amestec de vitamine reteta clasica
O reteta clasica amesteca de imunitate este simplu, la fel ca toate genial. Ia-1 lamaie mediu, clătiți-l bine (vă puteți turna chiar peste apă clocotită). De asemenea, este nevoie de 100 g de caise uscate și nuci. Caisele pre-scufunda în apă și apoi se clătește. Acum defila într-o mașină de tocat carne de lamaie, caise uscate și nuci. Se adaugă un amestec de 150 g de miere și se amestecă.
Se transferă amestecul într-un borcan de vitamina litri si elimina podeaua din frigider. Ia acest leac miracol este necesar timp de 1-2 ore. L. 2 - 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. amestec de vitamine poate fi păstrat în frigider timp de până la 6 luni. Amestecuri ale cantităților de ingrediente este de 3 - 4 săptămâni. Când sa terminat, puteți face o pauză de 10 zile și se repetă curs.
Este posibil să se prepare un amestec mai util și nutritiv, adăugând la ingredientele menționate mai sus, prune și stafide. În acest caz, următoarele proporții: 1 st. caise uscate, prune, stafide, nuci, miere și 1 lămâie.
reteta lui Hipocrate
De ce „vitamina bombă“ ajută imunitatea?
Vitamina amestec are un efect benefic asupra organismului, datorită compoziției sale: fructe și nuci uscate naturale, care nu conțin coloranți, conservanți și alți aditivi nocivi, dar sunt bogate in vitamine si minerale.
Kuraga - o sursă valoroasă de vitamina B, A, C, potasiu, magneziu, calciu, fosfor și fier. Folosirea regulata a acestui fruct uscat solar ajută la menținerea sănătății inimii, previne anemia, normalizeaza echilibrul hormonal și întărește vederea.
Nucile - Alimentele bogate in vitamina C, grupa B, PP, caroten, fibre, fier, calciu, potasiu, magneziu, mangan, si cel mai important, mononesaturați și acizi grași polinesaturați. Este prin acest nuci la caloric ridicat intaresc vasele si reducerea nivelului de colesterol din sânge, promovează pierderea in greutate si intineri organismului (cu moderatie, desigur).
Lemon - recunoscut ca antiseptic, un record pentru conținutul de vitamina C. De asemenea, lamaie contine vitaminele A, P, B, acizi organici, pectine, potasiu, cupru. Lemon tonifica corpul, intareste sistemul cardiovascular și sistemul imunitar, normalizează metabolismul, ajută cu litiază biliară și boli ale tractului gastro-intestinal.
Ultimul ingredient este o bombă cu vitamine - miere. Faptul că mierea este utilă, chiar și copiii știu. Acest produs unic contine vitaminele A, K, E, grupul B, acid folic, iar numărul de substanțe minerale în componența sa ajunge la 300 de miere imbunatateste imunitatea. posedă proprietăți anti-inflamatorii și antibacteriene, fortifică și analgezice.
amestec de vitamine: contraindicații
contraindicațiile doar la utilizarea amestecului de vitamine naturale - componente reteta idiosincrazie. Amintiți-vă, nuci, lamaie si miere produse sunt alergene. De asemenea, nu uitați doza recomandată a amestecului, în ciuda gustului dulce, amestecul nu ar trebui să fie utilizat ca o dulceață pentru ceai, ca nucile au un conținut ridicat de calorii.