Care este diferența o alimentație sănătoasă și adecvată?
mănâncă rațional sau sensibil (din latinescul «rationalis» - inteligent) înseamnă o compoziție variată și o compoziție de nutrienți dieta zilnica echilibrata de persoane sanatoase. Alimentația sănătoasă implică aportul de cantități adecvate de materiale pentru creșterea, dezvoltarea și mijloacele de existență umane, ajută la întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni boala. nutriție clinică - este o terapie specifică dieta diagramă, care este utilizat în prezența anumitor boli.
Terapia dietetică Dieta este prescris pe baza diagnosticului, cursul bolii și starea fiziologică a pacientului. Uneori, această putere este folosită ca o metodă independentă de tratament, dar cel mai adesea - ca o terapie combinată pe termen lung. Alimentația corectă este adaptat stilului de viață, caracteristicile și nevoile persoanei individuale. Principalele repere sunt vârsta, istoricul medical, starea fiziologică și de energie. Este evident că ei au un obiectiv comun: să asigure și să mențină un echilibru normal de nutrienți, să promoveze sănătatea și longevitatea.
„Inteligent“ dieta: nutriție bună pentru pierderea în greutate
De exemplu, corecția rație în favoarea alimente bogate in fibre vegetale, proteine digerabila, vitamine și oligoelemente. De asemenea, o dieta adecvata pentru pierderea in greutate include componente, normalizarea și stimularea metabolismului. Cei care doresc să piardă în greutate ar trebui să acorde o atenție la numărul și compoziția fluidului care intră în organism în timpul zilei. Va fi utilă apă minerală de masă, ceaiuri de plante, legume, în stare proaspătă. „Smart Dieta“ elimină toxinele, sprijină tonul, promovează activitatea mentală și fizică.
Spune-mi ce mananci ... Sau partea leului de succes - dieta corectă
In timp ce dieta alimente dreapta previne epuizarea nervoasă și fizică, oferă suficientă putere și energie pentru a lucra și de agrement. Observați cum atent la oamenii dvs. dieta de succes și prospere, „stelele“ și milionari. Aspectul lor înflorit - rezultatul punerii în aplicare sistematică a noțiunilor de bază nutriție bună (mai degrabă decât factorii de imagine și „Photoshop“, așa cum cred unii). alimente pentru copii echilibrate se bazează pe cunoașterea nevoilor fiecărei perioade de vârstă, acesta permite un consum de mare putere a motorului de copii și de muncă intelectuală activă. Vrei copilul să crească succese în școală și sport activ și curios, sa bucurat? Analizeaza meniu: partea leului de succes - dieta dreapta.