Cum să nu pierdem timpul? Experții spun dacă nu aveți timp chiar și pentru ceva important, poate, nu este așa, și semnificativ pentru tine. În mijlocul timpului liber trebuie să vă puneți întrebarea de priorități.
Cum să nu pierdem timpul?
Cei mai mulți dintre noi fac în fiecare zi mii de probleme urgente, care nu este cu adevărat atât de important. Alții au probleme cu planificarea și disciplina de zi cu zi. Există printre noi și cei care nu se gândesc la ceea ce este cu adevărat important pentru noi, iar acest lucru este întrebarea cheie în organizarea zilei.
Ai nevoie să răspundă la întrebarea: ce fac? Acest lucru este dacă sau nu timpul meu? Cel mai important lucru - este de a defini pentru noi înșine ceea ce dorim să avem timp liber. Pentru că este cea mai bună motivație pentru ao găsi. Prioritățile dumneavoastră pot fi, de exemplu, petrecerea timpului cu familia sa, o cantitate mai mare de mișcare, etc. Cu toate acestea, trebuie să analizați mai întâi ce petrece timpul în fiecare zi. După locul de muncă merge la cumpărături, face rufele, atârnă la nesfârșit pantaloni scurți și șosete, gatiti alimente, aspirator ... Dacă ziua arată la fel, nu va fi capabil să se înscrie pentru exerciții fizice regulate în planul dvs. sunt prea multe variabile: vizite medicale cu copilul, întâlniri școlare, ore de lucru neregulate, de formare. Înțelegeți că ar fi bine să o plimbare cu bicicleta și a alerga, dar asta e, atunci când? Zaymomsya, vom găsi mai târziu de timp pentru a începe.
Vezi de asemenea: Cum de a deveni de succes? 7 reguli pentru a deschide calea spre succes.
Lista de lucruri pentru a nu face
In fiecare zi da 1440 de minute gratuite, și neutilizate, din păcate, nu se mișcă în ziua următoare. Află unde se duc. Când îți dai seama ce să-și petreacă timpul, face o listă de lucruri pe care nu va face.
Conform rezultatelor unui astfel de experiment, realizat într-una din companiile, vânzătorii au fost surprinși să afle că dedică doar vânzări doar 20% din zi, deși părea să-i că a cheltuit cel puțin un timp de rezidență al treilea în birou. Ei au crezut că posturile de control în e-mail la doar câteva minute, și a luat-o la suta din timpul de lucru puțini. Același lucru este valabil și în alte profesii. Prin urmare, în cazul în care nu este nevoie urgentă, verifica e-mail de două ori pe zi, nu pierde timpul de comutare între sarcini. Pentru comparație, verificarea e-mail la fiecare jumătate de oră, se transformă într-oră aproape o jumătate pe zi petrecută la citirea răspunsurilor, studiul informațiilor. Și, în plus, aproape sigur au mai multe portaluri pe care sunt sigur de a trage cu ochiul. La aceasta trebuie adăugat ca timpul petrecut pe concentrare, este necesar să se întoarcă la sarcina executată anterior.
de cercetare Microsoft arată că unul din cinci europeni folosesc internetul pentru mai mult de trei ore pe zi. Chiar mai mult, vom pierde la televizor. Potrivit companiei Nielsen Masurarea Audientelor, este o medie de patru ore pe zi. Ei, probabil, încă ar trebui să fie adăugate timpul petrecut în mașină între acasă, la școală și să lucreze pe că în fiecare zi a petrecut aproximativ o jumătate de oră.
metoda generală
Cel mai important, a fost foarte important pentru cel mai important. Fraza, care sună ca o tautologie completă, de fapt, este unul dintre principiile de bază ale Stephen Covey. Pentru a găsi ceva important și buruieni care infestează numai programul, el a folosit strategia, care la un moment dat a folosit Duayt Eyzenhauer, președintele general și mai târziu american.
Important și nu de urgență este, de asemenea, un timp pentru familie. Cum să te faci planul de week-end comun? Încercați să ceară ajutor marmură. Este ușor de calculat că o persoană care trăiește de 75 de ani, trecând prin 3900 sâmbătă. Dacă sunteți în vârstă de 45 de ani, și locuiesc la 75, aveți aproximativ 1500 sâmbătă. Cumpăra o mulțime de bile și le toarnă în borcan, în fiecare sâmbătă 1 arunca la gunoi. Mulți experți cred că ei cunosc cel mai bun mod de a imagina ce timpul nostru cu adevărat redus serios.
Vedeți sfaturi stilist: Oh, nici un moment ...