Mulți oameni care sforaie in timpul somnului, pune o întrebare: de ce se întâmplă acest lucru? De fapt, mecanismul de apariția sunetelor caracteristice în repaus de noapte este foarte simplu: fluxul de aer, care se deplasează prin tractul respirator superior la plamani, dă peste un relaxat și „dormit“ mușchi (țesut moale), laringe, cerul gurii și limbii, făcându-le să vibreze. Aceste sunete sforăie.
Cauzele acestui fenomen este cea mai diversă - de la banal la rece comune și caracteristicile structurii anatomice ale nasului, gâtului sau maxilarului la boli sistemice (cum ar fi obezitatea sau disfuncții tiroidiene).
În orice caz, vibrații vocale neplăcute care emise de către o persoană într-un vis - este o patologie gravă, care necesită un tratament adecvat. Despre modul de a depăși sforăitului folosind tehnici conservatoare și inovatoare dovedite vor fi discutate în continuare.
măsuri drastice
În ultimii ani, devenit tratament popular sforăitului prin laser. Aceasta este o procedură scurtă și complet nedureros, care dureaza doar 10 minute, dar, în opinia experților și a utilizatorilor, ajută să uite vibrațiile vocale într-un vis.
Terapia cu laser are două dezavantaje majore:
- cost ridicat;
- o perioadă de recuperare destul de lungă (de multe ori este amânată pentru câteva luni).
În ciuda deficiențelor, lupta cu sforăitul, folosind un laser este de departe una dintre cele mai eficiente metode de a se confrunta cu boala (în afară, această operație nu are contraindicații și efecte secundare).
situații Vnekotoryh, este indicat un pacient cu o forma severa de sforăit o intervenție chirurgicală. Sarcina principală a acestor proceduri este pierdut tonusul excizia tesutului palatului moale.
De asemenea, se efectuează operațiunea când cauza septului staliiskrivlennaya bolii sau amigdale inflamate.
Orice intervenție chirurgicală are numeroase contraindicații, caracterizat prin perioada de recuperare de lungă durată pentru tratamentul sforăitului este rar folosit.
Conform feedback-ul utilizatorilor, doar șase luni de la tratamente radicale pentru sforăit simptomele dispar complet in timpul somnului.
terapia conservatoare
În primul rând, să identifice câteva reguli simple pentru a urmări care poate preveni boala, a avut mai devreme sau mai târziu, pentru a găsi un răspuns la întrebarea cum să se ocupe de sforăit. Iată câteva sfaturi:
- Deoarece cauza comuna a bolii este excesul de greutate fiind, oameni care sunt predispuse la apariția simptomelor de sforăit nocturne, este recomandat să se monitorizeze îndeaproape propria lor greutate.
- Fumatul și abuzul de alcool - acestea sunt factorii care nu numai că provoacă apariția unor vibrații sonore într-un vis, dar, de asemenea, spori intensitatea lor. Pentru cei care caută o modalitate de a bate sforăitul, ar trebui, în primul rând, să renunțe la obiceiurile proaste.
- Prin apariția vibrațiilor vocale în timpul nopții repaus poate duce, și de a primi sedative înainte de culcare -, respectiv, de la astfel de medicamente ar trebui să fie abandonate.
- De multe ori simptomele sforăit apar din cauza faptului că oamenii aleg postura greșită pentru somn. Mai preferabil încă dormit pe partea ta.
- Este recomandat să selectați o poziție a corpului în timpul odihna nopții, că capul este deasupra corpului.
Cum să se ocupe cu hrapomv acasă? Există mai multe metode de tratament conservator al bolii:
- terapie de droguri;
- utilizarea diferitelor dispozitive farmacie împotriva sforăitului în somn;
- rețete populare.
Tratarea bolilor si ajuta la eficacitatea medicamentelor medicale. La farmacie puteți găsi un astfel de număr foarte mare - spray-uri, picături, spray-uri, tablete.
De exemplu, bine dovedit de droguri de la sforăit Goodnight - picături destinate instilarea în gât, care se extinde rapid la nivelul tractului respirator superior, mucoase hidrata si a reduce inflamatia. Potrivit utilizatorilor săi, este un remediu eficient pentru sforăit pe timp de noapte.
