Aproximativ 30% dintre adulți și 10-14% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2-6 ani sforăie în timpul somnului. Dar, în ciuda problema pe scară largă, nu toate-l ia în serios. În cele mai multe cazuri, problema modului de a vindeca sforăit, definit din cauza altora insomnie. La urma urmei, sunetul rezultat din agită țesuturile moi ale faringelui în timpul trecerii prin ea de jeturi de aer poate fi atât de puternic încât trăiesc lângă un astfel de popor pacient pur și simplu nu pot dormi. Desigur, impactul negativ al sforăitului asupra vieții rudelor pacientului - un aspect important al problemei, dar nu singurul. simptom vizualizat indică adesea probleme cu sănătatea. Și dacă aceasta din urmă nu se vindecă în timp util, consecințele pot fi mai mult decât gravă.
Există riscul de a dezvolta hipertensiune arteriala, impotenta, accident vascular cerebral, atac de cord și lucruri, cum ar fi chiar vis înfricoșătoare de sindrom de moarte subita
sforăit de noapte - o manifestare frecventă a sindromului de apnee obstructiva de somn (SAOS). Această patologie se caracterizează prin opriri scurte de respirație în timpul somnului. În acest caz, nu a încălcat numai alimentarea cu oxigen a organismului, ceea ce crește riscul de complicații cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic, accident vascular cerebral (accidente vasculare cerebrale) și moarte subită. Ca răspuns la hipoxie are loc activarea creierului. Trezirea, parțială sau completă, - o condiție necesară pentru a prelua controlul asupra funcției respiratorii. Pacientul nu poate aminti, dar consecințele încălcării sistematice a modelelor de somn au un impact negativ asupra activităților sale de zi cu zi.
Pacienții care suferă de apnee obstructiva de somn pentru o lungă perioadă de timp, spun letargie, iritabilitate, somnolenta in timpul zilei, a scăzut de performanță. Aceste simptome afecta semnificativ calitatea vietii. În plus, lipsa constantă de somn duce la lipsa de atenție, viteza de reactie, ceea ce poate provoca un accident. Cel mai periculos este statul pentru conducătorii auto. somnolenta in timpul zilei creste riscul de accidente.
De ce oamenii sforăie?
În vis, există o scădere a tonusului muscular, relaxare în mișcare a structurilor faringiene. Un alt factor important este îngustarea căilor aeriene superioare, care poate fi însoțită nu numai sforăit, dar OSA. Cauzele tulburări de respirație includ:
- Caracteristici: Anatomic uvulă lung, palatului moale curbarea.
- Pacienții care iau anumite medicamente. Somniferele si tranchilizante au un efect relaxant muscular. Același efect are și alcool.
- Boala neuromusculare asociată cu scăderea tonusului muscular.
- inflamație cronică și edem al mucoasei căilor respiratorii (de exemplu, prin fumatul prelungit).
- Patologia cavității nazale și nazofaringelui: adenoids, tumori, o deviatie de sept, rinita cronica.
- Unele malformații ale scheletului facial: retrognatiya, micrognathia. În acest caz, maxilarul superior sau inferior este mutat înapoi sau subdezvoltate.
- Endocrine patologie: o creștere în limba în acromegalie, obezitate cu hipotiroidism.
- Excesul de greutate. Depunerea de tesut adipos se îngustează deschiderea sa în structurile faringiene.
Astfel, condițiile care pot provoca sforăit mult. Acest tratament, endocrinologice, patologia bolilor neurologice, ORL, precum și caracteristici ale structurii caroseriei, unul este norma. Prin urmare, sforăit - o problemă multidisciplinară.
La ce medic pentru a contacta cu sforăitului? La prima vedere, răspunsul este evident: patologia faringelui este angajată otolaringolog. Cu toate acestea, nu numai boala tractului respirator superior însoțită de sforăit. Acest simptom este forțat să ceară ajutor și altor specialiști: un neurolog, endocrinolog, internist, un somn. Existența acesteia din urmă, de altfel, nu toți pacienții știu. Cu toate acestea, sforait si apnee obstructiva de somn sunt patologie de somn, și sunt în sfera de activitate a acestui specialist.
