Am 16 de ani. Ca un copil, am fost întotdeauna puhlyashkoy (eșec garmanalny). Cu 14 ani de început să piardă în greutate. În momentul de față sunt încă în procesul de a pierde în greutate, dar problema este că am de sub piept, pe marginile de grăsime și nu pare foarte frumos. Cum pot elimina această grăsime? Există exerciții pentru a obține rezultatul dorit?
Dilod Milkman (oaspeți) Dieta
Dieta: Cum de a elimina grasimea din coaste sub piept?
Am 17 de ani, problema este că pieptul meu și atât de mici (dimensiune 2), așa că vreau să piardă în greutate și așa mai departe kilogram 5. Și tipul a dorit mult timp o fată subțire, dar nu vorbesc despre asta. Mă tem că pieptul se oprește în creștere sau redusă la jumătate, la naiba. Temerile mele sunt justificate sau pur și simplu mă înfășurată? 50 kg, 163cm [DELIMITER] heh, doresc să elimin coapsele și stomacul) nu mă consider grăsime, nr. distrofia și cu siguranță nu voi fi (, vă mulțumesc
Problema este că! Ceea ce am văzut de presă 6 zaruri, dar rău ((Cum pot elimina rapid de grăsime ?? dieta sau exercitii fizice intr-un fel. Spune-mi ceva
797106 104786 105045
Andrey Shishkin (oaspeți) 3 ani în urmă
Încercați să piardă în greutate pe celuloză. Celuloza este o fibră vegetală, care se referă la substanțele de balast care joacă un rol important in procesele de viata ale unui organism. Astfel de substanțe pot încetini viteza procesului de digestie, prevenind astfel eliberarea în fluxul sanguin cantități substanțiale de carbohidrați.
Acesta este cel mai potrivit pentru acest lucru:
cereale
tărâțe de grâu
varză
fasole
morcovi
mazăre
ciuperci proaspete
smochine
zmeură
agrișă
afin
date
NatArizona (oaspeți) 3 ani în urmă
Dacă nu mâncați ciocolată și prăjituri, și pe timp de noapte numai brânză de vaci fără grăsime sau kefirchik, va fi de cel puțin 40 de minute pe zi pentru a face jogging, prinde pe bar și push-up-uri, atunci grăsimea este plecat. În general, vă sfătuiesc să faceți unele sport la acea vârstă, poți face orice.
Monika armenia (oaspeți) 3 ani în urmă