Mănâncă dragoste dulce, nu numai copiii mici, dar absolut toți adulții. Cu siguranță, astfel de produse sunt extrem de dăunătoare, și poate afecta în mod negativ greutatea și sănătatea.
alimente dulci deosebit de periculoase pentru persoanele cu antecedente de diabet, primul și al doilea tip. Daca mananci alimente grele si bogate in calorii, si nu se retrag de zahăr din organism, aceasta poate duce la complicații ale bolii.
Carbohidratii care intră în corpul uman prin alimente, împărțite în rapid (simplu) și lent. carbohidratii rapide pot intra în fluxul de sânge aproape imediat după utilizare, prin care se formează și creșterea bruscă a nivelului de zahăr din sânge.
Este acești carbohidrați se găsesc în toate produsele alimentare care includ zahăr - prăjituri din făină de grâu, bomboane, prăjituri și ciocolată, băuturi acidulate, fructe - curmale, banane, struguri.
Ritmul vieții moderne, fără stres, conflicte și alte situații neplăcute nu se poate face, așa că trebuie să ia în considerare modul în care stresul afecteaza nivelul de zahar din sange? În plus față de seama cum de a aduce zahărul din organism prin alimente, dar, de asemenea, ia în considerare remedii populare, care prezintă exces de zahăr.
Stresul si glucoza
Stresul poate provoca fluctuații ale glucozei din sânge, chiar și pe fondul unei diete corecte și echilibrate. Există informații că un șoc grav poate deveni nu numai o cauza de zahăr din sânge de mare, dar, de asemenea, o condiție majoră pentru dezvoltarea unor boli, cum ar fi diabetul zaharat.
Atunci când o persoană este sub stres constant, el a fost nervos și îngrijorat, apoi a suprimat sensibilitatea la insulină. Și într-o astfel de stare cronică provoacă eliberarea unor cantități uriașe de cortizol.
Hormon numit cortizol, care joaca un rol important în procesele de metabolism in corpul uman, și este responsabil pentru utilizarea energiei. Datorită creșterii sale, o persoană care vrea să mănânce alimente glucide grele, deoarece stimulează apetitul.
Ca urmare, putem observa următoarea imagine:
- suprarenalele depletate, concentrația de glucoză crește continuu.
- condiție Stresul duce la faptul că oamenii uita despre nutriție adecvată, el a fost în mod constant foame.
Toate cele de mai sus, dacă timpul nu ia măsuri, poate duce la rezistenta organismului la insulina.
Excreția de zahăr prin nutriție
Fiecare diabetic stie ca tratamentul diabetului zaharat - nu este recomandată numai medicamente medicale, dar, de asemenea, un regim alimentar echilibrat, care ajută la menținerea zahărului la nivelul dorit.
Ar trebui să spunem, la o dată că în natură nu există produse, care se ajuta la scaderea glicemiei. Cu toate acestea, unele dintre ele au un indice glicemic scazut, atat de benefic pentru corpul uman.
Dacă în alte cuvinte, că astfel de alimente nu este capabil de a induce leagăne de zahăr. În acest caz, se referă la legume, fructe și cereale, care includ o cantitate mare de fibre.
Lideri în reducerea zahărului:
Hrișcă - este numărul unu de ajutor cu un vârf de cuțit de zahăr în sânge. În scopuri terapeutice, hrișcă ar trebui să fie incluse cât mai mult posibil în meniul oricărui diabetic. Trebuie remarcat faptul că în cazul în care acesta este comparat cu alte cereale, hrisca este nevoie de poziție mai avantajoasă, deoarece conține un minimum de compuși de amidon.
Grapefruit - nu numai gustoase, dar, de asemenea, fructe sănătoase în diabetul zaharat. Acesta poate fi consumat în stare proaspătă sau sub formă de suc. Cu un consum regulat de grepfrut tot mai bine digestia și asimilarea glucidelor extinse.
Alegerea castraveți, este demn de reținut faptul că singurele utile sunt legumele de sezon. Medicii recomanda la toate pentru a aranja zile de repaus alimentar la castraveți, sau să le includă în toate mesele.
Este de remarcat faptul că, în cazul în care, în același timp, să ia mijloace saharoponizhayuschee, și, în același timp, pentru a mânca o mulțime de castraveți, glucoza poate scadea dramatic la o cifră inacceptabilă.
remedii populare glucoza redusa
produs util pentru pacientii cu diabet zaharat vor măceșe. Pentru a prepara nevoie de trei linguri de fructe zdrobite se toarnă două căni de apă clocotită, să stea într-o baie de apă timp de 10 minute.
Bulionul rezultată se toarnă într-un termos, să infuzat timp de o zi. Luând remediu pentru o jumătate de oră înainte de mese de două ori pe zi. Marturii arată că gustat această băutură, nu mai putem întreba, decât să se retragă de zahăr din organism.
Este demn de remarcat faptul că măceșul decoctul luat cu extremă precauție în cazul în care patologia prezent pacientul a sistemului digestiv.
frunze de dafin pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge:
- Mark 10 de frunze uscate, se toarnă 250 ml de apă clocotită.
- Stand de perfuzie într-un termos 24 ore.
- Se iau 60 ml de până la de trei ori pe zi, cu 30 minute înainte de masă.
- Durata tratamentului este de șase zile.
După cum arată practica, acest condiment aromat este foarte eficient in reducerea nivelului de glucoză din sânge și ajută să-l stabilizeze la nivelul dorit pentru o perioadă lungă de timp.
elimina rapid liliac de rinichi de zahăr:
- Doua linguri liliac rinichi în etapa a umflării turnat o jumătate de litru de apă fierbinte.
- Insista într-un container sigilat într-un loc cald timp de 5 ore.
- tulpina Bulion.
- Ia 120 ml de 4 ori pe zi.
La fel de eficient „remediu intern“, în diabet zaharat se va lasa si grădina de liliac. Acestea sunt preparată ca un ceai, puteți lua de independență alimentară. Această opțiune ajută la diabetici controlul glucozei lor și să-l mențină la nivelul țintă.
Diabetul zaharat - nu este doar un diagnostic, si boala, care nu tolerează atitudinea permisivă, și necesită o schimbări radicale ale stilului de viata pentru a preveni consecințele grave și complicații.
Și pe măsură ce lupta cu zahăr din sânge ridicat, și ce metode nu te ajuta cel mai bine? Împărtășiți sfaturi de operare care sunt testate pe propria lor experiență!
Site-ul nostru folosește fișierele cookie-uri, pentru a îmbunătăți performanța și creșterea eficienței site-ului. Continuând să lucreze cu site-ul, precum și completarea și trimiterea orice formă pe site-ul, precum și completarea și trimiterea orice formă pe site-ul, sunteți de acord să utilizăm cookie-uri și politica de confidențialitate.