Din păcate, ca o consultare somn nu este inclus în lista de programe CHI oferit de servicii medicale gratuite, nu toată lumea își poate permite un tratament centru de somnological.
Există un leac sforăit tine?
Pentru a scăpa de boală, este necesar să se elimine cauza. Astfel, îndepărtarea adenoids poate rezolva radical problema sforaitului la copii. Cu toate acestea, identificarea unui factor provocator necesită adesea o mulțime de timp și efort: consultarea diferitelor experți, studii, uneori costisitoare. Nu toată lumea este pregătită pentru acest lucru. Mai ales în cazul în care consideră sforăitului doar ca un inconvenient enervant, dar nu un simptom boala periculoasa.
În corectitudine trebuie remarcat faptul că nu orice persoană care suferă de sforăit OSA. Episoadele de apnee de somn se gasesc doar in 10-20% dintre pacienții plangandu-se de sforăit. În alte cazuri, tulburări grave de respirație în timpul somnului nu sunt respectate. Un sforăit necomplicate raspund bine la terapia.
Cum de a vindeca sforăit la domiciliu, fara medicatie, utilizarea de dispozitive speciale sau o intervenție chirurgicală?
- Elimină declanșatoare: pierde in greutate, renunta la alcool si fumatul.
- Alegeți să doarmă postura în care este puțin probabil ca constricția căilor respiratorii.
- Efectuarea de exerciții speciale și exerciții de respirație.
Este obligatoriu să se consulte un medic, astfel că el are ajutor de specialitate
În poziția culcat pe spate, cel mai probabil, limba și țesuturilor moi ale faringelui, care declanșează sforăitul. Cale de ieșire - dormit pe partea ta. Mijloace simple și eficiente, prevenind rola spate in timpul somnului, - pentru minge de tenis cusute la pijamale la nivel lame. Un alt mod de a scăpa de sforăit este poziția ridicată tăblie. Retractarea limbii probabilitate este redusă chiar și în poziția culcat pe spate. O altă postură favorabilă la menținerea normală a căilor respiratorii, - somn in pozitia fetala: culcat pe partea ta, picioarele îndoite la abdomen, cu trunchiul la genunchi.
sforăitului Tratamentul include terapie fizică și complexă, care vizează îmbunătățirea tonul palatului moale, de formare musculare limba si maxilarul inferior. Iată câteva exemple de exerciții:
- Trageți limba înainte și în jos, mențineți această poziție timp de 1-2 secunde. Se repetă de 30 de ori.
- Cu puterea de a comprima dinții, băț de lemn timp de 3-4 minute.
- 10-15 fac mișcări circulare ale maxilarului inferior în sensul acelor de ceasornic și invers.
- Făcând clic pe bărbie, schimbați maxilarul inferior înainte și înapoi de 30 de ori.
Exercitiul este de dorit să se facă de două ori în timpul zilei - dimineața și seara. Acesta poate fi combinat cu exerciții de respirație (yoga, exerciții de respirație pe Strelnikova).
Cu toate acestea, pentru a elimina sforăitul numai respectarea recomandărilor nu funcționează întotdeauna enumerate mai sus. Poate necesita tratament de specialitate: medicamente; utilizarea de dispozitive care împiedică îngustarea lumenul cailor respiratorii; operațiune. Nu trebuie să uităm despre faptul ca motiv specific, provocând sforăitul. Eliminarea factorului etiologic pentru a evita intervențiile medicale inutile, și cel mai important, de ajutor pentru a scăpa de această problemă o dată pentru totdeauna.
Ce medicamente ajuta cu sforăitul?
