elev sau student, a fost așezat în seara în fața cărților, încercând să învețe ceva și să se repete, în timp ce ochii sunt lipite împreună, iar corpul era nerăbdător să meargă la culcare.
Oamenii de știință din cele două universități elvețiene au fost în măsură să se asigure că materialul de studiu este posibil și într-un somn profund, atunci când vine vorba de învățarea unei limbi străine. Elevii au fost împărțiți în două grupuri, cei care au încercat această nouă metodă, rezultatele au aratat in memorarea de cuvinte și expresii mai bune decât cei care au folosit metode tradiționale englezești.
Veți avea nevoie de o înregistrare audio în care cuvinte sau fraze sunt rostite cu traducerea. Aceste înregistrări pot fi găsite pe internet, sau dacă aveți un microfon, înregistrați-vă pe computer. De asemenea, scrie pe o foaie de hârtie aceste cuvinte în limba engleză / expresii care au fost auzite în înregistrare, dar fără traducere.
Desigur, înainte de a avea pentru a merge la o parte, a asculta înregistrarea de mai multe ori. Primele câteva ore de somn noastre - acesta este momentul în care de obicei nu văd din nou, iar creierul este în repaus. El nu a fost în stare să învețe lucruri noi, dar pentru a răspunde la faptul că undeva deja auzit sau simțit.
După ce am ascultat câteva ori, opriți înregistrarea. Apoi, încercați să vă relaxați și de a adormi, inclusiv un record din nou, dar la o repetiție constantă (Replay).
Trezirea, opriți înregistrarea, mi adun gândurile și să încerce să traducă cuvinte / expresii le pe hârtie. Poate că rezultatul va va multumi.
- Nu utilizați căștile, deoarece aceasta poate duce krazdrazheniyu și tulburări de somn.
- Nu posta prea tare. Dacă sunteți deja smaterialom familiare în timp ce treaz, va fi capabil să se facă distincția între vorbire și la un volum redus.
- Dacă prinzi un moment care se încadrează deja printr-un vis, puteți face alarma pentru câteva ore (3 sau 4), iar după un apel să se ridice în picioare și de a opri înregistrarea. După aceea vă puteți fie du-te înapoi la culcare, sau să încerce să urmeze imediat pasul 4.
Articole interesante: