Sare, beneficiile si Harms, care sunt discutate în acest articol - una dintre acele substanțe, fără de care organismul uman nu poate face. În cele mai vechi timpuri a fost în valoare de greutatea sa în aur literalmente. lipsa ei de chiar a dus la revolte populare. În sare zile vechi a fost foarte scump, deoarece producția sa a fost foarte consumatoare de timp.
Fără oameni de sare nu se poate face, pentru că este de sare, care se bazează pe clorură de sodiu, se restabilește alterarea metabolismului, echilibrul acido-bazic în organism, susține nivelul optim de lichid, inclusiv volumul de sânge, prevenind deshidratarea.
În ultimele decenii, dispute între susținătorii de sare din greu în curs de desfășurare și adversarii săi, numit sare „moartea albă“. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că deficitul în corpul de clorură de sodiu (când consumat mai puțin de 0,5 g pe zi), se observă pierderea aromei alimentelor, apetitului, crampe abdominale, creșterea flatulență, greață, scăderea tensiunii arteriale, oboseală ridicată, amețeli, slăbiciune musculară, până la apariția convulsii, tulburări de memorie și scăderea imunității, deteriorarea starea pielii si a parului.
Cu toate acestea, consumul excesiv de sare, și pentru că sarea este conținută în produsele alimentare, din fructe și legume la pâine, ciuperci și o varietate de produse conservate (în special o mulțime de sare în varza, muraturi, hering sărat), în corpul de lichid în exces este întârziată. Prin aceasta cauzează - umflarea feței, picioarelor, scăderea funcției renale, suprasarcina lor, tensiunii arteriale crescute (care este deosebit de periculoasă în Hipertensiune II -. III st), a crescut intracraniene și a presiunii intraoculare (care este deosebit de periculoasă în glaucom, deoarece aceasta poate duce la orbire) - creșterea excitabilitate a sistemului nervos, sete, urinare frecventă, transpirație excesivă.
Cât de mult de sare puteți mânca?
Depusă de către OMS (Organizația Mondială a Sănătății), ziua în care se poate mânca fără a dăuna sănătății de aproximativ 2-3 g este mai mică decât o linguriță. Dar omul modern are un consum mediu zilnic de 12-13 g de sare.
Persoanele cu boli de rinichi, gută, hipertensiune arteriala, obezitate si oncologie, femeile in menopauza si post-menopauza astfel aportul de sare de mare este foarte dăunătoare.
Sare - beneficiile si dauneaza. Ce să aleg?
➡ Carte de bucate „Extra“ - o sare rafinată, care nu conține practic nimic cu excepția de clorură de sodiu. Această sare este cel mai adesea umplut cu solniță și folosite pentru podsalivaniya mese gata. Are un gust mai clară. Sare 1 și clasa a 2-a conține mai multe minerale impurități, și este mai util.
➡ Marine - unul dintre tipurile cele mai utile, se obține prin evaporarea apei de mare, care are un set bogat de altele decât clorura de sodiu conține potasiu, calciu, magneziu, brom, și încă mai este bogat în iod și este compus din aproximativ 50 de alte oligoelemente minerale, necesare organismului.
➡ Piatra - în esență, este aceeași sare de mare, nu numai mările moderne și antice care există în sedimente. Are o aromă ușoară, este potrivit pentru prima și a doua cursuri.
➡ sare iodată a fost preparată prin adăugarea artificială iodură de potasiu în clorură de sodiu pură. Este recomandat pentru boli ale glandei tiroide (hipotiroidism), dar este interzisă pentru persoanele cu giperterioza. Ea are o durată de viață limitată și nu este potrivit pentru sărare sau decaparea legumelor (se înmoaie).
sare ➡ roz Himalaya conține aproximativ 84 macro- și microelemente și este extrem de util. Toate bune, cu excepția prețului.
Sunt tratate cu clorură de sodiu ...
- Când vărsături incontrolabile, toxicozei. Se dizolvă 1 linguriță. lingură de sare obișnuită (fără slide-uri) într-o jumătate de litru de apă fiartă. Bea un tabel. lingură soluție răcită pe intervale mici de timp - un bun mijloc de toxicitate precoce.
- intoxicații alimentare. O soluție de 2 tabele. linguri de sare la 1 litru de apă caldă și victima da fiert bea 2-3 pahare din această soluție. De regulă, după a doua cupa va începe calus, iar după a treia conținutul gastric a erupt fără dificultate.
- Dacă diaree severă. 2 lingurite. linguri de sare dizolvată în 1 litru de apă fiartă. Bea tot lichidul pentru a compensa pierderea de lichide și minerale pentru a evita deshidratarea.
- Diaree. 2 lingurite. de sare se dizolvă în 100 ml de apă (punctul 0.5.). Asigurați-două înghițituri din această soluție, din nou prin 2 ore.
