Astăzi kiwi puteți cumpăra în orice magazin alimentar. Cu toate acestea, acest produs face parte din fructe exotice, și să-l utilizați atunci când GW este în mare întrebare. Utile sau dăunătoare alăptării kiwi? Ceva să se teamă? Cum să mănânce fructe, astfel încât să nu dăuneze copilului?
Poate o mamă care alăptează Kiwi? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să înțelegem proprietățile benefice ale fructelor și a evalua posibilele riscuri pentru femeie și copil. Beneficiați de utilizarea o mulțime de kiwi, deci este o sursă naturală de vitamine și minerale care ajuta la refacerea organismului după sarcină.
Vitamine si substante nutritive conținute în kiwi
Dauna poate kiwi alăptarea
- Deoarece fructe conține cantități mari de vitamina C (100 g kiwi furnizeaza necesarul zilnic de adult pentru aceasta vitamina), atunci când este utilizat în gură creează un mediu acid care distruge smalțul dinților. In timpul sarcinii si hepatita B, cele mai multe femei care se confrunta deja cu probleme dentare, de a crea astfel riscuri suplimentare neînțelept.
- Kiwi - fructe exotice pentru latitudinea noastră, astfel încât riscul de reacții alergice crește de multe ori. În cazul în care mama nu este alergic la produs, aceasta nu înseamnă că nu va fi un copil.
- Dacă o femeie are o boală a sistemului digestiv (gastrite, ulcere, tendință la diaree, și așa mai departe. D.), Utilizarea acestui fruct este strict contraindicată nu numai în timpul GW, dar, de asemenea, în viața de zi cu zi. Și aceste fructe nu pot mânca pentru persoanele cu boli de rinichi.
- Pediatrii nu recomanda consumul de kiwi copii sub un an, ca momeală. Toată materia din sistemul digestiv fragil al copilului, ceea ce poate afecta negativ produsul.
În ciuda unui număr de aspecte negative, o interdicție strictă privind utilizarea acestui fruct exotic în timpul acc nr. În cele mai multe cazuri, mama care alăptează kiwi și copilul nu face rău, dacă există ea cu moderație și cu atenție.
Cum de a intra kiwi meniu
Există o serie de reguli prin care utilizarea de kiwi la GW nu este asociat cu reacții adverse și complicații:
- Mananca mamele care alăptează fructe, în prima lună de viață unui copil nu poate fi! El a introdus treptat în dieta până la 3-4 luni GW.
- Poate că mama în timpul sarcinii mânca kiwi și a purtat-o bine, în acest caz, riscul de alergii la un copil care se încadrează. Dar precauție este necesară!
- Pentru a începe introducerea de fructe pe meniu ar trebui să fie o mică bucată (nu mai mult de 20-30 de grame).
- În absența reacțiilor alergice la o doză de produs pentru sugari poate fi crescută treptat. Dar nu mananca mai mult de 1-2 fructe pe zi, chiar dacă firimiturile nu sunt alergic. Adesea, copilul poate tolera doze mici și utilizarea excesivă va provoca o reacție negativă.
- Deoarece kiwi are un efect laxativ, ar trebui să fie necesară nu numai pentru pielea În copil, dar, de asemenea, consistența scaune. Cu diaree într-un fruct copil este strict exclus din meniul mamei sale.
- Pot mânca fructe cu coaja? Da, este posibil și necesar. Consumul de fructe cu coaja îmbogățește în continuare corpul cu fibre, care are un efect pozitiv asupra digestiei.
- Cel mai bine este să mănânce fructe proaspete este. Gemuri, jeleuri și alte dulciuri din acest produs nu va aduce beneficii organismului, și zahăr în exces poate provoca constipație și colică la firimituri care alăptează.
- Pentru a preveni distrugerea smalțului dinților, trebuie de fiecare dată după ce mănâncă kiwi spalat pe dinti.
- În cazul în care copilul este predispus la alergii alimentare și el a văzut deja reacția negativă la anumite tipuri de produse, utilizarea acestor exotice mama fructe care alăptează este mai bine să se amâne până la șase luni copil vechi.
- În fiecare caz, întrebarea dacă este posibil mama kiwi care alăptează sau nu, ar trebui să fie decis de un medic pediatru care se uita copilul la naștere.
Înainte de utilizare, fructele trebuie să fie spălate bine. Dacă mama mănâncă kiwi cu pielea, spălați-ar trebui să fie și mai riguroase. Puteți folosi o periuta de dinti veche. În plus, fructele trebuie să fie opărite cu apă clocotită.
A se vedea, de asemenea:
Cum de a alege un kiwi de calitate
În cazul în care o mamă a decis deja cu privire la întrebarea dacă putem kiwi la GW, atunci ai nevoie pentru a afla cum de a alege un produs bun. La urma urmei, calitatea de nutriție în timpul alăptării este pe primul loc.
Reguli de bază atunci când selectarea:
- Este mai bine să cumpere fructe de piesa la greutate, dar nu și în ambalaje sigilate. Deci, este posibil să se examineze cu atenție fiecare fruct pentru putregai sau deteriorare a pielii.
- Pe plan extern, fructele trebuie să arate frumos, care este neted, elastic, fără nici un prejudiciu. Scorojit și fructe putred nu este în valoare de a lua.
- Coapte trebuie să sfărâme kiwis doar atunci când este apăsat cu degetul, dar încă rămân relativ rezistente. În cazul în care fructul este prea moale și friabil, se vorbește despre supra-maturitate. Un astfel de produs nu este potrivit.
- Dacă nu ați ales doar fructele coapte necoapte pot fi lăsate timp de mai multe zile la temperatura camerei, acestea sunt sigur de a ajunge. Pentru a accelera procesul pe care îl puteți pune-le într-o pungă cu o banana sau un mar.
Cum se păstrează kiwi
O mamă care alăptează ar trebui să fie încrezători în siguranța alimentară, pe care ea mănâncă, de aceea este important să se cunoască condițiile adecvate de depozitare. Kiwi trebuie să fie păstrate în frigider într-o cutie prevăzută pentru fructe și legume. Ei bine pus fructe într-o pungă de hârtie. Cu condiția ca fructele să nu sunt curățate, ele pot fi stocate până la 3-4 săptămâni. În cazul în kiwi supus la îngheț, termenul de valabilitate va crește până la 10 luni. Înainte de aceasta, fructele trebuie să fie liber de piei, felie și locul într-un recipient.