Modificări legate de vârstă, mișcarea constantă, subnutriției, leziuni, excesul de greutate de multe ori duce la dezvoltarea de modificări degenerative ale articulațiilor, care împiedică mișcarea și provoacă durere. Ce se întâmplă dacă nu există nici un lubrifiant în articulația genunchiului? Ce alimente sunt bune pentru a mânca pentru restaurarea mobilității? Fața lui Dwight ea.
Ce alimente ajuta la restabilirea lubrifierea articulațiilor?
Cum de a restabili lubrifierea articulațiilor?
Una dintre condițiile necesare pentru funcționarea corectă a articulațiilor - prezența în cantitatea potrivită de interarticular unsoare sau lichid sinovial. În cazul lipsei de cartilajului articular încep să se frece unele de altele și, treptat, se dezintegreze. Omul, în același timp, se confruntă cu durerea corporale. În plus față de ușurința de alunecare lichid sinovial hrănește cartilajului, promovează schimbul metabolic și este protector.
Pe plan extern, lichidul sinovial arată ca o masă urduroși, de culoare gălbuie. Motivele pentru reducerea acesteia pot fi:
- reducerea funcției imune;
- helminților aspect;
- nutriție proastă, beriberi, lipsa de calciu;
- efort fizic intens regulate;
- Modificări legate de vârstă, care afectează intensitatea generarea de lichid sinovial, la aproximativ 30 de ani.
În afară de ultimul factor cele mai multe cauze ale lipsei de lichid sinovial poate fi eliminată prin schimbarea regimului său, reducând intensitatea solicitărilor și schimbarea meniului zilnic.
Cu organismul de imbatranire reduce sau chiar oprește producția de multe esențiale pentru funcționarea corectă a substanțelor, inclusiv hialuronan conținute în lichidul sinovial. Stimulează reproducerea lor vine din exterior. Pentru aceasta revizuită și completată regimul alimentar al produselor necesare, se iau suplimente alimentare, folosit unguent extern, cremă, masaje terapeutice și profilactice efectuate. În stadiile inițiale de degenerare în comun metode de medicina tradițională dovedită.
Produse pentru restabilirea lubrifiere în comun
Cel mai sigur și cel mai accesibil mod de a restabili lubrifiere interarticular este trecerea la un regim alimentar echilibrat. Dieta îmbogățit feluri de mâncare de primire care conțin un colagen natural, cum ar fi toate tipurile de inundații și jeleuri.
produse de sanatate cartilaj oferi un bogat,
· Acizi grași naturali (macrou, somon, ulei de semințe de in și ulei de măsline);
· Proteine (carne slaba, lactate și produse lactate, cereale);
· Seleniu (ficat, caracatiță, ouă, fasole);
· Sulf (pește marin, curcan).
Eficiente în caz de medicamente si suplimente dietetice pot da doar un medic calificat. Îmbogățirea dieta produse utile nu va fi de peste, astfel încât să puteți ajusta propria greutate, pentru a facilita activitatea articulațiilor și întineri corpul.