comentarii recente
evenimentele recente
ştiri recente
acum online
0 membri online
Elementul Pământ.
, Tip echilibrat, puternic de persoane. El este calm, chiar și-temperat, gata să continue pe umeri orice povară. perspicacitate său de afaceri - stabilitatea și persistența în muncă. Cu o lipsă de energie este pasiv, indiferent, într-o situație stresantă, „împietrește“, nu știe ce să facă. Când setați energia devine activ, ușor de a planifica acțiunile sale, este capabil de a gestiona oameni.
stimulează - galben și albastru de conducere la el într-un vis, și roșu.
Pentru achiziționarea de energie este necesar să se concentreze pe respirație. respira încet burta, umplând complet plămânii cu aer. În acest caz, burta bombează. Respirația dureaza aproximativ opt secunde. Expirați în mod liber și în liniște până când aerul este complet din plămâni. Exhale durează, de asemenea, timp de opt secunde. În timpul respirației reprezintă ca aerul, cum ar fi lichid umple prese corp masaj organe interne. Inspirația și expirația lin, fără întârziere, înlocuiți reciproc.
Expunerea suplimentară pentru a face vizualizarea și identificarea cu suprafața Pământului, sau un bolovan de rock puternic.
În același timp, practicat Mudra și mantra „LAOUM“. Mudra este o cuplare a două inele formate de degetul mic și degetul mare al fiecărei mâini. În același timp, celelalte trei degete fuzioneze cu degetele similare ale celuilalt.
Lucrul cu elementul pământ dă atingerea stabilității, duritate, o forță cu drepturi depline.
Meditația „Pământ“
meditație personalizabile. Pentru a vă relaxa corpul.
Respiri ușor și liber.
Ești calm, calm, calm.
Corpul tău este complet relaxat.
Vă puteți imagina-te stând pe teren, în domeniu, în domeniile, în pădure într-o compensare într-o pajiște în iarbă.
Respiri calm, liniștit, calm.
Inima ta bate cu calm, liniștit, calm.
Te simți sub un teren, umed rece, fertilitatea, prospețimea, efectul său, fertilitatea. Parcelă se desfășoară sub tine, păstrând secretele trecutului și prezente civilizații din trecut, comoara secreta, comoara regilor și a celor săraci, valorile și spiritul materiei.
Pătrunzi conștiința lui în elementul pământ. Te compari si poezii. Îți dai seama cine hrănește și păstrează pe suprafața sa. Ați încercat să înțeleagă rolul lor pe teren, scopul său în cadrul acestui element.
Noi dezvoltăm un sentiment de recunoștință și iubire. Acest sentiment umple corpul, mintea, te înconjoară complet. Tu iubești pământul ca elemente, și ca o planeta, ca mama a tuturor lucrurilor vii, ca o insulă a vieții în spațiul fără fund și rece.
Ajungeti mental pentru pământ, fuzionează cu ea, cad în adâncuri, în matriță, la rădăcina, la originea tuturor formelor de viață de pe pământ.
Dizolvi elementele din interiorul pământului. Tu și Pământul - unul.
Tu - este Pământul. Pământul - ești tu.
mintea si corpul topit în pământ. Ai curgea pe o planetă uriașă, sa transformat într-o minge, absorbită de putere și puterea, mișcarea și armonie, liniște și înțelepciune.
Tu umple conștiința ta tot spațiul pământului. Ești imens, tu și planeta - unul.
Vei cunoaște elementele, și elementele pe care se va ști. Conștiința voastră se află în țara EGREGORUL, și conștiința planetei se află înțelegerea lumii.
Ești calm, relaxat, pacificată.
Ușurința se raspandeste prin corpul tau.
Simti nevoia de a termina meditația.
Te concentrezi la subiect. Adunați, forma in jurul punctului de corpul tau. Imaginați-vă corpul. Vine la suprafață rapid și instantaneu. Sunteți așezat pe sol. Pământ - sursa de alimentare, asistentă, mama, te tine pe tine.
Tu iată pământul sub tine, mișcarea sa, respirație.
respirație completă. Ei au deschis ochii. expirația lentă.
Elementul de apă.
Slab scădere rapid oameni lent de recuperare. perspicacitatea lui de afaceri - letargie, capacitatea de a lucra cu succes numai în condiții favorabile și la capacitate maximă. El suferă situații de stres mai grele decât altele. Cu o lipsă de energie ușor subordonate altora, el vrea să fie lăsat în pace, este de multe ori energovampirom.
Albastru și galben trebuie să fie închis.
Atunci când energia setului poate fi activat adaptabilitatea, flexibilitatea și caracterul complet al percepției.
Se concentrează asupra procesului respirator, stomac împingător inspirator, plămânii se umplu cu aer (8 sec.). Lăsând laringele deschis, țineți-vă respirația timp de 3 secunde. Simțiți-vă de rupere de presiune de aer de pe abdomen. Relaxați-vă mușchii pieptului și abdomenului, împinge aerul din plamani. Nu mai respira timp de trei secunde, apoi se repeta ciclul respirator.
