de urzica
frunze de urzica (proaspete) - 40 g
Ciuperci fierte - 50 g
Usturoi - 1 cățel
Sare - dupa gust
Ouă fierte - 2 buc.
Uleiul de masline - 1 lingura. cabane.
Urzici opărite cu apă clocotită și se taie fin. Se toaca marunt ciupercile, usturoi, cotlet, se taie ouale, se amesteca toate ingredientele si se toarna peste uleiul de măsline. Un pic de sare de.
contraindicatie
Deși urzica este foarte util, dar încă mai există o contraindicație pentru utilizarea acestuia. Și ei sunt după cum urmează:
- boala hipertonică
- Nu este recomandat pentru persoanele cu crescut coagularea sângelui
- Având reacții alergice la urzica
- Ar trebui să fie evitate de către persoanele care suferă de edem din cauza rinichilor sau insuficiență cardiacă
Prin ea însăși, urzica ca un mijloc pentru pierderea in greutate ineficiente și nu face figura repede subțire. Acesta poate fi doar un adaos secundar la o dietă săracă în calorii și, astfel, ajuta la accelerarea pierderea in greutate. Chiar si urzica poate fi o completare bună a pregătirii fizice de zi cu zi, ca imbunatateste metabolismul si reduce pofta de mancare.
Cum informația a fost util pentru tine?