1. Trebuie amintit că scalele - un instrument precis, dar complet lipsit de suflet. Și răspunde la întrebarea: „Unde a făcut 500 de grame, sunt pe o dieta“, „De ce, nimic nu sa schimbat, sunt pe o dieta?“, „De ce nu sunt diminuate, sunt pe o dieta stricta?“ - Cântare nu poate da. Aceste funcții nu sunt furnizate, de dispozitivul din motive de securitate și producătorii săi. La urma urmei, răspunsurile la aceste întrebări este puțin probabil să-ți placă.
2. cântare fără suflet este, de asemenea, în absența oricărei reacții la poveștile tale despre ce este foamea te junghiuri pentru o zi a trecut, și ce o dieta teribil ați angajat. Balanta este absolut încă, pentru cuvintele tale, ei sunt surzi.
3. Pentru rezultate de cântărire fiabile localiza cântarul pe o suprafață plană și tare. Finețea covor sau podea neuniformă pot afecta precizia de cântărire, și dacă nu vă place rezultatele, puteți întotdeauna face referire la o operațiune incorectă a dispozitivului din cauza factorilor de mai sus.
4. Nimeni din lumea aceasta nu poate fi de încredere implicit, deci înainte de a ajunge pe scara, asigurați-vă că acestea arată zero.
5. Înainte de cântărire rupe-l de pe toate inutile: pantofi, bijuterii, ceasuri, agrafe de păr și alte accesorii. de cotitură, și în acest moment în dușmanii noștri - greutate de ponderare. Cu toate acestea, este posibil să se îndepărteze toate hainele și să cântărească rezultatele nu depinde de sezon și de temperatura mediului ambiant.
6. Ia pe scara plasând picioarele paralele, centrul de greutate distribuie uniform. Complet scăpa de acest centru notoriu nu este posibil, dar se pare că dacă distribuiți greul complet al suprafeței greutăților, acesta din urmă nu poate observa tort de ieri.
7. În picioare pe cântar, îndreptate și Freeze nu pentru a speria pe un rezultat bun. De asemenea, puteți ține respirația în timp ce expirati că aerul în plămâni, și nu a existat nici o greutate a fost mai puțin.
8. Nu purtați ochelari pentru a lua în considerare mărturia de greutăți, nu este necesar să se cunoască greutatea ochelarilor. Este mai bine de a cere pe cineva să repare casa ta de la victoria asupra obezității.
9. Rețineți că ponderea în timpul dietei - aceasta nu este o acțiune simplă, ci un ritual care afectează viitorul acestei cele mai multe diete. Prin urmare, se cântărește întotdeauna te în același timp, în aceleași haine (sau mai bine fără ea), la aceeași scară, cu aceleași cuvinte. Cel mai bun timp - dimineața devreme, atunci când casa este încă adormit, și trebuie să scape corpul de tot excesul, dar nu a avut încă micul dejun.
10. Chiar dacă rezultatele de cântărire au mulțumit în mare măsură, nu sari pe scara. De la o astfel de bucurie se pot sparge. Deși, dacă alegeți bucurie răsfățați cu ei înșiși ceva gustos, poate rupe dieta.
11. Chiar dacă rezultatele de cântărire trebuie să fie supărat, nu trebuie să plâng la dreapta pe scara. Nu uitați că contactul permeabil scara cu orice lichid poate provoca coroziunea pieselor metalice ale aparatului.
12. Nutritionistii recomanda cântărită o dată pe săptămână, dar nu in fiecare zi. Greutățile Producătorii sunt atașate la aceste orientări. După cântăriri frecvente vă zdrobește nu numai sistemul nervos, dar, de asemenea, să se uzeze mecanism de echilibru.
13. Pentru rezultatele cele mai exacte se cântărește de două ori. În cazul în care rezultatul nu este ca, de trei ori. În cazul în care toate rezultatele sunt diferite, scara pur și simplu mint - pentru că declarațiile lor sunt rotunjite la cel mai apropiat număr întreg, iar greutatea este undeva în intervalul care scalează pur și simplu nu pot înțelege.
14. Amintiți-vă că mulți producători namudrili scale cu unități și a adăugat unele de măsurare motiv în lire. Kilogramele esti mult mai greu decât în kilograme. Dar, uneori, despre trecerea în greutate măsuri pe care poți și să uitați. Pentru aceasta o scuză rezultate neplăcute fac.
15. În toate, chiar și scalele cele mai exacte etaj, există o eroare de măsurare (aproximativ 3%). Faceti o reducere la această eroare, dacă ați supărat rezultatele de cântărire.
16. Păstrați fidelitate față de greutățile lor și vă vor mulțumi cu mărturia mea. Amintiți-vă că schimbarea este plină cu rezultate foarte neonorantă pentru tine, pentru că greutăți absolut necunoscute cu tine mai mult pentru a trăi.
17. Păstrează-ți echilibrul din greutatea altuia. Nu-i lasa sa cântărească în străini, și chiar și cu o greutate diferita de a ta. Trage în jos greutățile toate reperele și dieta la nimic din nou!
18. Chiar dacă sunteți foarte nerăbdători să vedem rezultatul suferinței atletice, nu ar trebui să ia cântarul cu un jogging în parc. Lumina directă a soarelui și praful de stradă poate afecta negativ instrumentul delicat și strica toți indicatorii.
20. Înainte de a lovi cu piciorul cântare în indignarea rezultatelor cântăririi, amintiți-vă doar ultima zi - consumul de alcool sau de alimente sarate contribuie la acumularea de lichid în organism și, prin urmare, creșterea în greutate. Scale nu este de vină!
21. Nu vă bazați pe memorie! Înregistreze rezultatele de cântărire - se va proteja soldul de la revendicările inutile și de la cusca cainelui tau.
terenuri plăcute și progresul spre realizarea unei figuri subțire!
Și am mei vechi scale ---- deja de 20 de ani, mecanic
și încep să le stroynet.
Recent, am fost prezentat cu cântarul. care arată totul - apă și grăsime și orice altceva. e.
diferența în grame de aproape 2 kilograme.
Cântare și frumos și la modă. doar aici kegeshki mai puțin bine, sau nu devine.
diferența este încă acolo.
Acum îmi conduc două rezultate și vechi și nou.
Da, cântare mecanice sunt prezentate pe 2 kg mai mult, le am doar pentru rudele. dispus să cântărească în vin la mine, și electronice numai pentru ei înșiși.