- Dacă dureri în gât, răceli, amigdalite. Se dizolvă 1 linguriță. lingură de sare 1 cană de apă fiartă caldă și gargarism de mai multe ori pe zi (cu atât mai mult, cu atât mai bine). Puteți adăuga 1-2 picături de iod.
- Cu parodontita. Ia-o periuță de dinți umedă și înmoaie în sare de bucătărie mică. Periati dintii ei în dimineața.
- Atunci cand eczeme scalp uscat. sare de masă uscată pentru a freca scalpul pentru un sfert de oră. Apoi apa calda pentru a se clateste orice sare. Procedura se face de două ori pe săptămână. Cursul de tratament - 20-30 de zile.
În timpul tratamentului, să se abțină de la utilizarea unui uscător de păr, șampon și produse de styling.
Suntem tratați cu sare de mare ...
- Cu angină, amigdalită cronică, dureri în gât. 1 linguriță. Se dizolvă sare de mare în 1 cană de apă caldă și de a folosi această soluție pentru gargară de mai multe ori pe zi.
- Cu contuzii puternice, contuzii, contuzii. într-un pahar cu apă rece, se dizolvă 2 mese. sare de mare. Ia-o bucată de bandaj sau cu o cârpă și ud-l cu soluția rezultată. Atașați la inflamat zona timp de 2-3 ore.
- Pentru insomnie,-vegetativă vasculară distonie, neurastenie. diminețile desfășura ștergerea cu apă rece dizolvată în ea sare de mare pe un litru de apă la trei mese. linguri de sare.
Utilizați cu băi de sare de mare ...
Bai cu adaos de mare sare utilă în următoarele maladii:
- scăderea imunității;
- hipotiroidism;
- alterarea metabolismului;
- boala a coloanei vertebrale și a articulațiilor (reumatism, artrita, artroza, osteocondroza, guta);
- celulita;
- boli alergice ale pielii (psoriazis, seboree, dermatita, eczema, vitiligo, diateza);
- nervozitate sporită;
- insomnie și stres;
- ateroscleroza.
Înainte de a lua o baie cu adaos de sare de mare într-un namoytes duș neapărat cu săpun. Apoi se umple cada cu apă caldă (35-37 ° C) și sare de mare să scadă. Pentru frumusete si relaxare va fi suficient de 250 - 300 de grame de sare. Pentru scopuri terapeutice, concentrația este mărită până la 0,5-1 kg.
După procedura nu se clătește cu apă curată sau organism șterge. Numai pat ușor pielea cu un prosop, pentru că substanțele nutritive conținute în Sare de mare Mai multe va continua să lucreze pentru 1,5-2 ore.
Bai cu adaos de sare de mare contraindicat în tumori benigne și maligne, hipertensiune II-III art. aritmie, tahicardie, boli fungice ale pielii și purulent caracter, exacerbarea bolilor infecțioase și a altor, sarcina, tuberculoza si tromboza.
sare cosmetice
💡 Pentru tenul gras predispus la acnee: 1 mese. se toarna o lingura de sare de mare 2-3 tabele. linguri de apă cu săpun dizolvat copil în ea (pentru a obține apă cu săpun), iar amestecul a pus pe mișcările feței pentru masaj de lumină, având grijă să nu traumatiza pielea. Hold 2 minute, se clătește cu apă rece. Procedura se repetă de 2-3 ori pe săptămână.
Se confruntă util de apă de spălare dimineață cu o cantitate mică de sare de mare (aproximativ 2 h. L. 0,5 L de apă).
💡 masca pentru a accelera creșterea părului: 1 FST. mare de sare dizolvată în 2 tabele. lingura de apa, apoi se adaugă o jumătate de cană de lapte bătut încălzit și un gălbenuș de ou bătut. Amestecul este pus ușor pe păr și freca în scalp, apoi înfășurați capul cu un prosop, deține timp de o jumătate de oră, se spală cu apă caldă.
💡 demachiant Masca pentru piele cu puncte negre: Se amestecă 1 linguriță. lingură de bicarbonat de sodiu si sare de mare (zdrobit într-o râșniță de cafea). zonele problematice ale pielii cu apă caldă macerat, inmoaie un tampon de bumbac și de apă, înmoaie în amestec și se aplică pe zonele cu probleme ale pielii, prevenind o presiune puternică asupra pielii. Păstrați amestecul este de aproximativ 10-12 minute. Apoi se spală cu apă rece și se aplică pe crema feței. Faceți o mască o dată pe săptămână 1.
💡 masca pentru ten gras: se amestecă sare de mare fină și miere, amestecul a fost pus pe fata, țineți 15-18 minute. Se îndepărtează amestecul cu resturile de bumbac pad, apoi se spală cu apă rece. masca vitaminizeaza, curata pielea si strange porii. Fa-o de 2-3 ori pe săptămână.
Măștile cu sare de mare nu sunt recomandate pentru pielea uscata, deoarece usuca pielea chiar mai mult.