Sintagma „ori de gătit, mânca o lună“ răspândit în întreaga lume, și sistemul de alimente foarte congelate a devenit foarte popular în Occident. Nu-mi place ideea de a găti mâncare pentru o săptămână sau o lună într-o singură zi?
Ce asociați alimentele congelate? Cu siguranță o semi, toate tipurile de găluște și legume se amestecă din supermarket. Dar dacă ți-am spus că sistemul de alimente congelate face viața mai ușoară pentru gospodine și le eliberează de gătit, timp de 2 săptămâni sau o lună. Pur și simplu, mâncarea pentru întreaga familie pentru o săptămână întreagă poate fi făcută într-o singură zi! Pentru a face acest lucru, trebuie doar pentru a găti o cantitate mare de alimente și ... congela!
În țările noastre, nu orice femeie se poate lăuda cu un congelator separat sau un frigider cu două uși, cu un congelator mare. Prin urmare, de gătit pentru o lună nu se potrivește tuturor. Dar de gătit timp de 2 săptămâni (având în vedere că cea mai mare parte acasă gazde cu un compartiment congelator trei frigider) se potrivesc perfect. Dar nu te întrista pentru cei care au un congelator într-un compartiment. congelator mici, sub rezerva de depozitare cu economie de spațiu, oferă de familie pregătește feluri de mâncare pentru o săptămână.
Pro-uri de gătit pentru o săptămână - o lună
- Vei avea mai mult timp liber. Petreceți-l cu familia mea și să se dedice. Acum, acolo pur si simplu nu se poate căuta scuze pentru lene sa și în cele din urmă figura pe care doriți să faceți. Acest lucru vă va ajuta să învețe cum să economisi timp.
- Poți salva bugetul familiei. American a estimat că, în medie, în achiziționarea de produse pentru luna economisi aproximativ 250 $. Acest lucru nu este surprinzător. În plus, puteți cumpăra produse în cantități mari. Și cu stocuri în supermarket-uri poate fi uneori o idee bună pentru a salva (de exemplu, folosind „fiecare al treilea element liber“ schemă).
- Vei fi mereu gata pentru sosirea oaspeților. Cât de des vii dintr-o dată pentru a vizita? Spasmodic cumpărături aruncărilor și bucătărie ... De ce este asta? Îndrăgostirea de gătit, timp de 2 săptămâni, o lună, va fi capabil să se pregătească pentru sosirea oaspeților (rochie frumoasă și de make-up). Să te cred Friend, de unde atât de multe bunătăți pe masă!
Cum să nu moară în bucătărie o zi în timp de gătit 15-20 feluri de mâncare?
Se determină pentru ei înșiși modul de gătit
Este imperios necesar să faceți timp să se odihnească de 2-3 ori pe zi. De exemplu, dimineața devreme, pregăti 5-6 mese, și apoi restul de o jumătate de oră. După gătit mese Aranjarea odihnă prelungit timp de câteva ore. Prima dată când încercați modul de sistem, am adormit în seara la 3:00. Puteți face, de asemenea, pentru a menține puterea pentru seara. Planul procesului de gătit la fel de important ca și de curățare și de organizare.
Înrola sprijinul celor dragi
În mod ideal, în cazul în care soțul vă va ajuta în procesul de preparare, dar acest lucru este mai mult o excepție decât rutina. Cere-i să ia copii pentru o zi întreagă, atâta timp cât vă oferă familia cu mâncăruri delicioase și nutritive. Puteți să-l indiciu că un stoc de mese gata, veți avea mai mult timp, nu numai pentru ei și copiii lor, dar, de asemenea, pentru persoana iubita. Și dacă soțul va fi capabil să ajute cu munca aspră (igienizat) - acesta este un mare plus. Principalul lucru este motivația!
Dacă nu ați ocupat de planificare meniu, începe să învețe principiile sale. nu puteți fără meniu competentă pentru a cumpăra produse în cantitatea potrivită, și să ofere familiei sale o varietate de feluri de mâncare. Dacă nu știi cum familia ta mănâncă mâncarea într-o lună, apoi se trece la gătit timp de 2 săptămâni, încă mai devreme!
