LPgenerator - Professional Pagina de destinație Platforma pentru a crește vânzările afacerii dvs.
MAGAZIN UNIVERSITATEA Aterizare ACTIUNI DIN PARTENERII
Astăzi vom vorbi despre tehnicile simple și exerciții pentru a spori motivația de a efectua fiecare dintre care va avea nevoie de mai mult de 3 minute.
Pentru a elimina posibilitatea de îndoială cu privire la eficacitatea lor, observăm că toate următoarele metode au fost testate de către oamenii de știință din Pennsylvania, la Harvard și alte universități de top din lume.
1. Efectul noii întreprinderi (teoria „markeri inter-temporale“)
Profesor de la Wharton School of Business de la Universitatea din Pennsylvania (Wharton School of Business de la Universitatea din Pennsylvania) susțin că atunci când o persoană este de gând să facă ceva nou, el a simțit un val incredibil de putere și energie, și „markeri inter-temporale“ (data și ora la începutul lucrărilor pe ceva nou) să-l ajute să scape de gândire despre eșecurile din trecut și să se concentreze pe perspectivele deschise.
Ideea principală a „markeri inter-temporale“ este de a face o persoană cred că mâine - este o zi de brand nou, în cazul în care nu există nici un loc deprimant amintiri ale greșelilor din trecut.
Încercați să scrie o notă scurtă pentru tine. Singura condiție: trebuie să fie specifice și veridice. Iată cum ar putea arăta:
„Am fost în mod constant plâng că nu am timp, dar nu a învățat niciodată să dispună în mod corespunzător de ele. Din acest moment nu voi irosi un singur minut în soluția nedemn de probleme de atenție. "
Apoi, cazul pentru mici: de a păstra această promisiune pentru tine. )
Știați că poziția corpului are o influență puternică asupra echilibrului hormonal, și auto-percepția unei persoane?
După cum ați ghicit, astăzi, din nou, vorbim despre studiul efectuat sub supravegherea unui profesor de psihologie la Harvard Business School profesor Emmi Kaddi (Amy Cuddy).
În timpul oamenii de știință au examinat două tipuri de poziții ale corpului experimentului: putere și voință slabă. Poziția indică autoritara încrederea și puterea unui om (se uită la ea, se pare că este nevoie de prea mult spațiu).
Poziția Limp, la rândul său, vorbește de incertitudine și nesiguranță.
Cercetătorii au descoperit că, dacă în cursul 2 minute, o persoană care are o poziție puternică în corpul său crește nivelul de testosteron (hormonul de forță și putere) și niveluri reduse de cortizol (un hormon de stres).
Această viață hacking-ul poate veni la îndemână în diferite situații: înainte de un interviu de important, o dată, întâlnire sau de prezentare. Unul trebuie să se aplece doar din spate, pliat mâinile în spatele capului său (pune picioarele pe masă nu este necesară, dar dacă doriți să - de ce nu-l încercați) și să rămână în această poziție pentru câteva minute.
Se pare ca acest lucru:
Dacă nu doriți să arate prost în ochii colegilor, este mai bine să se pensioneze în sala de conferințe. )
3. Polakomtes ciocolata
In plus, ciocolata - aceasta este una dintre cele mai populare produse din lume, ale căror vânzări nu se încadrează chiar și în timpul crizei economice, există multe dovezi că aceasta este un mijloc excelent de a stimula eliberarea de dopamina (hormonul responsabil pentru formarea sentimentului de plăcere).
Profesor de psihologie la Universitatea Vanderbilt (Vanderbilt University) din Nashville (Tennessee, Statele Unite ale Americii) Devid Zald (David Zald) a explorat relația dintre producția de dopamină și a performanței umane.
În conformitate cu rezultatele cercetărilor efectuate de aceștia în viguros întreprinzător oameni dopaminei produs în cortexul prefrontal ventromedial și striatum (o regiune a creierului responsabilă de motivare și recompensă), în timp ce leneș - în fața cortexul insular (parte a creierului care este implicat în procesul de de luare a deciziilor și percepția riscului).
Este cunoscut faptul că ciocolata este una dintre substanțele cele mai simple, și cel mai important, ușor disponibile, care stimulează producția de hormoni „fericire“, care număr apartinand dopaminei.
