dureri de spate ascuțite fetter, incapacitatea de a se îndrepta în sus - simptome foarte neplăcute, care sunt experimentate de oameni de toate vârstele. Cauzele unui nerv prins. Aceasta poate provoca diferite cauze de suprasarcină și hipotermie înapoi la boli grave. Ce se întâmplă dacă blocat înapoi la talie?
Stuck înapoi la talie: ajutor de urgență
Dacă o persoană este blocat din nou, de regulă, el începe să intre în panică, încercând să îndrepte mișcările ascuțite. Și noi trebuie să acționăm, dimpotrivă, calm și rezonabil. Mai întâi de toate în jos calm și se află în jos pe o suprafață plană - pe un pat, o canapea, și cel mai bun dintre toate - pe podea. Îndoiți genunchii și puneți-le pe platforma (cum ar fi un scaun). În această stare, spinul maximă este relaxat, astfel încât, cu timpul durerea va incepe sa se reduca.
Când durerea dispare complet, rola ușor peste pe partea dreapta a acestuia și urca în patru labe. În această poziție, vă rugăm să mergeți la orice sprijin, care va ajuta să obțineți din nou pe picioarele lor. Mai departe, foarte încet! Ia-o eșarfă sau un prosop si infasurati-le înapoi, pentru a remedia problema. La câteva zile după debutul follow repaus la pat.
Odată ce vă simțiți mai bine, trebuie să monitorizeze cu atenție starea lor de sănătate și să urmeze sfaturile descrise mai jos:
• Nu purtați lucruri prea grele;
• nu îndoiți în jos, în cazul în care aveți nevoie pentru a lua ceva de la podea, pur și simplu ghemuit, lăsând spatele drept;
• Nu SuperCool, evita orice proiecte;
• Ia-ti o saltea pillowtop și pernă ortopedică;
• Nu porniți boala virala si rece comune, să le trateze în timp;
• se concentreze pe consolidarea muschilor abdominali, spate și picioare;
• să adere la principiile de nutriție adecvată, renunțe la țigări;
• Evitați stresul și nu uitați să se odihnească.
Pentru a începe un tratament profesionist, du-te la un terapeut. El vă va atribui o radiografie si tomografie. Apoi, terapeutul vă va referi la un chirurg sau chiropractician. În plus, există un vertebrologist doctor. El a fost direct implicat în tratamentul bolilor coloanei vertebrale.
Dacă în orice moment aveți un caz de astfel de probleme cu spatele, o vizita la spital este mai bine să nu întârzie. Chiar dacă face cu ea foarte repede, o durere ascuțită vă poate ajunge încă la momentul cel mai nepotrivit. Cu cât mai repede de a începe tratamentul, cu atât mai repede și mai ușor va scurge.