În termen de 2-3 săptămâni, scrie tot ceea ce gătești, și pentru câte zile mănânci. De exemplu, știind că ceaunului nu este întârziată în frigider timp de mai mult de trei zile, iar caserola de pește care urmează să fie aruncate după 2 zile, vă va fi mai ușor.
Bazat pe o dietă standard de familie, pentru a alege rețete pentru gătit. Este util să se verifice cota de portofel în supermarket-uri. De exemplu, dacă vă place ficatul și în apropiere de discount mall-l de 50%, trebuie să luați. Ficatul poate fi cheltuită pentru prepararea cotlete de ficat, pateurilor, și doar a pus în smântână. Alegeți rețete în cazul în care timpul de preparare activă este mai puțin de o oră. Desigur, să ia în considerare gusturile familiei.
O zi sau două înainte de bucătărie „maraton“ planificat merge la supermarket, la piață. Întotdeauna cu soțul ei din cauza mâinile sale puternice de puternic ai nevoie. În avans a face o listă de produse. Este important să se gândească prin toate detaliile. Nu uita despre cum poți economisi bani pe achiziții de la supermarket
Verificați disponibilitatea de condimente în dulap de bucătărie! Foarte frustrant atunci când trebuie să arunci procesul de gătit, și pentru a rula cu capul înainte în cel mai apropiat magazin pentru a cumpăra ienibahar și zahăr vanilat.
Conectați-vă aici pentru planul de acțiune în trepte
Asigurați-vă că pentru a găti face un plan pe care îl va urma. De exemplu, se spală, se curata legumele, pune supa, etc. Acest lucru va permite sa nu te pierzi în bucătărie, printre numărul mare de produse.
puncte importante
Nici unul dintre produsele afectate de îngheț, nu devine toxic. Acesta se poate schimba doar gustul sau consistenta. Prin urmare, este mai bine să nu înghețe:
- felii de cartofi (dar găluște și chiftele de cartofi - perfectă)
- tocat varza (este posibil - sub formă de varză leneș)
- smântână și iaurt
- legume „apă“ (de exemplu, castraveți)
Sfat! Cel mai bine este să înghețe produsele alimentare în porțiuni, astfel încât să nu trebuie să le re-congela în cazul în care conținutul containerului nu a fost mâncat.
Ceea ce este necesar pentru congelare- congelator gratuit
- recipiente pentru alimente, găleți de la murături
- folie alimentară să-și încheie fiecare container în mai multe straturi
- hartie de copt
- pungi pentru congelare
Pentru a simplifica procesul de preparare a gătit ai putea folosi un blender sau procesor de alimente. Acesta facilitează gătit timp de 2 săptămâni și prezența Multivarki. I a lua în jurul valorii de o mulțime de vase.
Cum se dezgheța
mâncare gătită dezghețat este mai bine în frigider. Plec în frigider peste noapte și apoi este încălzit în cuptor. Puteți folosi și cuptor cu microunde.
Am produse de congelare lung astfel de origine semi-finite:
- burgeri (inclusiv cartofi);
- cotlet și chiftele, chiftele;
- ardei umpluți;
- bulion (I găti pui și pește bulion în câteva ghivece și apoi congela porțiuni: pentru supe, sosuri);
- aluatul pentru pizza, plăcinte
La început am ezitat, gândindu-mă că bine în feluri de mâncare nu rămâne după congelare, ci prin examinarea informațiilor pe această temă, am dat seama că nu este așa. Și dacă ai în frigider oferă funcția de înghețare de șoc - este doar minunat. Îmi place faptul că gătitul timp de câteva săptămâni, permițând mai mult timp pentru a petrece cu familia ta, aranja picnicuri de familie, să fie creativi. Gătit pentru o săptămână, și de a facilita viața ta!
idee foarte interesantă pentru a găti la un moment dat o săptămână. Trebuie să încerc!
- o nouă generație de PanPovar pan 8 1
- Lauren Tyrol. Istoria formării
- Lăsați fără forță majoră: ce să ia cu tine pe un drum
- Eu trăiesc, dans întotdeauna! Drumul spre succes de la Olga Bardysheva
- Dieta femeilor gravide pentru imbunatatirea sanatatii si pierderea in greutate
- Dieta „întinerire“ - malic
- Review-uri și rezultate pierdere în greutate în dieta hrișcă
