Tai-bo - un fel de aerobic. Fitness-formare, poartă un nume teribil care seamănă cu numele de arte martiale, arte martiale este cea mai relevantă. La urma urmei, Tai-Bo - nu este doar de fitness, ci o combinație de aerobic clasice cu box, karate și taekwondo. Instruirea se desfășoară sub muzica dinamic, setați exerciții de tempo. Tai-bo - este un fel de interesanta modelarea, are o intensitate foarte mare. Un fel de arte martiale? Dansezi? antrenament cardio și un mijloc pentru pierderea in greutate, care este ca! Nu mă crezi? Încearcă-l! Agresiv, mișcare greu lovind în combinație cu pritantsovyvaniyami ritmic. Nu este interesant? Și toate acestea fără capăt. Nu, nu primul sânge, fluxurile de sudoare înainte și până la punctul de epuizare!
„Unu, doi, trei, patru,“ - ritmul, cunoscut pentru fanii de Tai-bo. „Unu, doi, trei, patru,“ - cu nimic nu confunda atunci când Tai-Bo devine un mod de viață.
Ce înseamnă cuvântul „Tai-bo“? O versiune comună a "Tai" - picior (Tae - coreeană), "bo" - derivat din cuvântul "box". Da, Tai-Bo este într-adevăr foarte mare importanță este atașat la mișcările picioarelor, este - sau leagăne și greve, sau pur și simplu dans mișcări în timp ce mâinile și elastic alte părți ale corpului de lucru.
Mai mult decât atât, Bo fondatorul Tai, Billy Blanks dezvăluie cuvântul: "TaeBo", ca o abreviere, în care fiecare literă are valoarea: "T" - Total (complet), "A" - Awareness (constientizare), "E" - exelent (excelent), "B" - corp (corp), "O" - ascultare (ascultare). Conștientizarea totală exelent Organism Ascultare. Se poziționează Tai-Bo, ca doctrina care aduce împreună mintea, trupul și sufletul, care numai împreună oferă un control complet. Numai datorită „cunoaștere deplină“ se poate obține o „perfectă (frumos) organism ascultător“!
Tai-bo eficiente pentru slăbire, formarea și menținerea unei frumoase forme de relief. În timpul sarcinii clasă este distribuită uniform, permițând elaborarea tuturor musculare.
Tai-bo - interesant, distractiv, și util nu numai pentru cifra, dar, de asemenea, pentru starea de spirit. distrage atenția Tai-bo și melodii într-un mod pozitiv. Sad? Angajarea în Tai-Bo! Mandria-te și sentimentul că timpul este petrecut nu pentru nimic pe care le-ați furnizat! Supărat, frustrat? Angajarea în Tai-Bo! Formarea va permite să arunce energia negativă acumulată.
Tai-bo da încredere nu numai pentru a ajuta la îmbunătățirea forma și starea de spirit, dar, de asemenea, datorită faptului că, în cursul ocupării forței de muncă vor înțelege elementele de bază ale artelor martiale, numele de accidente vasculare cerebrale și a corectitudinii performanței lor. În timpul echipamentului exercițiu de formare este departe de ultimul loc. agresiune distractivă și utilă - aceasta este ceea ce însoțește lecțiile și are un efect foarte important. Este în acest (frumos-agresiv) beneficiu starea de spirit exerciții Tai-Bo în totalitate.
