Vara - cel mai bun timp de un an să se gândească la rigidizarea copilul tau!
De ce este mai bine? Vara - este, mai presus de toate, o temperatura foarte confortabil pentru a începe procesul de întărire a corpului.
În primul rând, să fie clar - o înăsprire nu ne dăm seama scăldat în apă cu gheață sau mersul pe jos desculț în zăpadă, și „rezistență la schimbările de temperatură.“ Asta e tot. Sunt de acord, pentru ca o proprietate a corpului uman ca abilitatea de a se adapta la condițiile în schimbare este un dar minunat de evoluție. Cu toate acestea, de multe ori nu-l folosesc, sau mai rău, încrederea copleșitoare.
Deci, cum să tempereze copilul în vara?
În primul rând: Jos cu hainele suplimentare! În timpul verii, este de nici un folos pentru noi. Dacă sunteți acasă cu copilul dumneavoastră - atunci chilotei ar fi suficient. În cazul în care copilul este foarte dureros, șosete în primul rând, de asemenea, poate fi lăsat, crescând treptat timpul petrecut pe podea goale, fără șosete. De exemplu, în prima zi - 5 minute cu picioarele goale, în al doilea - 10 și așa mai departe. Cel mai important lucru - să se miște încet și să nu se grăbească pe bat. Este necesar să se realizeze firimiturile care va fi confortabil să stea acasă în vara fără șosete tot timpul. De asemenea, nu uitați despre vizitarea caselor și plaje, în cazul în care copilul este, de asemenea, desigur, trebuie să meargă desculț.
În al doilea rând: să joace activ în aer curat! Acest lucru va fi de ajutor nu numai pentru copil, dar, de asemenea, părinții. Într-adevăr, știm cu toții și să înțelegem cât de important este pentru un copil de mers pe jos in aer liber. La urma urmei, suntem atât de mers activ cu un cărucior atunci când el a fost destul de mic. Dar, de multe ori neglijăm această regulă în legătură cu ei înșiși.
nu merge neapărat cu copilul la o excursie pe jos sau du-te la un picnic. Acesta va fi suficient pentru a juca fotbal cu tata în curtea din spate, plimbare cu un copil pe o bicicletă, a alerga, sari la stadion locale. Astfel de jocuri împreună cu generarea de hormoni de bucurie si fericire dupa efort fizic intens - un impact foarte pozitiv asupra sănătății atât copilului, cât și mama și tata.
În al patrulea rând: opri toate se încălzească până la el! In mod ideal, copilul trebuie să aibă vara înghețată direct din frigider și să bea compoturilor din frigider, un pic diluat cu apă la temperatura camerei. Treptat, scăderea temperaturii consumului de lichide - ne-ar întări gât. Nu este nici un secret faptul că Eugene Horoshevtsev (crainic evenimente de protocol ale președintelui român, Artist al Poporului din România) - elevul lui JB Levitan pentru prevenirea gargară zilnică a temperaturii apei cu gheață de 3-4 grade.
În al cincilea rând: Aerisiți. Dacă este vară - fereastra ar trebui să fie deschisă. Un copil nu trebuie să se teamă de proiecte. Cu toate acestea, ea nu are nevoie să citească această recomandare imediat dezvăluie totul și apoi se plâng de site-ul „ya7ya.ru“, lipsit de griji din cauza sfaturi proaste: zâmbet. Mișcă încet. Poate că, pentru anul nu ajunge suficient pentru a face copilului împietrit, astfel încât el a oprit doare. Nu sa întâmplat în acest an - va fi în următoarea. Principalul lucru - nu arunca întărire.
A șasea: plaje, plaje, plaje. Dacă închideți casa ta este un corp de apă naturală, pur și simplu vital să-și petreacă vara în călire cu apă rece. Nu este necesar să se scalde, „până când ești albastru.“ Dived de câteva ori - și efectul de origine călire este atins. În cazul în care rezervorul nu este prezent, sau starea lui de sănătate nu îndeplinește cerințele dumneavoastră - piscina destul de rău în aer liber.
A șasea (cel mai dificil): Viața mea! Copilul creste cu exemplul. Dacă tata după locul de muncă, cu o bere stând în fața televizorului în loc de castron fiului său pe o bicicletă, sau în cazul în care mama, mai degrabă decât să se pregătească alimente sănătoase și sănătoase - din nou magazin Decoct găluște - nu există nici o întărire nu ajută.
Noi, părinții, cea mai mare responsabilitate revine. Responsabilitatea - pentru viitorul țării noastre. Iar viitorul țării noastre - copiii noștri. Și alegerea a ceea ce va fi - sănătos, puternic, au o familie puternică și să lucreze în beneficiul ei înșiși și pe cei dragi lor, sau bolnav, slab, se gândește doar despre bani și fără familie - depinde numai de noi.
În timp ce copilul este mic - nu poate alege viitorul său, astfel încât această alegere a face noi părinți. Și putem face acest lucru în mod conștient sau lăsa lucrurile să-și urmeze cursul.
Prin urmare, apel la dumneavoastră - a face alegerea potrivită! Pe aceasta depinde viitorul nostru.