Bună ziua, cititorii blogului meu! Mai ales pentru tine, fanii de un stil de viață sănătos, a decis să răspundă la întrebările dedicate-o zi de post pe apă. Un pic ciudat pentru acest blog, am scris despre el aici, dar în cele din urmă este site-ul meu, iar eu sunt aici scriu, vreau să 🙂
Iar tema sănătății și a energiei totale a corpului. ca întotdeauna relevant și interesant pentru toată lumea, așa că spune-ne un pic despre viziunea sa de foame ca o metodă de curățare a corpului, cred că este necesar și adecvat.
Deci, Nastya de la Boston, am scris acum o scurtă scrisoare de contact, care a cerut o serie de întrebări cu privire la post, care îmi aduc aminte că am scris odată despre experiențele sale cu curățarea corpului în contact. Acum trebuie să răspundă pentru piața :))
Următoarele vor descrie experiența sa de post. Postul în apă pe 1 zi pe săptămână - așa-numita o zi de post, când am bea apă și totul. A avut loc o dată pe săptămână. post uscat, trei și șapte zile de experiment - nu este pentru mine.
Eu și acest lucru este destul de mult.
Dacă sunteți interesat de subiectul sănătății, recomand să acorde o atenție la clubul de sănătate și longevitate Alexei Mamatova. Cu Alexei cunoaștem personal, și îmi place ceea ce face și ce subiecte pentru a aborda în cursuri și webinare sale. Înscrieți-vă pentru unul dintre webinarul liber și ascultă - mă pot asigura că beneficiile vor fi mult mai mult decât rătăcind fără țintă pe internet în căutare de informații disparate.
Apropo, am citit acest articol înainte de publicare, am dat seama că nu am scris, ce beneficii dă foame. Deci Cu regulate de o zi de post, corpul apare ușurința și senzație, astfel încât ai scăpat de cel puțin zece ani de viata. Corpul este foarte ușor și sănătos. Senzație pur și simplu încântător.
Numai în cultul acestor practici nu este erect, este greșit.
Și nu uitați că un om flămând - este un om rău 🙂
Iată scrisoarea așa cum este, textul selectat - este textul Nastiei și răspunsurile mele sunt cu caractere normale.
- Știu că ai practicat (practica?) Postul de ori (două?) În săptămâna și a vrut să întreb în jur.
Anterior, el a practicat acum a luat o mică pauză din cauza unor evenimente din viața lor. Nu vreau nimic, dar, din fericire, eu simt că această etapă vine la un capăt, și poate că în curând voi continua experimentele lor inumane pe ei înșiși. Când am fost foame, am făcut-o dată pe săptămână, și a fost doar pe înfometarea de apă. Nimic mai mult.
- Pentru acest lucru trebuie să ne pregătim? Dacă te trezești doar mâine și să nu fie dăunătoare?
Nu aveți nevoie să se pregătească în mod special pentru faptul că în mod natural. Tu doar te ridici dimineața și nu mănâncă nimic. Singurul lucru pe care vreau să menționez - este recomandat pentru clasici noaptea trecută să mănânce lumină alimentare: fructe si legume, de exemplu. Postul, în moderare nu poate fi dăunătoare. Nociv - tronc în zilele de vineri ea cu prietenii, și vorbesc după aceea, ești un atlet. Pentru suflet - este dăunătoare, în special.
Nastya, căruia îi place să pună întrebări)
- Cât de mult apa bei acea zi? Ai dedat la ceai verde, dacă îmi amintesc corect?
La început, am băut ceai verde în ziua postului său, dar apoi a refuzat. Motivul este foarte simplu - am vrut să verifice dacă mai puțin foame atunci când bea numai apă. Conform rezultatelor acestui experiment, pot spune că doar apă și nimic altceva. Aceasta este alegerea mea. Despre numărul de - a doua zi se acumulează aproximativ 3-4 litri, în timp ce eu nu te forta sa bea. Corpul este sete, și eu io dau.
- Am fost foarte mult chinuit de dureri de cap, dacă eu nu mănânc pentru o lungă perioadă de timp. Te confruntă cu acest lucru și cum să rezolve această problemă? Ia pastile atunci când încercați pentru a ajuta organismul curețe ca fiind ceva prostesc, cred.