Efectul asupra muncii ciocolatei creierului destul de bine studiat. Iată câteva fapte interesante despre ceea ce se întâmplă în corpul uman atunci când mănâncă ciocolată:
- nivelurile crescute de serotonina (un neurotransmitator responsabil pentru buna starea de spirit a persoanei) și feniletilamina (neurotransmițător sintetizat în organism, în primele etape ale apariției sentimentelor de dragoste);
- producția de dopamină a crescut, determinând creșterea frecvenței cardiace, și crește considerabil nivelul de motivare;
- deoarece ciocolata contine teobromina (de la numele latin al cacao -. Theobroma cacao), utilizarea acestei delicatese ajuta la ameliorarea oboselii si reducerea stresului.
Deci, dacă doriți pentru a stimula eliberarea de dopamina, mananca câteva bucăți de ciocolată. Dacă menține o dietă, este necesar să se includă în dieta altor produse alimentare, ceea ce va ajuta la echilibrarea nivelului chimic. Acestea includ afine, pește, sfecla, mere și banane.
4. Plasați pariurile dvs.!
Ai auzit ceva despre stickK.com? Este o platformă pentru crearea de contracte informale.
Mai întâi trebuie să definească scopul. Acest lucru poate fi orice: pierde in greutate, renunțe la fumat, incepe sa mergi la sala de sport, petrece mai mult timp cu familia, citesc o carte, să învețe o limbă străină, etc ...
Pentru a crește probabilitatea ca vei face fata cu sarcina, aveți nevoie pentru a face pariu bani: dacă nu respectați termenii contractului, stickK transferă banii în contul prietenului tău, o organizație de caritate, sau - dacă doriți - un concurent.
StickK.com - o modalitate foarte bună de a motiva o persoană cum a atinge acest obiectiv cât mai curând posibil. La urma urmei, în caz de eșec nu este ușor să-și piardă posibilitatea de a fi mândri de ei înșiși, dar, de asemenea, pierde bani cinstit câștigat.
Fondator stickK, profesor de economie la Universitatea Yale (Universitatea Yale), a venit cu conceptul viitoarei platforme în timp ce încă un student: el a promis să plătească prietenul său de 10.000 $, dacă nu pierde in greutate la 17 kg înainte de o anumită dată. Din fericire, el a reușit să scape de excesul de greutate și de a evita costurile. )
Din moment ce majoritatea oamenilor prefera beneficii pe termen scurt, pe termen lung (TV vs du-te la sala de sport, pregăti o salată de fructe vs mânca o felie de prăjitură cu brânză), o dată stabilit mai multe obiective pur și simplu uitate.
5. Uită-te la verde
Anumite culori ne fac să se gândească la anumite lucruri. De exemplu, roșu este de obicei asociat cu pericolul se apropie. Cu toate acestea, rezultatele cercetării, realizat de cercetatorii de la Universitatea din Rochester (Universitatea din Rochester), au demonstrat că culoarea roșie este nu numai atrage atentia, dar, de asemenea, crește atractivitatea fizică a oamenilor.
Un alt studiu a arătat că culoarea albastru este asociat cu încredere și fiabilitate, precum și un efect calmant asupra creierului roz.
Acum, ghici ce culoare efect benefic asupra nivelului de motivație a persoanei? Desigur, verde.
Ca urmare, a devenit clar faptul că membrii unui filtru roșu iritat la culme și înfuriat, în timp ce verde - motivat să pedaleze intens, fara sa te simti foarte obosit.
Subiecții au trebuit să fie în decurs de 2 minute pentru a veni cu cât mai multe moduri de a folosi o conservă. La începutul fiecărui test în fața ochilor participanților fulgeră un flash de verde, albastru, alb și gri. După cum am aflat, cel mai bun pentru capacitatea creatoare a omului de a afecta culoarea verde.
Oamenii de știință au sugerat că din rezultatele studiului s-au datorat faptului că verde face ca oamenii se gândesc la creșterea, dezvoltarea și noi începuturi.
Utilizați această informație este foarte simplu: dacă vă simțiți că puterea ta se scurge, e timpul pentru o scurtă plimbare. Principalul lucru este că, în locul unde te duci, era verde. )
Sperăm că, prin utilizarea metodelor luate în considerare, învățați cum să lucreze mai repede și mai bine.
Conversii mari tine!
ATENȚIE! Utilizați un browser învechit Internet Explorer
Acest site este construit pe tehnologii avansate, moderne și nu acceptă al doilea Internet Explorer și versiunea a șaptea.
