Perfecționismul - o forță care poate face o persoana la noi culmi. Dar, în același timp, să fie un perfecționist - înseamnă în mod constant suferă de propria lor imperfecțiune și nu se tem atinge dorit. Deci, cum poate fi asta?
Lupta pentru perfectiune poate fi o uimitoare, încântătoare și plină de satisfacții pentru a potențialului uman. Perfecționismul - este un joc de snooker cu o pauză de maximum 147 de puncte, povestea „Moartea Ivana Ilicha“, Tolstoi, medalie de aur olimpic pentru sărituri în apă de la zece metri, „Sf. Matei Passion“ de Bach, Pavilion Mișa Van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe ) în Barcelona ...
Perfecționismul poate apărea în orice domeniu al vieții, dar în unele zone este adesea vizibil.
1. Domeniul de aplicare material
Acest lucru poate fi o dorință pentru un mediu absolut curat, armonios și frumos. De exemplu, imaculat bucătărie și living liniștită. Sau ar putea fi un birou, în cazul în care toate prizele și firele sunt ascunse pe desktop nu au nici o hârtie în exces și are o cutie pentru fiecare element.
2. Relația
În sfera romantică are, de asemenea, un loc profund angajament pentru excelență. Aceasta este o dorință puternică de a fi pe deplin înțeles de către o altă persoană care are frumusețe, inteligență, calități spirituale înalte și bunătate. Putem visa familia perfectă, în cazul în care copiii se inteleg bine unul cu celălalt, împărtășesc totul cu părinții mei și de a efectua cu entuziasm de gospodărie.
3. Art
În artă, de asemenea, se poate simți puterea de perfecționism. Dorim să picteze o imagine care transmite perfect starea de spirit. Faceți o fotografie. care exprimă o anumită experiență. Scrie o poveste care poate fi citit pentru a fi într-o anumită locație.
Mecanismul natural de perfecționism
Am devenit perfectionisti pentru că imaginația noastră este capabil de a recrea cu maiestrie stilul de viață îmbunătățite. Și, în unele situații este utilă și chiar necesară. Avem nevoie de abilitatea de a livra un script bun pentru a obține energie și să se concentreze asupra performanței lor. Deci, în primele etape ale istoriei umane, oamenii au trebuit să includă imaginația și cele prezente pentru a supraviețui: alimentarea cu necesarul de apă potabilă, o modalitate de a se proteja de animalele sălbatice pe timp de noapte ...
În mod ideal, imaginația trebuie să se hrănească ambițiile care sunt la îndemână practice, și asta este. Dar, de fapt, imaginația trece dincolo de aceste limite. Este prost potrivită pentru evaluarea obiectivă a abilităților noastre și cât de bun venit lumea exterioară răspunde dorințelor noastre.
Se pare că suntem înzestrați cu natura mecanismului, care este utilă pentru speciile, ca un întreg, dar nu oferă avantaje deosebite individului.
Cum ar fi somon, care sare din apă pentru a depăși cascade, suntem programate la anumite acțiuni (pentru a reuși. Win, maestru), nu sunt legate de abilitatile noastre.
Natura nu-i pasă că nu suntem capabili să scrie sonată, sau a veni cu o idee remarcabilă de afaceri originală. Imaginația nu poate afecta capacitatea noastră. Apropo, doar unul dintr-o mie de somon ajunge la punctul final al călătoriei sale.
O parte din vina se află pe ordinea mondială modernă. Până de curând, puține ambiții îngrijite. Și apoi a venit în America. Deoarece 1940, visul american într-o varietate de manifestări începe să se răspândească în mod activ în întreaga lume. Tot mai mulți oameni cred că oricine poate atinge înălțimi de carieră, prosperitate materială și o viață de familie fericită; că relațiile sexuale sunt posibile cu una și aceeași persoană de zeci de ani; că toți vecinii pot fi prieteni buni; că copiii să respecte și să aprecieze părinții lor. Visul american a extins posibilitatea de fericire și, în același timp, a adăugat probleme cu perfecționism.
Perfecționismul sa răspândit în acele domenii ale activității umane, care nu poate atinge perfecțiunea, următoarele reguli universale: ei pur și simplu nu există. Cu toate acestea, au existat unele conceptul de normă, și tot ceea ce nu se potrivește, o persoană percepe ca un eșec.
Striving pentru perfecțiune este necesară
Dar perfecționismul - nu este întotdeauna un lucru rău. Și ceea ce este cel mai surprinzător, atunci când ne confruntăm cu lucruri care par să ne perfecte, ca, să zicem, muzica lui Bach sau vile palladiene (Andrea Palladio), noi nu le numim perfectionisti creatori.
