Tenis - este un sport de vară, la care au participat câțiva jucători (unu la unu) sau două perechi (o pereche de abur) jucători. Au jucat cu o racheta si minge, care trebuie să bată racheta. În continuare, vom explica modul în care să învețe să joace tenis.
Cum pot învăța să joace tenis depositphotos
Tenisul este un sport foarte plină de satisfacții. În timpul jocului foarte bine antrenat înapoi mușchii, presa, picioare, abdomen și brațe. În plus, jocul oferă o mișcare activă a participanților. Pentru cei care doresc să piardă în greutate rapid, jucând tenis - o mare găsi.
În cazul în care o persoană intenționează să joace tenis profesionist, este recomandat imediat să caute serviciile unui antrenor profesionist.
Cei care doresc să joace tenis la un nivel de amatori, este necesar pentru a verifica sfaturi utile cu privire la modul în care să învețe să joace tenis.
Pasul 1. Căutăm o platformă sau o instanță pentru joc. Nu poate fi o mulțime de opțiuni: o curte libera, inchiriati o instanță, un echipament platformă independentă în cadrul instanței. terenuri de dimensiuni standard - Teren de joacă 24,0 x 11,0 metri. Curtea poate face mai puțin pentru iubitorii de joc. Platforma de auto-îmbunătățire prevede achiziționarea de plase speciale pentru tenis. După aceea, este doar necesar pentru a trage în mijlocul de câmpuri și terenuri gata de joc.
Etapa 2: Achiziționarea de echipamente. Nu este necesar să se cumpere o rachetă de tenis profesionist. Ele sunt scumpe, și inutil pentru iubitorii de joc. Principalul lucru care a mers la bat bine în mână, și se apropie de greutate.
Cumpărarea adidași - De asemenea, măsurile necesare. Alegeți un sportiv pantofi, confortabil. Există pantofi speciale pentru tenis. În acest caz, de mare ajutor pentru consultant la magazin.
Pasul 3: Începeți antrenamentul cu lovirea de perete. În primul rând, acesta va fi adversarul tău. Aici este necesar să se lucreze din greu pentru a învăța cum să bată mingea.
Etapa 4 Cea mai recentă etapă - un joc cu un partener. Mai întâi trebuie să joace pentru puncte, și țineți mingea. Cu abilitatea în creștere, puteți concura în agilitate cu un partener.