În primul rând, vom începe cu o dorință puternică și persistentă pentru a-și atinge scopul.
Este mult mai important decât, probabil, iti dai seama.
În cazul în care profesorul a fost capabil să se uite în inima și sufletul și de a determina adâncimea aspirațiilor tale, s-ar putea aproape cu certitudine prezice cât de curând va ajunge la succes. În cazul în care aspirațiile tale sunt lente și slabe, realizările tale vor fi de aceeași natură. Dar, dacă scopul pentru obiectivul dvs. persistent, cu energia unui buldog urmarind o pisica, nu este nimic în galaxia noastră, nu te poți opri.
„Nici o altă putere, - a spus Chauncey M. Depew, - care poate avea o persoană care nu-i dea o șansă atât de repede a face o carieră și pentru a obține recunoaștere ca abilitatea de a vorbi de bine.“
Philip Armour a spus, atunci când șerpii au făcut milioane de oameni, „Mi-ar fi mai degrabă un orator celebru decât celebrul capitalist.“
Acest lucru - realizarea urmărit de aproape fiecare persoană educată. După moartea lui Endryu Karnegi în lucrările sale a fost găsit viața planului, întocmit când a fost treizeci și trei de ani. La acea vreme, el a crezut că în doi ani, el va primi cincizeci de mii de dolari în venituri anuale. Așa că a pornit la treizeci și cinci de ani pentru a se pensioneze, pentru a merge la Universitatea Oxford pentru a primi o educație formală și „să acorde o atenție deosebită pentru a vorbi in public.“
Pentru orice efort suplimentar, unii oameni devin descurajați și abandonează de afaceri neterminate, și deci va trebui să se gândească în mod constant despre ceea ce va dobândi această artă; dorința de a fi cald, incandescente. Ar trebui să se alăture unei clase cu entuziasm, și vă va duce la victorie. Selectați o seară pe săptămână pentru a citi această carte. Pe scurt, pentru a maximiza ușura-te în mișcare înainte, ceea ce face dificil de imaginat retragerea.
Când Yuliy Tsezar în Galia, a traversat Canalul Mânecii și a aterizat cu legiunile sale în țară, care este acum numit Anglia, că el a făcut pentru a asigura succesul trupelor sale? lucru foarte sensibil: el a ordonat soldaților săi să se oprească pe stâncile de cretă din Dover; privind în jos de la o înălțime de două sute de picioare deasupra mării, au văzut flăcări roșii, devora toate navele care au sosit. Ei au fost într-o țară inamică, ultima legătură cu continentul dispărut ultimul refugiu stațiune a fost ars, și au avut doar un singur lucru: pentru a ataca și de a câștiga. Asta este ceea ce au făcut.
Acesta a fost spiritul nemuritor Caesar. De ce nu te simți același spirit în acest război pentru distrugerea tracul absurd?
În al doilea rând, trebuie să știm cu fermitate ceea ce spune.
Dacă o persoană nu este meditat, nu pre-planificate discursul dumneavoastră și nu știe ce va spune că nu poate să se simtă confortabil în fața publicului. Acesta va reaminti orbii de conducere un alt orb. În acest caz, vorbitor nostru va avea în mod inevitabil să fie jenat, ar trebui să se simtă vinovat, ar trebui să fie rușine de neglijență lor.
„Am fost ales în Adunarea legislativă a personalului său, în toamna anului 1881 - a scris în lucrarea sa“ Autobiografia „Teddi Ruzvelt - și sa dovedit că am fost cel mai tânăr membru al acestui organism Așa cum se întâmplă cu toți oamenii tineri și fără experiență, am găsit-o extrem de dificil de a învăța. vorbesc.
Mari beneficii mi-a adus sfat vechi, cu experiență conațional, care a citat Ducele de Wellington, care este ea însăși, desigur, de asemenea, citat cuvintele cuiva. Iată sfatul: „acționează numai în cazul în care, dacă aveți ceva de spus și știi bine că Speak și stai jos.“.