Pentru medicamentele cu eficacitate dovedită includ corticosteroizi topici. Un exemplu ar fi Nasonex. manualul de instrucțiuni Oficial nu conține nici o indicație, cum ar fi tratamentul sforăitului, dar există informații cu privire la eficacitatea agenților în această patologie. Nazoneks elimină inflamația căilor respiratorii ale membranelor mucoase, reduce edemul, îmbunătățind astfel respirația. În special efectul său atunci când este exprimat în asociere cu sforăit rinita. Medicamentul este rezolvată cu un copil de 2 ani.
Tratamentul medicamentos este eficient, mai ales în cazurile de sforăit fără complicații. Daca un pacient are apnee obstructiva de somn, mai ales în moderată până la severă, pentru a atinge scopul semnificative rezultate de corticosteroizi topici nu reușesc. De asemenea, trebuie amintit că îndepărtarea factorilor declanșatori apariția sforăitului, joacă un rol important. Prin urmare, tratamentul medicamentos trebuie să fie combinate cu activități obscheprofilakticheskimi.
Dr. Sforăitul de droguri
Masina de spalat cailor respiratorii îmbunătățirea
Dacă sforăitul este principala cauza de dificultăți de respirație nas, puteți utiliza dispozitivul pentru a extinde pasajele nazale. De exemplu, benzile nazale „BrizRayt“. Principiul lor de funcționare - de reproducere a nasului și extinderea pasajelor nazale.
Acest aparat este potrivit pentru îmbunătățirea respirației în cazul în care există o înfundare nazal tranzitorie din cauza lipsei de umiditate în cameră. benzi nazale pot fi folosite ocazional, pentru ameliorarea simptomelor rinitei. Cu toate acestea, în cazul în care nazal respiratie dificila din cauza leziunilor care ocupă spațiu nazofarigelui, efectul acestui tratament nu este suficient.
Pentru a elimina sforăitul aplica si aplicatoare repozitsioniruyuschie intraorale - un dispozitiv pentru a preveni deplasarea maxilarului inferior și limba posteriorly. Există mașini scumpe complexe fabricate de mulaje ale dinților pacientului. Acestea vă permit să schimbați treptat gradul de deplasare a maxilarului inferior, ceea ce reduce probabilitatea unor astfel de efecte nedorite, cum ar fi durere în articulația temporomandibulare.
Una dintre cele mai eficiente varinatov - sforăit muștiuc, acest dispozitiv este selectat în mod individual, după consultarea cu medicul
modificări simple seamănă cu gutiera sport. Pentru instalarea corectă a dispozitivului este încălzit. Când devine moale, este pus pe maxilarul superior. Gura închis cu maxilarul inferior extins înainte. În această poziție, aparatul se solidifică. Aceasta permite aplicarea ulterioară a unei fălci fixe în poziție. Exemple de astfel de aplicatoare pot conduce SomnoGuard (Germania), Siguri (USA), Proof (România).
O altă variantă de realizare a dispozitivelor intraorale este dezvoltarea de interne „Extra-ENT.“ Exterior, se aseamana cu un biberon cu formă de cupă petale pentru fixarea vârfului limbii. Dispozitivul într-adevăr ajută la combaterea sforăitului, care este confirmat prin studii clinice. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că eficacitatea „Extra-Laure“ ridicat numai în cazuri de sforăit fără complicații. rezultatul nu este la fel de simplu OSA atunci când ușoară. Unii pacienți au avut un efect pozitiv, în altele statul nu sa schimbat, a fost observat de-a treia deteriorare. În cazul în care OSA moderată până la severă „extra-Laure„medicale nici un efect.
