Se răcește atunci când nu aveți nevoie în fiecare zi să se gândească la ceea ce a doua zi pentru masa de prânz. Această revizuire spune cum să pregătească mâncarea pentru toată săptămâna.
1. Faceți o listă de cumpărături
2. Du-te pentru produsele alimentare o dată
Dacă doriți să gătesc o dată pe săptămână, apoi uita de excursii de cumpărături de zi cu zi. Du-te la cel mai apropiat supermarket mare pe o zi.
În primul rând, vor exista mai puține persoane, iar în al doilea rând, vă va elibera week-end pentru lucruri mai interesante.
3. În mod clar urmați lista
Inainte de a merge la magazin pentru a le regla mental. La prima vedere poate părea că acest lucru este o prostie, dar nu atât de simplu. Astăzi, lumea este condusă de marketing inteligente care știu cum să facă produsele lor relevante și populare. Prin urmare, este uneori atât de greu să reziste achizițiilor prost luate în considerare.
Și dacă te da-te o atitudine mentală clară, aceasta va fi mult mai ușor să renunțe la orice prostii pe care nu aveți nevoie cu adevărat.
4. Asigurați-semifabricat pre
Amintiți-vă că unele spații libere le puteți face în avans. De exemplu, se taie legume: ardei dulci, morcovi, țelină, castravete poate fi ușor de preparat în prealabil. În plus, se taie carnea și peștele în bucăți și trimite în congelator. Plante medicinale pot fi tăiate și puse în forme de gheață și apoi se toarnă uleiul de măsline.
5. Vand containere
Veți avea nevoie cu siguranță containerele luminoase de diferite forme. De ce este luminos? feluri de mâncare frumoase motivarea. Suntem siguri că, dacă va fi mult mai plăcut pentru a găti în prealabil.
Containerele pot fi convenabil extins în frigider și este foarte ușor de a lua cu tine la locul de muncă.
6. Nu ignora progresul
Gadget-uri de bucătărie - este o investiție eficientă a fondurilor. Multivarka, blender, procesor de alimente poate ușura în mod semnificativ viața ta. Ei iau partea leului de griji. Sunt de acord că acest lucru este foarte cool: aruncat ingrediente, apăsat butonul, și după un timp a primit o masă delicioasă.
Un alt plus este faptul că acest aliment este, în general, foarte util, deoarece este gătită sau aburit.
7. Fii multitask
Incearca sa faci mai multe lucruri deodată. În timp ce gătit cereale, legume sau carne felii. Între timp, multivarka va pregăti orice fel de mâncare, face o salata sau nagotovte gustări simple.
8. Aflați cum să gătească niște mâncăruri simple
mese simple pot fi, de asemenea, foarte gustoase. Aflați mai multe rețete și experiment. produse alimentare simplă, de obicei, de asemenea, cel mai util. Deci, dacă urmați figura, atunci cu siguranta va aprecia acest aliment.
9. Se prepară doar o mulțime de portii
Se prepară aceste feluri de mâncare care vor fi păstrate timp de mai multe zile. De exemplu, supa, care va fi gustoasă în a doua zi, sau găluște, care prosperă în congelator.
10. Nu ezitați să cereți ajutor
Nu ezitați să cereți ajutor de la domiciliu. Gătit împreună este mai ușor mai rapid și mai distractiv,. Și este foarte aduce. Deci, dacă doriți să descoperiți ceva nou în partenerul tau, trebuie doar să le cereți să pregătească o masă împreună.
Pentru a stabili un sistem de putere și sportului, întotdeauna să fie sănătos și energic, în mare formă și starea de spirit uimitoare este înregistrată pe un program de „victorie. Pintosevich caroserie de design ™ »!
Am terminat de citit articolul? Ia un cadou!
Prima înregistrare audio - meditație „Forțele Sursa de zi cu zi“ de către Yitzhak Pintosevicha.
Este umplut cu recunoștință Yitzhak și trimite-l pe noul său gol!