Imaginați-vă leganandu ușor în apă în ritmul valurilor. Experimentați flexibilitatea și pliabilitatea a suprafeței apei, pentru a fuziona cu ea pentru a realiza puterea deplină.
alimentare cu apă Mudra este completat de mantra „VAOUM“. Aceasta mudra este similar cu cel anterior, dar inelul pentru a forma un mare și inel degete.
Meditație „Marea“
Corpul tău este complet relaxat. Sunteți gata să începeți meditația. Porniți-vă imaginația și imaginați-vă că vă aflați în apropierea mării.
Corpul tău este complet relaxat. Tu stai pe malul mării. Waves sorb la picioarele tale. Valuri rostogolit pe mal și înapoi și înapoi la mare. Contemplați această imagine, inhala vozhduh marin, vă simțiți respirația pielii mării.
Încearcă să-și imagineze o imagine de mare în mișcare, în claritatea detaliilor și maruntisuri. Respiri mare, uita la albastru infinit valuri la orizont.
Ai încet, imaginarea în mod clar fiecare mișcare, du-te la mare. Introduceți apă până la glezne. Invocați un sentiment de racoare, prospețime, vitalitate, valuri de elasticitate.
Du-te mai adânc, du-te în mare pe genunchi, du-te la orizont. Apa ajunge la nivelul soldurilor, talie-la piept. Tu provin dintr-un flotor jos.
Vezi fiecare mișcare a brațelor și picioarelor. Corpul tau prinde un sentiment de mare, puritatea și transparența acesteia. Valurile te transporta la mine, să vă relaxați și să permită val să vă deplasați.
Corpul tău este complet relaxat. Corpul tau este imponderabil în val. Apa va mentine mângâi mișcările lor elastice ale valurilor. După cum te trezești dragostea pentru mare.
Iubirea mării te umple interiorul, umple dorința de a fuziona cu mare, să se dizolve în ocean.
Dvs. se topește coajă corpului, dizolvi, se contopesc cu marea.
Tu și mare - unul. Tu - această mare. Sea - ești tu. Sunteți în mare. Sea în tine. Tu și marea. Sunteți imens ca mare. Te simți adâncimea sa, lățimea, puterea și tăria. Colectăm de stat la mare.
Mintal execută o lovitură de la țărm la țărm. Mental plimbat pe fundul unui val de la un capăt și se întoarse pe suprafața apei. Tu - această mare.
Dizolvata in mare, pe care le devin. Tu conjoint și inseparabile. Tu, care fuzionează cu mare, veți cunoaște natura sa, viata mare, bucurie și putere.
Te concentrezi la subiect. Adunați, forma in jurul punctului de corpul tau. Imaginați-vă corpul. Ai venit la suprafață rapid și instantaneu. Tu înota la mal. Ieși din apă. Se asaza cu vedere spre mare.
Contemplați valurile mării, mișcarea ei, sunetul mării, respirația.
respirație completă. Ei au deschis ochii. expirația lentă.
Elementul de foc.
Puternic, dar dezechilibrată, ușor iritabilă și nu calmant foarte repede persoana. Cel mai adesea este rapid temperat și simplu. Cea mai importantă dintre abilitățile sale de afaceri - lupta entuziasmul, dorința de a depăși dificultățile pe drumul spre țintă. El este înclinat să peretruzhdaetsya și poate epuizat temporar. Odata cu deficit de energie de multe ori devin iritabil și agresiv, capabil de „rupere orice“ sau epuizat si devin dureroase.
Culoarea stacojie este, de obicei, stimulează acești oameni, în timp ce albastru sau galben - Calmeaza, solduri.
Pentru a obține energie și recapete vitalitatea, activitatea, a spori controlul personal, se concentreze pe respiratie, relaxați-vă mușchii intercostali, transversale și longitudinale ale mușchilor abdomenului. Foarte respira, netezirea plămâni. Respirația are caracter tolchkoobrazny după senzația de presiune în plexul solar. Intarzierea aerul din plămâni să-l expirati cu mușchiul diafragmei. O imagine mentală a unui incendiu, metal fierbinte aprins, erupe lavă facilitează comunicarea cu elementul foc primar.
Înțelept completat mantra „Raoum“. Madre diferă de inelul anterior format de degetul mare și degetul mijlociu.
Meditația „foc“
meditație personalizabile. Pentru a vă relaxa corpul.
Respiri ușor și liber.
Ești calm, calm, calm.
Corpul tău este complet relaxat.
Vă puteți imagina că stând în fața focului. flăcări curg în sus, aruncând scântei în cer. Trosnetul lemnului uscat. Insuflă caldura. Aerul cald care curge ceata deasupra focului.
Ai la egal la egal adânc în foc. Iată dansul focului. Te simți căldura și afecțiunea ei. flacara Fiery vă oferă o căldură plăcută. După cum vă place trezirea la foc. Acest sentiment te umple interiorul, umple corpul tau.
