Fier - una dintre cele mai vechi și bine-cunoscute oligoelementele, joacă un rol cheie în metabolismul aproape toate creaturile vii de pe planeta noastră. In fierul corpul uman este o componentă majoră a sute de proteine și enzime.
Nume de calciu provine din calx latin, calcis - var ( „piatra moale“). Acesta a fost propus de știință englez Gemfri Devi în 1808, Mark de metal de calciu prin electroliza. Calciu (Ca) - mineralul cea mai răspândită în organism.
Fata, Buna ziua! Spune-mi, care, ca medici normali prescris pentru a lua de fier și calciu, în plus față de o multivitamine? Eu fac doctorii spun ca fier si calciu nu sunt compatibile, care este, dacă bei fier - nu absorb calciul, și vice-versa.
Conținutul de fier Tabelul cu produse din carne: №ProduktyKolichestvo fier 100 mg ficat 1.Svinaya 2.Pechen vită 29.7 9.0 3.Pochki 4.Serdtse 7,0 6,3 5,0 5.Yazyk 6.Myaso krolika4, 5 7.Indeyka4,0 8.Baranina3,1 9.Telyatina2,9 10.Govyadina2,8 11.Kuritsa2,5 12.Kolbasa1,713.Svinina1,61 4.Morskaya pește, de exemplu.
Bună ziua tuturor. Toate sarcinii accepta periodic vitamine complexe, iar intervalele dintre doze accepta jodomarin, fier și gluconat de calciu. gluconat de calciu trebuie să bea 1 t., de 3 ori pe zi, de 2 ori un fier.
Fierul ajuta asimila vitamina C. Vitamina C este elementul alimentar care organismul nu poate fi stocat, deci au nevoie de o nouă piesă în fiecare zi. Vitamina C promovează țesuturi de reînnoire, vindecarea rănilor, eliminarea tulburărilor metabolice, îmbunătățește acțiunea.
Fata, Buna ziua! Am adesea crampe la nivelul picioarelor pe timp de noapte, spun ei, este din cauza lipsei de calciu. Am fost prescris Calcemin, dar ceva nu am vrut să bea. Din câte știu, calciul nu este absorbit la fel de ușor.