Exercitarea, masa de prânz și un latte
După un antrenament de 2,5 ore, cu echipa de femei din Elveția, sportivul este sprijinit de o cină copioasă: salata, pui la cuptor, paste și fructe, urmată de o siestă, după care Mäkäräinen gata pentru două ore de antrenament de forta pe Zyudtirol arena. Cu toate acestea, în afara de vară, astfel încât înainte de a merge la sala de sport, ea are timp să bea o cafea cu lapte și vorbesc un pic sub un copac umbros.
biathlete finlandeză explică dragostea lui pentru această zonă frumoasă din nordul Italiei: „Cred că mâncarea și munți. Dar mâncarea - principalul motiv pentru care prefer Italia, Austria. Am realizat acum câțiva ani, aici am obține mult mai multă energie pentru formare datorită Mâncărurile excelente. Calitatea produselor alimentare și condițiile de furnizare și cantitatea sunt perfecte pentru sportivi. " În ceea ce privește munții, și de formare, ea a adăugat: „Nu știu de alte cele mai bune locuri de formare în munți, chiar dacă nu am fost întotdeauna. Pentru biathlete important de a avea tragere bună și pistă de role ".
Echipa elvețiană: Fericit și prietenos
mulțime Mäkäräinen de formare singur, dar în același timp, ii place simt si atmosfera unei comenzi. Pentru al doilea an consecutiv, ea a petrece câteva zile cu biathlete elvețian: „Este frumos să fie cu, mai ales la fel de fericit ca echipa elvețiană. Ei au o atmosferă foarte bună, și mă simt foarte confortabil cu ei. Am relații bune cu multe echipe, dar acesta a fost foarte prietenos. De fapt, antrenorul lor Armin Auhentaller, a fost cel care anul trecut ma invitat să lucreze împreună cu ei și cheltui niște taxe. " Sportivul consideră că este foarte util și motivație bună „, mai ales la poligonul de tragere; fată elvețian - săgeți foarte bun și rapid. Noi facem o mulțime de formare de grup diferit, iar acest lucru este important. În ceea ce privește aptitudinile fizice, Selina (Gasparin) ușor înaintea celorlalți; Eu, pe de altă parte, poate oferi o rată bună de pe o linie cu ea și alte fete. În acest caz, vom beneficia cu toții. "
rezultate destul de bune; câteva modificări
În ciuda faptului că Jocurile Olimpice de iarnă va avea loc cât mai curând sezonul viitor, în vârstă de 34 de ani, atlet sa schimbat foarte puțin în activitatea lor de zi cu zi. Cu un zâmbet și un râs, ea a spus: „Este aceeași rutină. Am avut rezultate foarte bune cu acest program de formare. La vârsta mea, nu există nici un motiv întemeiat pentru a face schimbări majore. La fel ca și în anii precedenți, dar, desigur, pot face întotdeauna mai multe eforturi în ceea ce privește piesele mici. În acest an, am petrece un pic mai multă atenție la piciorul în termeni de putere, echilibru și stabilitate. Trebuie să mărturisesc că un pic gelos pe aceste fete tinere elvețiene, care, în timpul unui antrenament de dimineata ar putea face o mișcare mult mai ușor. Cu toate acestea, este bine: provocare-te în acele lucruri în care nu sunt atât de bine "!
La mulți „chiar și o medalie de bronz“
Încrederea în sine
„Aș dori să aibă unul dintre ei“
În pusculita de trofee ea încă nu are medalia olimpică mai evaziv, dar în același timp, Mäkäräinen nu obsedat de Jocurile Olimpice: „Eu nu văd că sezonul olimpic a fost foarte diferit de celelalte. Toată lumea este implicată în toate etapele de Cupa Mondială și Jocurile Olimpice sunt parte a sezonului. Desigur, aș dori să văd am avut una dintre aceste medalii. Toată discuția! Încerc să nu se gândească la ceea ce recompensa face ceva la viață, și-l face să te simți un pic mai relaxat. În Soci, am văzut că, chiar și după ce, atunci când nu am câștigat medalii, viața mea nu sa schimbat. Acum, mă simt că pot face față cu toate că mult mai bine. "
Pyeongchang: „Este dificil de a plasa competiția“
Dificultatea de a începe o carieră
Privind la tineretul de astăzi, care este doar la început, Kaisa a remarcat: „Desigur, toți tinerii sportivi de azi visul de mari realizări. copiii de 16-17 ani de vis a unui campionat mondial și de a fi cel mai bun din lume. Ei nu au nici o idee despre cât de greu este. Unii ani dificili și vremurile grele m-au învățat că trebuie să lucreze foarte greu. Am avut noroc că am avut motivația și aptitudinile. Biatlon nu a fost și încă nu este un sport popular în Finlanda, dar în interior am fost întotdeauna foarte motivați și pentru a ajuta oamenii să rămână în acest sport. "
Treaba mea: pasiune și provocare
„În zile ca ieri, când eram cu fetele la o plimbare lungă în munți, îți dai seama că trebuie să fie foarte mulțumit de munca sa! Este un sentiment special atunci când stai acolo cu cinci prieteni buni și să înțeleagă că aceasta este treaba ta și pasiunea ta. Pasiunea și o provocare - o bună descriere a ceea ce simt pentru biatlon. Toată lumea ar trebui să aibă o mică provocare care împinge pentru a depăși dificultățile și clarifică faptul că cele mai bune lucruri nu vin ușor ".