coloanei vertebrale umane - un „instrument“ ideal pentru bipedalism. Dar există un singur lucru: să meargă în poziție verticală, cu un stil de viață activ.
realitățile de astăzi: de ședere permanentă în poziții forțate, cea mai mare parte stilul de viață sedentar, fiind excesul de greutate - toate acestea afectează în mod negativ coloanei vertebrale, și ca rezultat - accesoriul perfect oferă eșecuri. Deci, blocat înapoi la talie: ce să fac? În primul rând trebuie să înțelegem adevărata cauză a durerii.
posibile simptome
Lista de posibile simptome este extinsă și depinde de diagnosticul prezumtiv, care poate oferi cu exactitate un medic.
Obțineți tratament complet fără o consultare cu un specialist nu este posibil, este doar posibil să se tragă câteva concluzii cu privire la cauzele naturii durerii.
- Aching. senzație de arsură în partea din spate de jos poate fi un semn de tumora, hernie.
- dureri ascuțite de tip lumbago, rezultând adesea în imposibilitatea de a schimba postura altfel cunoscut sub numele de lumbago și pot fi semne ale nervului entrapment rădăcină, ca urmare a prezenței unui hernie de disc sau modificări degenerative ale coloanei vertebrale, cum ar fi bolile degenerative de disc.
- Dureri de ardere, care radiază în fese și din spate a piciorului, de regulă, este sciatica sau nervul sciatic prins.
- Spasmele și dureri crampe, localizate într-o anumită parte din spate, poate fi un indiciu al oboselii musculare.
Dacă blocat din nou în spate, ar trebui să consulte imediat un medic, deoarece este evident că simptomele pot fi destul de neclară, iar rezultatul cel mai deplorabilă a absenței tratamentului - imobilizare a extremităților inferioare. De asemenea, este necesar să se excludă procesul neoplazic.
De asemenea, dacă este blocat din nou la talie - aceasta nu înseamnă că cauza durerii în unele boli ale spatelui.
Ce se întâmplă dacă durerea apar din cauza inflamației în alte organe și nervi spate reacționează numai? Această întrebare a fost doar de către un medic după diagnosticul diferențial.
Corpul nostru este conceput mai bine decât sistemul de detectare: fibrele nervoase trec prin totul. sindromul durerii într-o anumită zonă poate fi un indiciu al procesului patologic în țesuturile adiacente.
Deci, din spate poate dureri de la pielonefrita, pietre la rinichi, chisturi ovariene sau inflamatie. O durere în pelvis, dimpotrivă, poate avea ca rezultat un nerv prins la nivelul coloanei vertebrale.
Acesta este motivul pentru tratament, dacă blocat din nou în spate, ar trebui să fie prescris de un medic după examinarea și anchetele necesare. Fără inspecție și diagnostic profesional are sens să limiteze măsurile preventive indulgente și analgezice minime.
În cazul în spate este blocat lăsat în urmă la începutul sarcinii, sau pe dreapta - este de a consulta imediat un medic. În funcție de intensitatea și natura cătușele de senzații patologice, decid să cheme echipajul de ambulanță.
Durere în timpul alăptării - un fenomen destul de comun. Acest lucru se datorează stresului sporit asupra coloanei vertebrale in timpul sarcinii, precum și poziții incorecte în timpul alimentării. Încercați să schimbe poziția și se încălzească, precum și să informeze despre durerea pentru medic.
Durere în regiunea toracică
Ce se întâmplă dacă blocat din nou între omoplați? Cauzele durerii la nivelul coloanei vertebrale toracice sunt aceleași ca și în cazul de spinare.
În acest caz, coloana toracică este afectată mult mai puțin frecvent, conform statisticilor mai puțin de 3% din toate patologiile cade pe ea - coloanei vertebrale este susținută de „corset“ a coastelor.
În primul rând, trebuie să se încălzească încet și cu grijă: să încerce să facă o mișcare circulară a umerilor, un exercițiu de amestecare și diluarea lamelor.
În cazul în care se leagă atât de strâns încât orice exercițiu nu este posibil, trebuie să se întindă pe o suprafață dură - se elimină automat sarcina de a mușchilor spatelui.
Durere la nivelul coloanei vertebrale toracice sunt adesea însoțite de nevralgie intercostală. atunci când o iradiere în spațiul intercostal nervi. Foarte adesea, aceste dureri deghizat ca senzații neplăcute la nivelul organelor interne - inima. plămâni. pancreas, și așa mai departe.
La detectarea oricăror simptome de acțiune mai corect ar apela la un specialist pentru diagnostic precis.
Durerea sub omoplatul poate însemna că este blocat pe mușchii spatelui, și exerciții combinate cu auto-masaj va fi cel mai simplu mod de a sări înapoi.
Cum să te ajute
În cazul în care senzația devine intolerabilă și bunăstarea nu permite să aștepte vizita la medic, puteți lua unele măsuri pe cont propriu. Ce să faci acasă?
- Relaxați-vă mușchii spatelui. Pentru a face acest lucru, trebuie să se întindă pe o suprafață dură. Dacă durerea în partea de jos din spate, apoi să se relaxeze necesitatea de a ridica șolduri perpendicular pe talie, plasându-le, de exemplu, la o piesă de mobilier din apropiere. După trecerea prin durere, ar trebui să fie cu atenție rândul său, pe o parte, și de a lua în patru labe de a urca strict bazându-se pe mâini. Când durerea la nivelul coloanei vertebrale toracice ar trebui să crească de construcție pe jos.
- Intindeti muschii cu ajutorul unor exerciții simple: rotire de mână circulară a umerilor comun, pelvisul și rotația trunchiului, și așa mai departe ..
- Asigurați un loc de durere cu un prosop sau o esarfa mare, zona de durere imobiliza și zona de spate din apropiere.
- Recurgerea la masaj. Inclusiv un efect bun și se va auto-masaj.
- Ia-o durere de eliberare, citiți cu atenție adnotarea la medicament și exclude prezența la contraindicații.
Este imperios necesar, cât mai curând posibil, pentru a vedea un medic care va fi capabil de a atribui medicația corectă și fizioterapie, precum și vorbesc despre prevenirea.
Depistarea precoce si tratamentul adecvat al bolilor spate va ajuta la reducerea durerii la un nivel minim, și, uneori, pentru a scăpa de ea.
Apropo, acum puteți obține meu liber e-cărți și cursuri care vor ajuta la îmbunătățirea sănătății și bunăstării. Selectați materialele pe care le interesează în mod deosebit:
În plus, puteți comanda, de asemenea, imprimate cartea mea „sănătoasă a coloanei vertebrale de 2 săptămâni. 86 exerciții majore“ în librărie on-line