Sunt sigur că mulți au văzut numerele spectaculoase pe care artiștii trapez realizează la o înălțime considerabilă, păstrând doar bucățile de material. Acum, în studiouri speciale pot afla mai multe elemente acrobatice, care, combinate cu coregrafia pot fi folosite pentru prezentări.
Pentru a începe învățarea nu este necesară o pregătire specială. Pentru a dezvolta rezistenta musculara, flexibilitatea si rezistenta poate fi în procesul de formare, precum și efectuarea de exerciții suplimentare pe cont propriu. Desigur, acrobații pe picturile - nu este un sport ușor, iar rezultatele rapide nu trebuie să aștepte, să aibă răbdare.
Toate elementele au fost treptat practica: în primul rând, antrenorul va spune cum să efectueze rotația, tesatura în jurul brațelor și picioarelor de lichidare. Apoi, învățați cum să urce pe pânză, și numai după aceea - pentru a efectua trucuri pe minge. Când învățarea trucuri folosind o centură de siguranță specială și covorașe, astfel încât riscul de rănire este redus la minimum. În paralel, trebuie să se angajeze în întindere, cel puțin o dată la două zile. Apropo, se întinde cu ajutorul unor picturi, uneori, distins ca o linie separată. Este, de asemenea, foarte importante exerciții de rezistență pentru a consolida mușchii în brațe, piept, spate, muschii abdominali.
Pentru clase au nevoie de haine închise-montaj, nu împiedică. Pe jos - pantofi de sala de sport sau doar șosete, dar poate fi practicat desculț. Dacă aveți o problemă de sănătate, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră despre lecții, deoarece multe elemente sunt făcute cu susul în jos.
Dancing pe picturile - o alternativă excelentă la clubul de fitness pentru cei cărora le place noi, în continuă evoluție și lucrează la altul. În termen de câteva luni de exerciții fizice regulate, veți vedea rezultate impresionante.
Ce se dansează pe pânze
Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:
instructor de yoga, mama
Toți specialiștii în acest domeniu
sfat nou de la KakProsto
Cum de a câștiga în greutate
Să nu fie goner slabă și să devină ca un frumos, pompat până băieți, trebuie să aveți incredibil.
Ați uitat parola?
Nu este un membru?