Alte dispozitive folosite pentru tratarea sforăitului
Separat ar trebui să rămână la dispozitiv electromecanic podbuzhivayuschem. Dispozitivul este o brățară purtată de către pacient pe brațul înainte de a merge la culcare. Atunci când o persoană începe să sforăie dispozitiv prin impulsuri, mecanice sau electrice, se trezește. Acest dispozitiv este un exemplu de realizare a sforăitului tratament folosind pijamale cusute la o minge de tenis. Pacientul se trezește, se schimbă poziția (oglindită pe o parte) și se duce înapoi la culcare. În final, se obișnuiește să doarmă în această poziție, atunci când nu se produce sforaitul, ceea ce înseamnă că dispozitivul nu trimite impulsuri trezire. Cu toate acestea, pentru cei care sforaie toată noaptea și în orice poziție, aparatul nu va avea doar un efect pozitiv, dar, de asemenea, afecta în mod semnificativ de somn.
O modalitate buna de non-invaziva pentru a menține viabilitatea căilor respiratorii este CPAP-terapie. Metoda constă în menținerea presiunii aerului a crescut constant în gât. În acest scop, un dispozitiv alcătuit dintr-o mască nazală, aparatul pentru injectarea aerului și conectarea tubului. CPAP-terapie este folosit în principal pentru tratamentul OSA moderata pana la severa. Cei care nu suferă de apnee de somn, de obicei nu este necesar să se utilizeze dispozitivul descris. O excepție poate fi cazul în care toate celelalte metode nu au condus la rezultate semnificative.
Aparate pentru terapie CPAP afecteaza in mod direct tractului respirator, eliminarea blocajului
Alegerea tratamentului ar trebui să înceapă cu o explicație a cauzelor sforăitului. În cazul în care patologia este posibil să se elimine (eliminarea adenoids, pierde în greutate, etc), toate intervențiile terapeutice ar trebui să vizeze tocmai acest lucru. Nu trebuie să uităm despre întrebarea dacă pacientul suferă de stop respirator nocturne.
sforaitului poate fi un simptom al SASO, dar în acest caz, efectul dorit poate fi obținut nu prin toate mijloacele.
soluție chirurgicală la problema
In unele cazuri, o intervenție chirurgicală poate ameliora rapid pacientul de la sforăit. Un exemplu ar fi un tratament radical polipilor la copii. Cu toate acestea, o intervenție chirurgicală nu este întotdeauna justificat. Astfel, OSA moderată și severă mai bine tratate prin CPAP-terapie. Funcționarea contraindicat la acești pacienți.
Cum de a trata sforăitului radical? Eliminați implicat în formarea sa are loc, adică, uvula și palatinal prova, o versiune extinsă a operațiunii - un fragment al palatului moale si amigdalele. Desigur, acum aceste interventii traumatice sunt efectuate rar. Mult mai multă atenție este acordată metodelor de chirurgie cu laser și radiofrecvență. Esența operațiunii este de la punctul cauterizare a structurilor faringiene implicate în apariția sforăitului. țesutul expus parțial sau complet distruse. Volumul palatului moale redus. Operația este de obicei îndepărtat uvulei.
Cu toate acestea, o abordare radicala pentru tratamentul nu este întotdeauna posibil pentru a obține rezultatul dorit. Acesta nu este un defect al metodei în sine. Problema este că sforăitul de obicei, are mai multe cauze. Operația nu elimină probleme, cum ar fi excesul de greutate, defectele dezvoltării mandibulei și așa mai departe. Și cu SASO o intervenție chirurgicală nu este, în general, metoda de alegere. În conformitate cu standardele Academiei Americane de Medicina somnului, utilizarea cu laser pentru tratamentul sforaitului cu tulburări, inclusiv apnee obstructiva de somn de respiratie, nu este recomandat. Funcționarea în acest caz, poate cauza deteriorarea.
Articole populare:
- Cum de a ajuta un om pentru a scăpa de sforăit
- Sforăitul este jumătatea feminină a populației: cum să trateze?
- Alcoolul și somnifere - există o combinație sigură?
- Metode moderne de tratare a somnambulism
- medicament pe bază de plante pentru insomnie
- OTC picături de insomnie: ceea ce este mai bine pentru a alege?