Scuba diving este o formă de aplicare, și se caracterizează prin a fi inundată de ceva timp (până în momentul în care a epuizat aprovizionarea cu oxigen). proces de scufundare este însoțită de creșterea conținutului de compuși de carbon și epuizarea oxigenului rezervelor. Lipsa prelungită de oxigen în organism este numit hipoxie - este o afecțiune periculoasă care afectează în mod negativ funcționarea cortexul cerebral și multe organe. În cazul în care scufundări nu este în valoare de prea mult timp pentru a tolera anoxie. În perioada de pregătire a sportivilor profesioniști de multe ori se arunca cu capul, cum se spune, la sacrificare, și apare pentru a crea o pierdere. Această practică nu este recomandată deoarece organismul face mai mult rău decât bine.
Scufundări în natură
Multe animale sunt adaptate anatomic și fiziologic pentru lungă ședere în apă. De exemplu, Loons, puffins, pinguini - pasari, crocodili, șerpi și broaște țestoase, multe - de la reptile, unele bug-uri - de la nevertebrate, balene, vidre, nutrie, pinipede, vidre - de la mamifere. Dar pentru animale posibilitatea de a-expunerea prelungită la apă asociată cu căutarea produselor alimentare (crocodili poate rămâne sub apă timp de mai multe ore, deadlocks - 5-6 minute, Beavers - până la 15 minute, sobolan - pana la 12 minute, balene mai mari - de până la o oră).
Caracteristici ale organismului animal sunt deasupra centrului respirator în insensibilitate la acumularea de dioxid de carbon. Acest lucru permite utilizarea mai mult și mai bine de oxigen. Organismul animal are reflexe speciale încetini ritmul cardiac și contracția mușchilor, vaselor de sânge și a altor organe. Datorită acestui fapt, sistemul nervos central, cel mai sensibil la foame de oxigen, primeste suficient oxigen. In plus, animalele au o multime de mioglobinei musculare - proteina globulară responsabilă pentru depunerea de oxigen molecular și transferul acesteia către celulele sistemului oxidativ.
Cât de mulți oameni pot sta sub apa?
Timpul maxim de o persoană poate sta sub apă depinde de mai mulți factori. Acest individuale caracteristici fiziologic (volumul pulmonar, cantitatea de oxigen livrate la principalele sisteme ale organismului și eficiența utilizării acesteia), presiunea apei (adâncimea de imersie) și nivelul de temperatură de fitness, plinătatea oxigenului în momentul scufundării, activitatea fizică subacvatică. Mediu de rezidență Persoana neantrenat sub apă este neglijabilă, și variază de la 10 secunde până la 1 minut. Dar chiar și scafandri profesioniști nu sunt capabile să supraviețuiască fără oxigen timp de mai mult de 4 minute.
Dacă doriți să îmbunătățească performanța de ședere maximă sub apă, atunci acest lucru vă va ajuta la exercitii fizice regulate, care vizează dezvoltarea caracteristicilor fiziologice de mai sus și trucuri speciale pentru a facilita imersiune.
Două echipament pentru scufundări
- În profunzime. Swimmer cufundă vertical în stratul de apă până la o adâncime de 6 metri.
- La lungime. Swimmer se mută în corpul de apă la o adâncime de aproximativ 1-2 metri. Scufundări în lungime bazată pe elemente de iepure de artă, Bras, și stilul de delfin și sidestroke.
Pentru pescuitul subacvatic, căutând lucruri pe partea de jos, etc. două tipuri de cele de mai sus pot fi combinate, de exemplu, începe înotător cufundat la o anumită adâncime, iar apoi se deplasează orizontal. Este demn de remarcat faptul că nu există nici o singură idee optimă cum să se scufunde în mod corespunzător. Înotătorii alege întotdeauna le set adecvat de mișcări. Cel mai adesea, acestea pot fi caracterizate ca un stil mixt. mișcări de mână folosind Brasa caracterizate prin lovituri lungi de solduri, picioare miscare tehnica crawl - deviere picior în sus. Schimbarea direcției și adâncimii produsă prin schimbarea trunchiului, capul și mâinile, flexie-extensie a corpului de la talie, etc.
Scufundarea în apă poate fi realizată din poziția de referință și neacceptat. Pentru a evita rănirea, înainte de scufundare, se recomandă să se examineze locul de scufundare. În orice caz, este imposibil să se scufunde în locuri de ancorare.
salt de intrare corectă se face cu capul sau cu picioarele înainte. Picioare primul salt, atunci când natura necunoscuta a fundului și adâncimea de iaz, precum și pe piston au haine.
Este mai bine să învețe să se scufunde în piscină
Magazin Online Sport înot oferă o gamă largă de produse și accesorii pentru piscina, cum ar fi ochelari de soare. capac. gidroshorty și costume de baie pentru adulți și copii. pentru fiecare gust și buget. Avem tot ce ai nevoie pentru a lua copilul la piscina, și sportivii profesioniști.