alimente diuretice: fructe de pădure, fructe, condimente, plante aromatice, legume, sucuri și băuturi. Produse Diuretice pentru reducerea presiunii și pierderea în greutate. Cele mai bune produse, acesta are un efect diuretic, legume cu frunze, ierburi proaspete, cum ar fi: telina, patrunjel, marar, cimbru, arpagic și usturoi. In timpul folosirii, fructele și legumele de sodiu și echilibrul de potasiu în organism este deplasat spre acesta din urmă, prin aceasta a scăpa de excesul de lichid. Grapefruit, mere, suc de fructe, fructe de padure, multe pot fi atribuite în condiții de siguranță pentru produsele alimentare diuretice.
fructe Diuretice, legume, boabe crește producția de urină, trăgând fluid suplimentar din țesuturi, ceea ce este foarte convenabil pentru cei care suferă de boli ale sistemului cardiovascular, rinichi sau ficat.
Legume Diuretice:
Legumele au un diuretic caracteristici similare de fructe, deși efectul lor este oarecum diferită. Cu toate acestea conțin apă și substanțe nutritive, ceea ce determină o creștere a urinării, dar acestea au componente unice care pot accelera în mod semnificativ efectul. Ca urmare a efectelor lor diuretice nu va fi la fel de clare ca atunci când se iau anumite fructe.
- Dovleac, pepene galben - sucul de dovleac este un diuretic, efect coleretic și laxativ
- Morcovii - un laxativ ușor și efect diuretic, de asemenea, are un efect redus asupra rocilor de dizolvare si nisip in vezica urinara.
- Castraveți - conțin o mulțime de fibre, stimularea digestiei, proprietăți diuretice ușoare.
- Tomate - stimulează digestia cuprinde Dikop antioxidante, au proprietăți antimicrobiene, coleretice, diuretice.
fructe Diuretic:
caise Cushenye - caise uscate, caise uscate și Kajsa.
Merele - un diuretic ușoară, efect și colagog proprietăți laxative, utile în anemie si lipsa de vitamine.
De asemenea, nuci de cocos, mango, papaia.
Fructele sunt una dintre cele mai sigure de diuretice, deoarece acestea conțin, de obicei, cantități mari de vitamine și minerale, care poate compensa pentru epuizarea de nutrienți asociate cu diureza.
Fructe de padure cu un efect diuretic:
ierburi și ierburi: Diuretic
Ierburi sunt una dintre cele mai puternice diuretice, dar acestea sunt cele mai periculoase, deoarece acestea de multe ori nu conțin substanțe nutritive pentru a compensa lipsa lor de corp. Potasiu și vitamina C sunt principalele elemente, cel mai mare risc de epuizare în timpul diurezei.- Cicoare.
- Musetel.
- Ovăz.
Potrivit cercetătorilor - consumul moderat de băuturi care conțin cafeină, cum ar fi ceai sau cafea, nu duce la deshidratare, ca fluid în structura lor compensează efectul diuretic al cafeinei. Cu toate acestea, toată lumea are cofeina răspunsul individual. O mare parte cofeina din ceaiul verde.
Ce băuturi din fructe, bace și legume au un efect diuretic?
- Sucuri de legume. Puteți face propriul aici este un astfel de suc de mai multe ingrediente: ia sucul de morcovi, sfecla si castravete verde, în proporții egale și se amestecă. Sucul de țelină și eficient și pătrunjel.
- Infuziile de plante aromatice. În farmaciile vândute taxele finite, care constă din diferite componente: frunze de coacăz negru, afine, mesteacăn, boabe de ienupăr, măceșe, semințe de in, căpșuni, etc. să bea în după-amiaza, în consultare cu medicul dumneavoastră în prealabil.
- bauturi care contin cofeina. apă minerală. Ele stimuleaza vezica urinara. Nu le abuza în timpul sarcinii.
- fructe sau suc de fructe de pădure acidic (afine, citrice). Bine de faptul că calmarea arsurilor gastrice, care însoțește adesea sarcina.
- Bulion de ovăz. ½ ovăz mese toarna lingura 2 cani de apa si se fierbe 3, 5 ore pentru foc mic, apoi zdrobit într-un blender, printr-o sită. Bea ovăz rezultat „jelly“ în 1/3 cană de trei ori pe zi.