Treonină - conținut în produsele alimentare, de fitness și culturism

Alimente bogate în treonină

Treonină - conținut în produsele alimentare, de fitness și culturism

Treonină (Thr) - unul dintre aminoacizii esențiali. Sintetizata din acid aspartic în plantă și celulele bacteriene. Celulele animale nu au această capacitate, cu toate acestea pregătite TRE numai în formă finită, împreună cu alimente.

La zi adult are nevoie de 8 mg treonină / kg, în timp ce copiii organism în creștere necesită sale de 6 ori mai mare. Este conectat cu funcția de construcție a proteinelor.

surse treonin

Tre este o parte din aproape toate proteinele naturale, în plus față de peptide cu greutate moleculară mică, așa-numitul protamina organism specific al păsări și pești. Cu puterea deplină a deficitului său nu este posibilă, cu excepția faptului că vegetarienii suferă de lipsa ei.

Funcțiile treonina aminoacizilor

  • necesare pentru sinteza de anticorpi, care îmbunătățește rezistența organismului de a lupta împotriva agenților externi;
  • Face parte din enzimele care descompun grăsimile, îmbunătățind astfel funcția lipotropic hepatice. Fara ea, ficatul se acumulează grăsime și modificat, ceea ce duce la dezvoltarea insuficientei hepatice;
  • este un element structural în proteinele țesutului conjunctiv: elastină și colagen, care au fost esențiale pentru o piele sanatoasa. Fără ele, pielea seamănă cu pergament își pierde tonusul.
  • parte a smalțului dintelui;
  • fără a funcției miocardice afectată;
  • este necesar pentru regenerarea tisulară în perioada de recuperare după traumă;
  • de treonină este sinteza serina și glicină;
  • participă la procesele neuronale ale creierului, ajută să iasă din depresie;
  • TRE, de asemenea, ajută la digestia gluten de grâu;
  • Este implicată în procesele de detoxifiere.

Deficitul de treonină și consecințele

Cu o lipsă de procedură:

  • Probleme digestive;
  • conștiința estompată;
  • excitare emoțională excesivă.

Treonina poate fi obținut chiar și sub formă de tablete sau pulbere de proteine. Acesta poate fi luat pe tot parcursul anului zilnic 2-4 g. La depășirea ratei consumului în corpul unui exces de amoniac toxic și uree.

pot apărea reacții adverse:

Aminoacidul este mai bine absorbit în prezența magneziului și a vitaminelor din grupa B, în special, B3 și B6.

furaje Treonină și complete

Deschiderea treonina permis să producă fluxuri complete, care au fost înlocuite cu proteine ​​purificate in aminoacizi. Cele mai multe dintre aminoacizii obținuți prin sinteză chimică. Pe stadiul de dezvoltare este dezvoltarea, care este angajată în sinteza tulpinii treonină plasmidic specific de microorganisme.

Un aminoacid îmbunătățește calitatea pui și carne de porc, prevede o creștere rapidă cazane și crește producția de ouă.

Tabelul Conținutul treonină în produsele alimentare

articole similare