In zilele noastre, mulți oameni au stima de sine scazuta, cineva își dă seama, dar cineva nu are nici o idee despre asta. Cineva subevaluate de auto-ușor, iar unii oameni pe baza subestimarea te având cea mai adâncă depresie. În orice caz, stima de sine scazuta împiedică foarte mult viața unei persoane se închide o mulțime de uși și oportunități pentru om.
Din cauza a ceea ce se întâmplă zanizhennoemnenie despre tine?
Psihologilyubyat susțin că sebyaseychas scor redus - o consecință a educația necorespunzătoare a copilului ca un copil. După probleme chastomnogie în această strânsă legătură cu evenimentele din trecut. Poate că stima de sine scazuta din cauza faptului că părinții puțin hvalilirebenka mai rău, numite nume și adesea criticate din copilărie. Adesea, tatăl sau mama copilului poate vyrazhatna lipsa proprie de implementare sau furie. Ca urmare, rastetzapugannym copilul otrăvit și crește cu sentimente lipsa sobstvennogodostoinstva. Pentru a nu repeta oshibkusvoih părinții ar trebui să ne amintim întotdeauna că fiecare persoană trebuie să sebeuvazheniya, chiar dacă acesta este fiul tău mic sau fiica. Laudati rastiteego copilul dumneavoastră într-o atmosferă caldă de tandrețe și iubire, chiar dacă voznikliopredelennye dificultățile vieții. Crede-mă, te tolkopoblagodarit copil în viitor.
Drugoyprichinoy stima de sine scăzută poate fi departe de părinți, și influența sotsiuma.Opyat din nou, cel mai probabil motiv pentru această atitudine pentru a le putea să apară vdetstve, dar nu atât de adânc, și în adolescență. Adolescentii încercați de obicei, să se exprime în diferite moduri, proyavitsvoo „I“. Dar, de regulă, pentru o demonstrație a costurilor sale de personalitate takoyochevidnoy nu sunt încă pe deplin sformirovannayapsihika, care este foarte sensibil la opiniile altora. Foarte ușor devushkav tânăr om care „diferit“ de colegii lor pot fi podverzhenykritikei și ridicol de colegii. glume crude colegii ocări. ... Mintea copilului volatil poate „rupe“ de la un atac brutal colegii și ca o consecință, în multe complexe podrostkapoyavitsya și auto-îndoială.
Precum și nistranno, dar motivul nu este foarte bună părere despre sine poate deveni navyazchivoesamovnushenie că nu-mi place tot ce ai ceva greșit, cum ar fi vseh.Naprimer, după cum știm, frumoasa jumătate a omenirii la foarte boleznennootnositsya sale arată și figura. O femeie poate fi convins că unee picioare urâte. Acesta te va postoyannosravnivat cu alte persoane de sex ei, cu revista modele naoblozhkah, cu actrițe la televizor. Ca o regulă, o persoană proscheuvidet demnitate pe cineva și un dezavantaje -lish. Nu este întotdeauna mozhetkasatsya arata sau figura, cineva poate să te consideri suficient de inteligent, nu este suficient de sociabil, persoana vesela nu este de ajuns. Vsegdabudut cap crezut că cineva mai distractiv, mai inteligent și mai sociabil.
Ce ar trebui să fac pentru a scapa otzanizhennoy stima de sine?
În primul rând, trebuie să te iubesc sebya.Da, da. Cel mai probabil, ați auzit în mod repetat sau scade o dată vkakoy o carte populară de psiholog. Este ușor de spus, „Polyubitesebya“ spui, când ești zhiznzhila cu ideea că ai sâni mici, urechi proeminente sau ai simțul umorului nedostatochnoostroe. Dar, de fapt, adevărul este într-adevăr, de a iubi și de a accepta-te pentru cine esti. Da, la început este dificil de budetbezumno. Dar, așa cum se spune, nu trage de pește și timpul pruda.Neobhodimo pentru munca constantă pe sine, încredere în tine și apoi a obține vseobyazatelno cu ușurință! De asemenea, este important ca în acest moment, susține și nu numai te-a iubit și pe cei dragi. Trebuie să ne dăm seama că nu suschestvuetdvuh flori absolut identice, și nu există absolut identice lyudey.Nuzhno încercați să scadă în dragoste cu neajunsurile sale și de a le face nu numai propriile sale avantaje, și să facă ihsvoey dispun de marca.
zi Poprobuytekazhdy doar să vă spun complimente, lauda-te. Desigur, srazumozhet și nu funcționează, pentru că ați trăit atât de mulți ani, oprimând noi înșine. Si doar repeta complimente in fiecare zi, încercați să aud feedback-ul pozitiv despre tine la alte persoane. Și odată ce nastupitden când corpul tau va incepe sa ia lauda pentru acordat și eschepozzhe te începe să crezi că ești unic și irepetabil. Vsemdavno cunoscut faptul că, dacă un om spune de o sută de ori că el era un porc, apoi onzahryukaet. Și de ce nici măcar nu poate începe să încercați să vă vorbească complimente, lauda-te?
Inutil niciodată vina pe tine! Niciodată. Chiar eslideystvitelno a făcut o greșeală - nu vă faceți griji, trebuie doar să vă spun că după timpul trebuie să reușească toate!
Fii atent atunci cum te uiti: cu siguranta te apleca umerii și capul cazute. Nuzhnoskazat, care este o caracteristică a tuturor persoanelor cu umerii mici samootsenkoy.Raspravte, ridicați capul și zâmbet înainte - spre un nou viitor, mai luminos.
Din păcate, în comunitatea ta poate găsi unele „bine-wisher“, pe care o puteți critica sau de a face haz de tine in mod constant, așa cum este astăzi la modă să spunem, „troll“. Desigur, ar trebui să acorde o atenție nazdorove critici pe glume adecvate și cu amabilitate trolling. Dar dacă chelovekperestupaet linie, ar trebui să nu-l tolereze. Spune-ne ce etonepriyatno și, în cazuri extreme, opriți pentru a discuta cu aceeași persoană. Skoreyvsego, el însuși destul de complex.
Fii clar cu privire la ceea ce nu te iubesti. Tu, desigur, mozheteotvetit că pentru tot. Dar, trebuie să ne uităm cu adevărat la lucruri. Dacă vypolnenkaya, nimic nu împiedică să piardă excesul de greutate. Du-te kvrachu, determina cauza excesului de greutate. Lucrul pe tine. Nimeni nu te nezastavlyaet sau diete dureroase muri de foame. Puteți mânca totul, dar cu moderatie. Activitatea fizică, în plus față de pravilnomupitaniyu îmbunătăți doar rezultatele. Și, desigur, nu uitați să laude activitatea desfășurată de către sebyaza. Și, de asemenea, amintiți-vă că te iubesc asa cum est.Cherez cateva luni vei vedea rezultatele.
Dacă aveți o cerere la aspectul dvs., aceasta nu înseamnă că, fără ajutorul unui chirurg plastic pe care nu se poate face. Ești atât de frumoasă, tolkovy încă nu-l cunosc. Și nu cred în tine. Nu uitați să se uite după ei înșiși, pentru că chiar banal curat păr îngrijit și piele radiantă a feței poate vnushitvam o anumită încredere în tine, și în îmbunătățirea samootsenkineznachimyh fără trepte.