alăptarea etapă este foarte importantă pentru dezvoltarea corespunzătoare a copilului. Acesta a fost în această perioadă sistemul imunitar al copilului si rezistenta la boli. Mamele care alăptează trebuie să aibă grijă cu privire la calitatea laptelui matern, pentru un conținut suficient de nutrienți în ea. Acest lucru necesită să mănânce, să includă în dieta de proaspete fructe, legume, plante aromatice, fructe de pădure.
Alegerea noi produse pentru mâncăruri gustoase și sănătoase, este important să se acorde o atenție la potențialul pericol lor copil. Sistemul digestiv copilul nu este pe deplin format poate răspunde la un produs nou sau alergie probleme în activitatea tractului gastro-intestinal.
Lista de produse care trebuie abordată cu precauție, include căpșuni. Consumul de fructe de padure sănătoase și gustoase nu sunt interzise medicina, dar probabilitatea unei reacții alergice la sugari este destul de mare, datorită prezenței de pigment roșu.
Beneficiile de căpșuni
grădină parfumată Berry, nu numai gustoase, dar, de asemenea, foarte util, astfel încât a fost aplicată în medicina populară. Strawberry bogat în acid ascorbic - conținutul de vitamina C, avansuri de citrice. În plus, acesta conține:
- Vitamine grupe diferite;
- pectina și celuloză;
- acid folic;
- oligoelemente (fosfor (P), iod (I), calciu (Ca), potasiu (K), fier (Fe)).
Utilizarea acestui produs are un efect pozitiv asupra digestiei cu conținut ridicat de fibre și pectină, acid ascorbic contribuie la elasticitatea vaselor de sânge, efect benefic micro și macro asupra funcționării organelor și sistemelor.
Strawberry este folosit pentru a lupta mai multe boli, inclusiv:
- diaree;
- obezitate;
- cu hypovitaminosis;
- cu hemoragii uterine;
- cu tensiune arterială ridicată.
Includerea de fructe de padure in dieta imbunatateste formarea de sânge și de a consolida sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor virale și bacteriene.
După cum putem vedea, fructe de pădure proaspete de grădină poate aduce multe beneficii pentru mama care alăptează. În cazul în care femeile nu sunt alergic la căpșuni, este posibil să se încerce să intre în meniu.
Berry în dieta
Medicii subliniază faptul că riscul de a dezvolta alergii la sugari este semnificativ mai mic în cazul în care mama în timpul sarcinii mânca în mod regulat căpșuni. În acest caz, organismul copilului într-o anumită măsură, adaptat deja la alergeni conținute în produs.
Permis pentru a încerca să adăugați boabe de pe meniu numai dupa ce copilul varsta de doua luni - trebuie să așteptați pentru a obține sistemul său digestiv puțin maturizat și a fost pregătit pentru noile produse. În cazul în care copilul este predispus la alergii, experimentul cu căpșuni în timpul alăptării trebuie întreruptă.
Pentru a urmări copilul de reacție, boabe (unul mare sau două mici), mânca dimineața, de preferință imediat după hrănirea copilului. Pe parcursul celor două zile necesare pentru a monitoriza îndeaproape comportamentul copilului, starea pielii sale.
În reacție alergică indică lacrimation, strănut, erupții pe piele (diateză), înroșirea pielii. Copilul poate dureri de stomac (în acest caz, copilul este în dificultate, înăsprește picioarele de la stomac, gemând și plângând). Dacă se observă astfel de simptome, de la căpșuni trebuie să dea la dieta mamei.
În cazul în care utilizarea de fructe de padure nu au afectat grudnichka de sănătate este permis să crească numărul de boabe din meniul de până la trei până la cinci zile lucruri. Este important să se înțeleagă că anumite tipuri de alergeni au un „efect cumulativ“ - o reacție la ele, nu este imediat, dar numai după atingerea o anumită concentrație a unei substanțe în organism.
Acest lucru înseamnă că, chiar dacă o mamă și copil este alergic nu este evidențiat prin introducerea produsului atent în meniul, abuz de acest produs, în orice caz, este imposibil, și din utilizarea de lire sterline de căpșuni trebuie să dea.
Care boabe este cel mai sigur?
Nursing mame, este de dorit să se utilizeze în căpșuni alimentare cultivate pe terenul său, sau achiziționate de la oameni de încredere, care sunt angajate în grădinărit pentru ei înșiși, și nu de vânzare. Acest lucru va elimina riscul de a cumpăra fructe de pădure, umplute cu nitrați și alte „chimie“, care este utilizat în mod activ în cultivarea în scop comercial.
Dacă la dispoziție numai magazine și piețe, este mai bine să cumpere fructe de pădure de la comercianți privați de pe piață, a verifica afară produsul cu ajutorul senzorului de nitrat de uz casnic. La supermarket, face mai dificilă din cauza ambalajului.
Mănâncă căpșuni admise în cazul în lactație a venit în lunile de vară. boabe importate care supermarketurile vinde pe tot parcursul anului, pot conține substanțe dăunătoare pentru copil, asa ca nu-l risc.
În mod similar, acesta este cazul cu fructe de pădure congelate utilizate pentru a prepara băuturi din fructe delicioase și sănătoase, jeleu, umpluturi plăcintă din aluat nedospit - căpșuni nu ar trebui să fie achiziționate, dar gușa recoltate pentru utilizare ulterioară.