Am fost în îndepărtat paloarea aristocratică trecut, lumina de culoare cafenie a devenit un indicator al o piele frumoasa si sanatoasa. Cum se obține o placă de bronz uniform, nu încrețită, piele uscată, afectată de razele soarelui?
Primul și de necontestat regulă - băi de soare chiar înainte de ora 11 și după 4-5 pm. Dacă este posibil, persoana ar trebui să se ascundă sub bolta sau domenii de pălărie de vară, care are un aspect elegant pentru femei, pentru bărbați.
Cum de a alege un mijloc de protecție de la soare și nu afectează pielea
Să precizeze doar faptul că nu există o astfel de cremă, care să asigure protecția ființei fără margini sub lumina directă a soarelui.
Industria cosmetică oferă mii de resurse, protectie impotriva razelor ultra-violete în formă de:
Fiecare pachet de protecție solară ar trebui să fie numeric, care este multiplicat cu o treime dintr-o oră, și pentru a obține durata stratului protector. Deci, este mai mic numărul, cea mai scurtă durata de protecție. Combinația de SPF se traduce ca factor de protectie solara. Orice cremă sau gel de soare cauzează un sfert de oră înainte de a pleca.
protecția de alegere nu depinde de consistența de protecție solară, un lichid sau o cremă, aici joacă un rol numai nivelul de protecție.
- Primele zile de expunere la soare ar trebui să utilizeze nivelul maxim de protecție, care rămâne valabilă pentru întreaga perioadă de odihnă pentru titularii de culoare a pielii deosebit de sensibilă și copii. Această protecție SPF 1-30.
- Câteva zile mai târziu, atunci când pericolul de incendiu este lăsat în urmă, puteți merge la îmbrăcăminte de protecție cu SPF 5 - 10.
- Apariția bronzarea nu constituie o renunțare de protecție solară, vom merge doar la nivelul de SPF 2 - 4.
Nu încercați să economisi bani prin achiziționarea de o modalitate în loc de trei, amintiți-vă că avar plătește de două ori. selecție greșită de protecție solară după aceea va necesita ingrijire suplimentara si fonduri suplimentare.
Multe pachete pot fi citite, acesta este un mijloc de unic și are o excelentă rezistență la apă. Nu fac nici o greșeală, după baie nivelul de protecție scade uneori, astfel încât să ia efortul de a aplica din nou folia protectoare.
Asigurați-vă că înainte de culcare să se spele off de protecție solară și de a aplica creme nutritive, respectiv, pentru față, corpul, brațe și picioare. Amintiți-vă că expunerea la soare și nisip fierbinte face tocuri brute si coate, asa ca nu uita de ele.
Pro și contra de bronzare
Vitamina D ne umple corpul dumneavoastră în timp ce în razele calde ale soarelui, cu depresiunea de protecție pune, boli si starea de spirit proasta, pentru a primi un bronz frumos.
Razele ultraviolete pot face minuni cu probleme ale pielii cu acnee, glandele sebacee sunt uscate, cojile pielea de pe un pic, pentru a primi un peeling natural, naturale, restabilește sistemul potovydelitelnoy funcție, pielea este hidratarea si reintinerire acestuia. Sub soarele este util pentru persoanele care suferă de psoriazis.
Cu toate acestea, există o listă de contraindicații pentru a găsi sub soare. Bolile majore sunt interzise de a fi expus la lumina directă a soarelui, este:
- oncologie;
- tumori benigne;
- lupus;
- bolilor cardiovasculare, inclusiv hipertensiunea.
Cea mai bună protecție nu este de a face pielea de imbatranire tineri, astfel încât persoanele în vârstă mai bine să se ascundă în umbră, astfel încât să nu achiziționeze riduri suplimentare în loc de un bronz frumos. Pielea care a suferit de supraîncălzire, se pare că, după arsura, pentru a restabili va lua o mulțime de timp și efort.
Aceste proceduri se vor umple nutriția și hidratarea celulelor pielii
După soarele arzător atât de dornici de a plonja într-un jet de duș rece, se simt răceala ei pe fața lui, dar asteapta! Frigul va contribui la înăsprirea pielii, astfel încât în fiecare noapte în timp ce în vacanță, trebuie:
- sterge fata, gat, piept, deschide lapte sau smântână cu ajutorul unui tampon, așteptați 15 minute;
- ștergeți infuzie pe bază de lapte de grăsime de ceai verde;
- Aplicați o cremă hidratantă, fără a șterge pielea.
Atenție! Dacă aveți de gând în vacanță, da până în acest moment de peeling și de albire a pielii, chiar și cu măști de fructe ca bronzul nu este amintit mai târziu reperat piele de animal.
Nu uitați să includă în lista de mijloace de protecție de la soare și șampoane, loțiuni, vopsea de păr și balsamuri, deoarece acestea sunt, de asemenea, supuse uscării în timpul verii.
Face cel puțin o dată pe săptămână, masca de par gras pentru a restabili firele de păr deteriorate.
Noi mâncăm alimentele potrivite și de a obține un bronz frumos
Ați bănuit vreodată că o protecție de la soare și de a lua anumite produse legate? Desigur, nici unul nu suprascrie utilizarea de protectie solara.
Încercați să introduceți în dieta ta, aceste fructe si legume, iar rezultatul vă va surprinde.
- Strugurii ajută pielea nu suferă de soare, făcându-l uimitor de moale și umed. Faptul că strugurii sunt bogate in antioxidanti, asa ca mananca un mic buchet de fructe de pădure înainte de a merge la soare, puteți oferi suplimentar de hidratare a pielii, atunci nu va trebui să se ocupe de „șarpe“ pielea uscată și descuamată.
- Se pare că cafenie apare mai repede pe pielea corpului, bogat in melanina, care se găsește în pepene verde. Leykopin situat în boabe și pepene verde - un fruct protejeaza pielea noastra de boli, inclusiv a cancerului. Te duci la plajă, răsfățați-vă cu o felie de pepene verde suculent și pentru a proteja pielea de la soare este garantat.
- Peach promovează fructe uniformitatea de bronzare conține într-o singură doză zilnică de vitamina C, acid ascorbic întărește vasele de sânge și ajută persista mai bronzarea pielii.
- Adu banane pe plajă și bronz, bronz frumos ați furnizat. Potasiu, care este bogat în banane, ajuta retine umezeala la nivelul pielii noastre.
- Vrei să devină proprietarul de soare irezistibil, care va continua pentru o lungă perioadă de timp, apoi mananca spanac în fiecare zi, în orice formă, beta - caroten, conținută în această verdeață va garanta acest lucru.
Vara - un timp minunat, soarele poate fi un prieten, dacă l-ai găsit abordarea potrivită. Iubeste-te și să fie frumos!
Cum sa te protejezi de soare