Un alt medicament pentru a combate boala - Spray Silence. Acest amestec de esteri și uleiuri vegetale, care este pulverizat pe cerul superior chiar înainte de culcare. Acest lucru inseamna calmeaza si hidrateaza mucoasa, ameliorează iritația și previne vibrațiile sonore în timpul nopții de odihna lui.
Ajută împotriva sforăitului este un alt spray de eficient - Nasonex. Această compoziție hormonală, care este tratat cu mucusul de două ori pe zi. Medicamentul reduce edemul, combate inflamatia la nivelul nasului, elimină reacții alergice (dacă există) și previne vibrațiile sonore. Destul de scump, dar foarte eficient de droguri.
Una dintre cele mai comune dispozitive, cu care se efectuează combaterea sforăitului este Burl - corectorul - o poziție de prindere a mandibulei oferind un somn odihnitor pacientului pe tot parcursul nopții.
Un alt instrument care ajută la eliminarea sforăitului în somn - clip magnetic „Antihrap“. Acest dispozitiv simplu, dar eficient este atașat la ambele nări ale pacientului, și asigură respirația normală pe timp de noapte. Conform feedback-ul utilizatorilor, în timp, utilizarea regulată a clipuri elimină sforăitul pentru totdeauna.
În căutarea răspunsului la întrebarea cum să bată sforăitul, ar trebui să acorde o atenție aproape de unul mai eficient instrument - autocolant pe nas. Sarcina lor - să se extindă lumenul respirator și pentru a asigura accesul normal al aerului in plamani prin nas pe toată noaptea.
Cum să se ocupe cu sforăitului cu ajutorul așa-numitei „nipluri“? Acest simplu polimer dispozitiv înainte de culcare este fixat în cavitatea bucală a pacientului, prevenirea mușchii să se relaxeze peste noapte. Acest design are mai multe opțiuni diferite - găsi un ajutor de specialitate adecvat.
Acesta vă permite să facă față cu procedurile de sforait si eficiente, cum ar fi terapia CPAP. Principiul său de funcționare se bazează pe utilizarea unui dispozitiv special echipat cu o mască și un compresor mic. Un astfel de design candid asigură un flux constant de aer in plamani, prevenind sunetele caracteristice pe tot parcursul nopții.
Când a fost întrebat cum să se ocupe de sforăit, nu uita despre sala de sport acasă eficient, care permite întărirea mușchilor limbii, gâtului și a palatului moale. Efectuarea zilnic câteva exerciții simple, care pot fi o lună sau două pentru a uita despre sforăit pentru totdeauna. Iată câteva exemple despre cum să antreneze mușchii slăbiți:
- Într-o gură și nas de respirație închisă ar trebui să tulpina foarte mult peretele din spate al limbii și trageți-l în profunzime, la gât. Pentru a consolida palatului moale suficient de bine pentru a repeta astfel de manipulări de 20 de ori de două ori pe zi.
- Recomandat pentru o lungă perioadă de timp se pronunță sunetul „și“ strecurat în același timp, mușchii gâtului și a gâtului. Repetați acest exercițiu în fiecare zi, timp de 30 de ori (mai bine să se antreneze în seara și dimineața).
Cei care au experimentat efectele unor astfel de exerciții, a confirmat eficacitatea sa în casa anti sforăit.
Dacă luăm în considerare rețete de medicina tradițională, este necesar să se acorde o atenție la două cele mai importante:
- în termen este recomandată o lună înainte de culcare bea un pahar dintr-un amestec de suc de varza cu miere (1 linguriță);
- înainte de a merge la culcare, ar trebui să înceapă să se scurgă în fiecare nară de câteva picături de ulei de măsline.
După cum vom vedea, pentru a face față cu sforăitul poate fi diferit: alege postura corectă pentru somn (dormit pe partea ta), utilizați o varietate de medicamente sau medicamente eficiente de adaptare și, probabil, ar trebui să caute și să medicina tradițională. În orice caz, înainte de a începe orice tratament, este mai bine să se consulte un specialist - acest lucru va ajuta să alegeți metoda potrivită de tratament a sforăitului.
Cum de a vindeca sforăit în Minsk?
Că poți cumpăra pentru a scăpa de sforăit în Krasnodar?