Amintiți-vă linia de cântec Visoțki: „? Vino înapoi acasă - în cazul în care stai“ Mii de cupluri, din păcate, trăiesc în așa fel încât nu doriți să se întoarcă la pereții lor. Dar, în cazul în care conflictele de familie pot fi rezolvate într-o conversație (uneori cu o voce ridicată) sau o pauză în relația cu tulburările la locul de muncă este mult mai complicat. Un coleg care pentru un motiv sau altul enerveaza, nu spune: „Să luăm o pauză unul de celălalt“, deoarece trebuie să „rupă“ cel mai mult de serviciu. Scandaluri - nu este o soluție, fie, de șobolan rasă într-o echipă încă nimeni nu a fost bună. Deci, se dovedește: „Vino la locul de muncă - în cazul în care stai.“
rezidență permanentă în condiții de stres - un mod sigur de psihiatri si alti medici.
Prin urmare, dacă nu doriți să activați un inofensiv la prima vedere, iritație la o problemă gravă, să înceapă să lucreze la atitudinea lor față de stimul acum.
Începe cu tine
Există o percepție pe care nu le place în altele este că există în noi, dar ceea ce ne este frică să recunoaștem. Se spune că Alarmiștii irita aceeași alarmiști, care, în acest fel, ca și cum ar încerca să se arate și alții, „A se vedea cum este el. Cum poate fi aceasta? Ei bine, eu sunt un complet diferit - mai relaxat, echilibrat „Prin urmare, în cazul în care tabelul următor stă un om de vocile puternice pe care le in solzi literalmente (“ El nu e pe piață, apoi să strige „?), Pentru a asculta cum te! Tu spui, atunci când excitat sau încearcă ceva pentru a convinge interlocutorul. Poate prea încet în jurul urechilor lor?
Există o percepție pe care nu le place în altele este că există în noi, dar ceea ce ne este frică să recunoaștem.
Înțelegeți motivele
colegii Habit fredona o melodie cunoscută doar pentru el - lipsa unei cauze de iritare. Nu-l luați pe soțul ei atunci când el, fiind implicat într-o afacere, fluierând un cântec auzit la radio? Dar colegii în magazin gata să „fie un fel“ blestem cu trei etaje. Asta pentru că nu-ți place? Este doar un obicei inofensiv te urăsc o persoană, care lucrează cu tine una lângă alta? De multe ori în cazul în orice conflicte nerezolvate în dorința noastră subconștientă de a găsi cauza pentru iritarea care ar distrage atenția de la principalele probleme. De exemplu, o ceartă cu rudele, o mașină amendă sau superiorilor reprimand - o scuză foarte bună de a se răzbuna rău pe altcineva.
Tactfully vorbesc cu un coleg
Se întâmplă adesea că suntem enervant în alții ceea ce vorbesc chiar jenant: mirosul de sudoare, sau, dimpotrivă, pasiune excesivă pentru parfum, obiceiul constant uita la monitor, sau să mănânce pește la locul de muncă (încă feluri de mâncare de pește un gust special, care ca nu toată lumea).
Nu suferi atâta timp cât acumula iritare și vă va exprima în mod grosolan coleg tot ce fierbe. Dacă unele dintre nuanțele puse afară, aluzie la cineva pe podea magazin, că acestea ar putea fi eliminate.
De exemplu, unii oameni au tocit simțul mirosului, și ei nu-și dau seama cât de multă apă de toaletă turnat peste. Sau alta pare perfect normal să vorbesc cu tine, în picioare în spatele lui, și ei înșiși nu este câtuși de puțin jenat. le spun că tactfully există nuanțe pe care le confunda. Crede-mă, 90 la suta dintre stimuli - lucruri aleatorii, iar oamenii le fac complet neintenționat.
Concentrează-te pe munca ta
Oricât de ciudat ar suna, dar cel mai bun mod de a face față cu iritabilitate la locul de muncă - pentru a începe să lucreze. Avem atât de mult timp și efort cheltuit în discuția despre deficiențele celui care ne scoate din noi înșine, că noi uităm scopul principal al șederii noastre în birou - munca onest și conștiincios. Desigur, se poate spune că este din cauza colegilor obiceiul mormăie ceva în barbă și se păstrează fie difuzate după ceai nu se poate concentra, dar pentru cea mai mare parte este doar o scuză. Amintiți-vă, la momentul termenului limită, și stai pe un picior perfect capabil să își îndeplinească îndatoririle, deci de ce nu este deconectat de la lumea exterioară și se cufunda în lucrarea?
Nu te lasa pacalit de provocare
Dacă vedeți că un coleg în mod deliberat te scoate din tine, atunci pregătiți-vă să rămână calmă. Obiectivele în acest comportament poate fi destul de diferite: cineva plictisit la locul de muncă, și el este în căutarea pentru distracție, cineva vrea să vă supraviețuiască de la echipa, cineva doar „hrăni“ emoțiile altor persoane, aceste persoane sunt de obicei denumite vampiri de energie . În orice caz, provocatorului nevoie de un răspuns, și sarcina dumneavoastră - pentru a ignora. Nu deschide calea pentru acțiuni suplimentare, să fie rece și zâmbind.