„Cum sa te iubesti?“ - Cred că această întrebare în fiecare psiholog în practica lor aude în mod regulat. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că dragostea de sine este aproape o condiție prealabilă pentru o viață fericită și armonioasă. Totul se schimbă în jurul nostru și în interiorul, dacă ne tratăm cu dragoste: ne simțim încrezători, așa că toate. Suntem bine pe suflet, ceilalți oameni sunt atrași de noi pentru că ne simțim o atitudine pozitivă. Dezvoltarea iubirea de sine, ne influențează toate sferele vieții lor.
„Toate acestea știu deja - s-ar putea spune - dar iubirea de sine am de acest lucru nu se adaugă“ Da, din păcate, se întâmplă destul de des. Pentru că văd că de multe ori nu știu ce este exact iubirea de sine. Sună frumos, dar ceea ce se află în spatele acestor cuvinte - este neclară. Deci, cum putem iubi apoi le? Situația este la fel ca în celebrul basm: du-te acolo, eu nu știu unde, adu-l, nu știu asta.
Dragoste, desigur, un sentiment de mister și, după cum spun unii, inexplicabil, un pic de magie. Dar eu încă mai iau libertatea și să se extindă acest sentiment magic în componente separate. La urma urmei, cunoscând manifestarea concretă a iubirii de sine, ei pot dezvolta. Practica arată că această metodă funcționează bine pentru a te iubi.
Astfel, semnele pe care o persoană se iubește pe sine.
1.Umenie vedea comorile ascunse în interior.
Puteți lista acum cel puțin 10-15 calități pentru care te iubesc și aprecia? O persoană legată de el cu dragoste, ea va face mai ușor. Dacă nu poate fi imediat numit atât de multe calități bune, aceasta nu înseamnă că nu le au. În fiecare dintre noi se află o mulțime de valoare, ci doar un aspect iubitor poate vedea toate comorile și diamante ascunse adânc în interiorul.
Deci, prima mea sfat: iubitor uite în interiorul tău și să învețe pentru a vedea comorile pe care le poate încă nu sunt observate.
2.Received imperfecțiunile sale.
Amintiți-vă persoanele pe care le iubesc. Nici unul dintre ei nu este ideal (oamenii ideale nu există). Dar noi încă îi iubim, pentru că dragostea adevărată înseamnă că acceptăm întreaga persoană, cu toate neajunsurile sale.
Nu te ierta pe tine pentru imperfecțiunile tale, sau poți, dimpotrivă, au tendința de a mesteca pe sine pentru orice deficiență sau un dor?
Amintiți-vă de multe ori că nu este perfect, și că orice imperfecțiuni - este o parte din personalitatea ta unica. Apropo, uneori dezavantaje sunt reversul virtuților umane existente. De exemplu, partea din spate a lăcomiei poate fi cumpătare, iar partea din spate a risipire - generozitatea. În acest sens, îmi place foarte mult Abraham Lincoln Citat: „Oamenii care nu au puncte slabe sunt foarte puține virtuți.“
Adoptarea imperfecțiunilor sale nu înseamnă că persoana refuză să lucreze pe el însuși. Puteti vedea defectele lor și să le schimbe cu dragoste. Așa cum este înțelept părinte nu se aplică în ceea ce privește cruzimea copiilor și agresiune, și cu răbdare, consecvență în acțiune și dragoste.
3.Otnoshenie succesele și eșecurile lor.
Imaginați-vă că un iubit a atins ceva de succes. Cum reacționați? Desigur, te vei bucura pentru el!
Cum reacționați la eșec uman, care este iubire? Cel mai probabil va fi să-l sprijine, pentru a încerca să înveselească și să-l înapoi încrederea în sine. Și tu abia începe să-i spun că el este - un ratat și un prost.
Cum putem răspunde la propriile lor victorii și înfrângeri? Nu observăm propriile realizări? Sunt mândru? Se bucură succesul lor? Sau, poate, credem că succesul nostru - nu este deloc progres, și așa mai departe, nu orice modificare semnificativă?
am majorete pentru ei înșiși, după ce a făcut o greșeală sau o greșeală nefericită? Sau te critica pentru fiecare greșeală?
Cred că este clar că o persoană legată de el cu note de dragoste și apreciază chiar și cele mai mici realizările sale, este capabil să se sprijine într-o situație de eșec.
Se spune că vă puteți învăța să reacționeze în mod corect. Timpul principal pentru a observa acțiunile tale, reacții, gânduri, demonstrând lipsa de iubire de sine, și pentru a forma o nouă atitudine, mai corect.
4. Pe măsură ce se aplică pentru tine?
Unii oameni, care au făcut nici o greșeală, strigam la ea: „! Nu, ei bine, trebuie să fie atât de prost“ „! Asta e prost“ Or
Cei mai mulți oameni sunt dialoguri interne cu ei înșiși. Observați modul în care vă aflați în astfel de dialoguri se referă la ei înșiși. Găsiți o formă de tratament, care ar demonstra bunăvoință, respect și iubire.
Cum ați reacționa la faptul că persoana care te iubesc, prea mult de lucru și nu restul? Sau sacrifice bunăstarea lor de dragul altora? Sau el nu crede despre el însuși, nu regreta forțele sale? Sau renunță la bucuriile vieții? Este puțin probabil ca v-ar fi plăcut.
Și cum ai grijă de tine, de propriile nevoi și cerințe? Iti poti oferi timp pentru a cheltui pe tine sau o sumă semnificativă de bani pentru tine? Nu te găsești încerci ceva te rog? Fie că sunteți în căutarea pentru a se proteja de contactul cu oamenii neplăcute sau ce altceva încă? Sau uitați despre nevoile tale, pe deplin se dedică îngrijirii altora, preocupările de zi cu zi și să lucreze?
Deci, următorul meu sfat. De multe ori a arătat la mine de îngrijire, în fiecare zi, veți găsi o modalitate de a se deda la cel puțin unele mici schimbări. Seara, la sfarsitul zilei, intreaba-te: „Ce am făcut (a) pentru tine azi?“
6.Umenie a pus interesele lor mai întâi.
În viață, se întâmplă adesea ca interesele și nevoile noastre intră în conflict cu interesele și nevoile altor persoane. Referindu-se la ei cu dragoste oamenii respectă în mod egal atât nevoile lor și nevoile altora. De aceea, el este capabil să găsească un echilibru, și conflict de interese cu oricine ar putea dori să renunțe în favoarea intereselor celeilalte, și a pus în primul rând interesele lor.
Cât de des ai pus interesele mai întâi sau nu aveți tendința de a crede că interesele celeilalte persoane este mai importantă decât propria ta? Poate te simți egoist să te pui în primul rând? Amintiți-vă, nevoile și dorințele tale nu sunt mai importante decât nevoile și dorințele altora, dar, de asemenea, nu sunt mai puțin importante! Uita-te pentru un echilibru și să învețe să pună în primul rând interesele lor!
Deci, după cum putem vedea, iubirea de sine este alcătuită din lucruri mici. Îmi place să cred că am ajuns în această lume, în scopul de a învăța să dragoste. Noi învățăm să iubim alți oameni, și, uneori, poate fi foarte dificil. Învățăm să te iubesc, și nu este, de asemenea, întotdeauna ușor. Această lucrare este lucrarea de zi cu zi pe tine. Această lucrare, care aduce beneficii uimitoare: o înțelegere profundă a ei înșiși, în armonie cu ei înșiși în armonie cu lumea.