Știi, exact aceeași problemă și am fost, când am fost doar la început pentru a merge foame. Seara a început dureri de cap îngrozitoare, și simțindu-se ca a fost turnat plumb. În cele din urmă, am adormit cu o durere de cap. Cel mai interesant lucru a început după 3-4 post de zi cu zi pe apă - nu mai simt durerea, ea a dispărut pur și simplu.
Există o părere că „o zi foame“ în sânge este aruncat afară toată murdăria și toxinele din corpurile noastre, și este acest byaka și provoacă dureri de cap. Cel mai probabil, acest lucru este curățarea regulată duce la faptul că organismul devine mai sănătos și durerea dispare. Cel puțin, eu fac.
- Contează în ce zi a săptămânii pentru a muri de foame?
Cred că nu. Deși yoga este recomandat să opteze pentru acest mediu. Nu mă întreba de ce miercuri.
- Cum să iasă de foame? Am citit undeva că a doua zi, puteți bea doar sucuri. Avem două zile fără mâncare? Pare dificil sau am greșit?
Sunt de foame, după cum urmează - în dimineața a doua zi, primul lucru pe care am mânca un măr și freca morcovi. Și, de asemenea, ea 🙂 După aceea, se execută timp de 2-3 ore și apoi puteți mânca hamburgeri, cartofi prajiti si o produse conventionale Diet Coke. Pe aceasta, curățarea mea este terminat. De ce ar trebui să înceapă cu morcovi și mere? Deoarece acestea ajuta pentru a incepe digestia si curata sistemul digestiv complet. Și, în orice caz, nu începe ziua cu carne! Nu sunt foodists vegane sau crude, dar după carne dimineața, era foarte proastă. Prin urmare, începe ziua cu fructe și legume, cu atât mai mult util.
Este obligat să fie prezent! carne umană este slabă, și numai puterea spiritului ne poate face oameni! Acesta este un fenomen foarte interesant, când toate noastre noi începuturi, mai ales atunci când nu există oameni care-l împărtășesc cu voi, ar putea „muri“ din cauza slăbiciunii spiritului nostru.
La început întotdeauna am vrut să am, și m-am gândit la mâncare. Dar, în timp, am dat seama că, dacă treceți la activ: exercitarea (exercitii, yoga, dans, mersul pe jos sau altceva), creativitatea, comunicarea cu alții - atunci totul va fi simplu și ușor.
Doar matura vector de atenție în această zi cu faptul că doriți să aveți ceva care te atrage nebunește și plăcut. Da, în cele din urmă, oamenii din asediul Leningradului nu mănânce timp de săptămâni, iar într-o zi nu de dragul propriei lor de sănătate să aștepte?
Din nou, nimic de a mânca ((
Ei bine, la fel ca în finalul interviului nostru, câteva cuvinte mai mult pe sine add. S-ar putea dori să citească ceva pe un beneficiu de zi cu zi de post pe apă. În opinia mea, cu siguranță trebuie să citiți pe acest subiect este cartea Fields Brega „Miracle post.“ Am avea la acel moment de citire, și este foarte mult ma ajutat să se ocupe de ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să încerce post.
Pentru distracție: Nou calculat că, dacă te duci în mod regulat de foame o dată pe săptămână, timp de un an va fi introdus de 1,5 luni fără mâncare, la toate. Aceasta este o călătorie, undeva într-un loc interesant)))) Ei bine, în cazul în care vrei să mergi acolo, stroynyashkoy?
Ei bine, dacă tema Kaifu unui mod sănătos de viață, și pe care doriți să se îngropa în continuare în tema de curățare a corpului, să acorde o atenție la practica veche de yoga numită „Shank PRAKSHALANA“. În cazul în care o singură zi de post veți obține efectul de „minus 10 de ani“ de la vârsta corpului, Schank vă oferă posibilitatea de a face tractul digestiv și greu nu putea suporta să fie în fază incipientă. Am vizitat odată ce această practică, și a simțit întreaga farmecul de ea. Este ceva de nedescris și este - un subiect pentru un alt articol. Mi-ar plăcea să-l repete din nou.
Dacă încercați să piardă în greutate prin foame și să piardă în greutate, aceasta nu poate fi atât de radical torturezi-te?
Există, de asemenea, metode dovedite, dintre care unul este biolifting abdomen de proiect „pierde greutate 99“. Încearcă, dacă nu mă pot aduce rezista o zi fără alimente. Sunt sigur că vă va place!
Mult noroc și sănătate, prietenii mei!