Dragoste baloane de energie tine, trage corpul la foc. Vă puteți imagina cum fuzioneze cu foc, se unesc cu el. Tu și foc - sunt la fel. Tu - e foc. Foc - ești tu.
Tu împreună, inseparabile, ele sunt una cu elementul de foc. Foc locuiește în voi. Și tu în foc.
Vă bucurați-vă în puterea focului, statutul lui, puterea, dans, lumină și căldură. Foc - este inima ta, gând, cuvânt și faptă. Vei arde în viață ca focul arde.
Cu fiecare respiratie, voi - focul este în creștere, câștigă putere și flacără.
Cu fiecare respirație - foc, se topește, destrămare, in scadere limbi portocalii ca frunze de ceapă.
Respirații îți place renaștere și ardere de foc, inima, poezie, muzica, dragoste, tineret.
Sunteți una cu focul.
Respiri ușor și liber.
Te concentrezi la subiect. Adunați, forma in jurul punctului de corpul tau. Imaginați-vă corpul. Tu ieși din foc rapid și instantaneu. Tu stai în fața focului. Tu iată focul, mișcarea lui, trosnetul crengi uscate, care scuipă flăcări.
respirație completă. Ei au deschis ochii. expirația lentă.
Element de aer
Omul caracterizat (de temperament) excitabilitate rapidă (și sedare la fel de rapidă), expresie externă vie a emoțiilor, lumina cifra de afaceri a acestora. Ca o regulă, este, în mișcare, oameni amuzant la cald, energic, impresionabili care le place să vorbească. Printre activitatea ca reprezentant al acestui tip - în activitatea de producție de interes pentru munca lor, capacitatea de a depăși relativ ușor starea de spirit deprimant rău. Cu o lipsă de energie, haos în cap și în jurul valorii.
Atitudinea sa față de culoarea este aproximativ aceeași ca și cea a coleric.
Pentru a obține energie, se concentreze pe respiratie, relaxați-vă mușchii plămânilor și a pieptului, cu o pâslă inspirat complet al fluxului de aer. După umplerea plămânilor să se relaxeze mușchii. Apoi, eliberat încet stoarce muschii abdominali aer, trăgând de stomac. Simțiți-vă unitate cu spațiul aerian, ușurința, mobilitatea, sensibilitatea.
Înțelept însoțit mantra „YAOUM“. Sens diferit de inel anterior format de degetul mare și arătător.
Meditația „Air“
Închide ochii. Relaxați-vă. Respiri calm, liniștit, calm. Corpul tau este relaxat, calm, liniștit.
Sunteți pe partea de sus a munti inalti. Deasupra norilor plutesc de tine. Soarele încălzește spatele. Orizontul se întinde înainte. Jos, în vale, toate jucărie pare foarte îndepărtat.
Respiri ușor și liber. briză ușoară alunecă deasupra capului. Ai face o respirație lentă, imaginarea că întreaga atmosferă se retrag în plămâni. Și încet expirati, aducând atmosfera din împrejurimi.
Cu fiecare respirație, vă imaginați că sunteți de respirație în ce mai mult aer. Începi să crească, să crească în dimensiune. Ai umfla ca un balon gigant. Ai devenit un imens, imens. Respiri creează vântul pe planetă. în partea de sus în spațiu, iar coapsa închide un munte. Ești imens. Într-o suflare care durează pentru totdeauna, desenați întreaga atmosferă în sine. Și într-o expiratie întoarce de aer în spațiul din apropierea Pământului.
Treptat, shell se topește. Esența ta fuzionează cu aerul.
Tu și cea a aerului. Tu - este aerul. Air - asta esti tu.
Tu - atmosfera planetei, învăluindu-l pe Pământ. Ești imens, puternic, puternic. Respirația ta - cauza vânturilor și vârtejuri, taifunuri și tornade. Ai fosnetul copacilor, Chase norii, Spray de ploaie, răspândit semințele, sunt cauza viscolului și viscol.
Sunteți dizolvat complet în aer. Ai zbura cu nori spre sud, pe vârfurile copacilor, iarbă și râuri aduce la nord. Tu treceți peste munți, păduri, mările și orașe. Tu cu ușurință și în mod liber. Sunteți clare și curate.
Ai scalde în această stare. Ușurință propriul său corp transparent imens. Dau seama ei înșiși ceață de ploaie curcubeu foc de tabara, la mare miros respirația de iarnă, atracție primăvară, moleșeală de vară.
Statul te pătrunde ca razele soarelui.
Te concentrezi la subiect. Colecta, forma in jurul punctului de corpul său în atmosferă. Imaginați-vă corpul, situându-se deasupra solului în partea de jos a muntelui dumneavoastră. Tu cobori pe ea. Stinghie pe partea de sus.
respirație completă. Ei au deschis ochii. expirația lentă.