Doar au nevoie de un pic de o abordare diferită pentru înțelegerea perfecționism. În primul rând trebuie să știți cât de mult efort este necesar pentru a face, în scopul de a obține ceva bun. În culturi, cum ar fi ale noastre, care, de obicei, încearcă să vă rugăm clientului, creatorul suferinței ascunse în siguranță de ochii indiscreti. meseni restaurant nu va ști niciodată cât de multe nopți nu am dormit un bucătar-șef, griji noi feluri de mâncare pe meniu. Copilul nu are nici o idee despre eforturile, îndoielile și grijile, care au de a face cu părinții săi. Nu ne gândim la dificultățile. cu care se confruntă în cabina de pilotaj, în fabrică sau în sala de conferințe.
Numai atunci când vom ajunge pe drumul de la consumatorul mediu la creatorul, înțelegem cât de greu totul funcționează cu adevărat. Și, probabil, eforturile și abilitățile noastre nu sunt suficiente.
Bine perfecționismul presupune capacitatea de a tolera imperfecțiunile de făină - ei înșiși și pe alții - pentru o perioadă lungă de timp. Pentru a avea succes ierta ororile primului proiect.
O astfel de răbdare este necesară pentru noi atunci când vine vorba de dragoste. perfecționist Înfuriat, uneori tinde să iasă, dar nimeni nu sa schimbat, în cazul în care se numește cuvinte dezagreabile și trântești ușa în fața nasului. Desigur, uneori dezamăgirea într-un partener poate fi atât de mare, încât o poate pierde cumpătul. Acest lucru ar putea încheia strigând, deși trebuie doar să explice cu răbdare și calm punctul său de vedere. Pentru soluția perfecționistă bun nu va renunța la afecțiunea lor. și să învețe cum să explice motivele și emoțiile lor, să le distribuiți. Doar perfecționistă uneori dificil să te pui în cealaltă persoană, mai puțin lupta pentru perfecțiune.
Influența pe alții, pentru a încerca să-l facă mai bine - o chestiune care necesită vaste rezerve de bunătate, răbdare și blândețe. Și veți fi de acord, este mult mai dificil decât să fie punctuale sau menținute în bucătărie curățenia perfectă.
Când trebuie să renunțe la machiaje
Trucul este că, atunci când ceva devine destul de bun, noi trebuie să fie capabil să-l recunoască. Perfectionisti adesea continuă să depună eforturi pentru un ideal de neatins. Asta simt că, „Dacă eu am întârziat, întreaga întâlnire va fi rasfatata. În cazul în care autovehiculul este zgâriat, eu nu pot obține plăcerea de a conduce. În cazul în care camera de mizerie. Mi-ar fi incomod. "
Pentru a face față problemei, trebuie să înțeleagă că, în ciuda unor neajunsuri, ceva care poate continua să fie atractive.
Scapă de perfecționism nu este ușor, în cazul în care este a doua natura ta. Dar, în acest lucru vă poate ajuta cele trei lucruri ...
1. Statistică și observare
Deoarece mass-media apar de obicei doar povești de succes, pentru a căuta mai multe informații obiective. Cuplurile rupe. eșecuri de afaceri se întâmplă, oameni buni cad în disperare - aveți nevoie pentru a înțelege de ce acest lucru se întâmplă.
2. Simtul umorului
În filmele de vacanță Vudi Allena (Woody Allen) «domnului Hulot“ sau «Enni Holl» personajele sunt departe de a fi perfect, dar in general este oameni buni, demn de iubire și compasiune. Noi radem de ei, nu din dispreț, ci pentru că sunt fascinați de ele. Klutz trântește ușa, botanică refuză fată, cineva concediat, concediu sunt rele - și totuși nu ne simțim copleșiți. Umorul ne ajută să vedem: să se distreze, nu neapărat totul trebuie să fie perfect.
3. Prieteni cu care poți discuta deschis eșecuri
Pentru reticenta lui vom plăti un preț prea mare. Suntem în lumea lucioasă în cazul în care fiind o persoană normală - înseamnă a fi de succes. Nu vrem să se uite prost, nu vreau ca oamenii să discute eșecurile noastre. Dar, în cele mai multe situații, un eșec - aceasta este norma, iar mizeriile noastre sunt foarte frecvente. Pentru a învăța să trăiască în pace cu tine însuți, trebuie să recunoască propriile imperfecțiuni.