Teste funcționale cu activitate fizică sunt utilizate în principal pentru evaluarea stării funcționale și a capacității funcționale a sistemului cardiovascular.
Acestea sunt împărțite în două grupe principale:
- probe pentru reconstituire sau de calitate;
- mostre de stres sau cantitative.
Testele funcționale de reconstituire
În timpul datelor ratele de eșantionare permit modificări după exercițiu. Aceste probe sunt oferite pentru o lungă perioadă de timp, atunci când nu a existat nici un echipament, care permite să înregistreze mai mulți parametri fiziologici în mod direct în timpul sarcinii. Cu toate acestea, acum ei nu și-au pierdut valoarea lor practică, pentru că:
1) oferă o oportunitate de a evalua calitativ natura reacției (adaptare) pentru o anumită sarcină;
2) reflectă viteza și eficiența proceselor de recuperare;
3) să le efectueze nu necesită nici un echipament sofisticat și procedura în sine este simplu.
Noi am cercetat o probă înainte de a determina valoarea inițială a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac în poziția așezat. În acest scop, manșeta tensiometru este montat pe umărul stâng și 1-1,5 min (timpul necesar pentru dispariția reflexului tactile care se produce atunci când se aplică manșeta) și ritmul cardiac sunt măsurate tensiunea arterială. Frecvența pulsului numărate pentru intervale de zece secunde pentru atâta timp cât trei dintre aceleași numere vor fi obținute (de exemplu, 12-12-12 sau 12-11-12-10-12). Rezultatele datelor inițiale sunt înregistrate în card de control medical (pag. 061 / o). Apoi, fără a scoate mansete care face obiectul anchetei sunt invitați să efectueze 20 de abdomene in 30 secunde (în timpul genuflexiuni mână ar trebui să fie extinsă înainte, în timp ce îndreptare se încadrează în jos).
După sarcina de studiu este scăzută. In perioada de recuperare de 1 minut la ea în primul registru 10 la rata pulsului. Pe parcursul următoarelor 40 de minute, cu prima tensiunii arteriale măsurate. În ultimele 10 minute ale primei și în a doua și a treia perioadă de minute de recuperat printr-un interval de zece secunde de timp înregistrat încă o dată frecvența impulsurilor, atâta timp cât nu se întoarce la indicele inițial, iar această valoare trebuie să fie repetată de 3 ori.
frecvența impulsurilor de numărare recomandată nu mai puțin de 2,5-3 minute, deoarece există posibilitatea de „puls fază negativă“ (adică o scădere a valorii sale sub nivelul inițial la pinul 2-4), care poate rezulta din sistemul nervos parasimpatic tonifiant excesivă sau o consecință a disfuncției vegetative. În cazul în care pulsul nu este returnat la nivelul inițial timp de 3 minute (adică pentru perioada care este considerată suficientă) procesul de recuperare trebuie considerat nesatisfăcător și puls de numărare în mai de obicei, nu are nici un sens. După expirarea 3 minute, tensiunea arterială se măsoară din nou. Cu toate acestea, pentru comparație (studiul) în dinamica schimbărilor în natura reacției la sarcina de dozare, inclusiv durata perioadei de recuperare este necesară pentru a determina timpul real al perioadei de recuperare.
Combinat Letunova eșantion
Pentru sportivi, deversărilor mari utilizate cel mai frecvent trehmomentnuyu testul combinat pentru viteza si rezistenta, cum a fost propus de prof. Letunova. Eșantionul este format din 3 sarcini consecutive, care alternează cu intervale de pauză. Prima sarcină - 20 genuflexiuni (utilizat ca warm-up), al doilea - care rulează în loc timp de 15 secunde la o intensitate maximă (la o rată de încărcare) și al treilea - care rulează în loc timp de 3 minute într-un ritm de 180 de pași pe 1 min (sarcină rezistenta). Durata de repaus (timpul standard) după prima sarcină, în timpul căreia ritmul cardiac măsurat și a tensiunii arteriale, cu stavlyaet 2 minute după al doilea - 4 min și 5 minute după tretey-.
În prezent, în scopul de a reduce timpul procesului, precum și pentru a simula condițiile în birou situația de formare mai realist, în care sfârșitul termen este efectuată „termina“ accelerația, care rulează o sarcină modificată. Sportivul este oferit timp de 2 minute 45 secunde pentru a efectua jogging în loc într-un ritm de 180 de pași pe minut, iar în ultimele 15 de secunde pentru a trece la cel mai rapid ritm. ratele de înregistrare după exercițiu are loc timp de 5 minute de repaus, cât și după a treia proba etapa Letunova.
Astfel, aceste teste funcționale permit evaluarea adaptării organismului la exercițiile fizice de natură diferită și intensitate diferită.
Evaluarea rezultatelor probelor de mai sus se realizează prin examinarea tipului de reacție a sistemului cardiovascular la stres fizic. Apariția unui tip de reacție asociată cu modificări hemodinamice, care are loc în organism atunci când activitatea musculară.
Sakrut VN Kazakov VN