Acest „lipsit de experiență concetățean vechi“ ar trebui să recomande Roosevelt este un alt mod de a depăși anxietatea. El ar trebui să adauge: „Vei fi mai ușor pentru a scăpa de jena dacă poți face ceva în fața unui public, cum ar fi ridica ceva, scrie ceva pe tablă, arată orice punct de pe hartă, mutați masa, deschide fereastra, pentru a trece de la un loc la altul cărți sau documente. orice act fizic de a avea un anumit scop, vă poate ajuta să vă simțiți mai în largul. "
Nu este întotdeauna ușor de a găsi un motiv pentru o astfel de acțiune, dar aici e un sfat. Folositi-l dacă poți, dar l utilizați doar în primele câteva ori un copil nu este agățându-se pe scaun după ce deja a învățat să meargă.
În al treilea rând: Fii încrezător.
Una dintre cele mai renumite psiholog, care a dat Americii profesorul Uilyam Dzheyms a scris:
„Se pare că acțiunea urmează sentimentul, dar într-adevăr acțiune și senzație sunt combinate: controlul acțiunii, care se află sub controlul mai directă a voinței, putem controla în mod indirect sensul de a nu fi sub controlul acestora.
Deci, excelent mod conștient la realizarea voioșie, dacă este adevărat tău curaj pierdut, este de a sta în vederea veselă, acționează și vorbesc ca și cum ați fost deja îmbibate cu vigoare. În cazul în care acest comportament nu duce te simti vesel, nu este nimic altceva în acest caz, nu te va ajuta.
Prin urmare, în scopul de a simți curajos, acționează ca în cazul în care sunteți cu adevărat curajos, tulpina în acest scop, toate voința sa, și teama de atac, cel mai probabil, se va schimba valul de curaj. "
Utilizați sfatul profesorului James. Pentru a dezvolta curajul de a face față publicului, se comportă ca și în cazul în care aveți deja acest curaj. Inutil să spun, dacă nu sunt pregătite, atunci nici o acțiune nu va ajuta. Dar dacă știi foarte bine ce aveți de gând să spun, Ridicați-vă și să ia o respirație profundă în mod decisiv.
Respirați adânc timp de treizeci de secunde înainte de a vă aflați în fața unui public. Fluxul crescut de oxigen vă va revigora și vă va da curaj. Celebrul tenor Zhan De RESCHKE a spus că, dacă aveți o respirație, te „poate sta pe el,“ și entuziasmul dispare.
În orice moment, în toate țările, oamenii au admirat întotdeauna curajul, astfel încât indiferent de modul în inima ta bate, curaj merge mai departe, sta în continuare și să păstreze acționează ca tine este frumos.
La înălțimea lui se îndreptă completă, uita-te direct în ochii publicului, și să înceapă să vorbească la fel de încredere ca și în cazul în care acestea vă datorez bani. Imaginați-vă că este așa. Imaginați-vă că ei sunt aici pentru a vă cere să amâne data plății. Acest lucru va da favorabil pentru un efect psihologic.
Nu este nevoie să mișcări nervoase nasturilor și descheie jacheta lui, peste în mâinile mărgele sau fac mâinile sta locului.
Dacă nu se poate abține de la mișcările nervoase, țineți mâinile la spate și pentru a muta degetele, astfel încât nimeni nu a văzut sau wiggle degetele de la picioare.
De regulă, vorbitorul nu este bine să se ascundă în spatele mobilier, dar dacă în primele spectacole veți fi la un birou sau un scaun și țineți rapid pentru a le sau comprima o monedă în mână, vă poate da un pic de curaj.
După cum Teddi Ruzvelt a dezvoltat un anume el curajul și auto-control? dacă era prin natură înzestrat cu un spirit îndrăzneț, îndrăzneț?
Deloc. „Ca un copil am fost destul de dureros și ciudat - recunoaște el în lucrarea sa“ autobiografie „- Sunt un tânăr a fost la început nervos și nu au crezut în priceperea lor am avut cu încăpățânare și dureros să-și exercite nu numai trupul, ci sufletul și spiritul. “.
Din fericire, el ne-a spus cum a atins această transformare.
„Ca un copil, - scrie el - pe mine episod impresionat dintr-o carte Marryat Acolo căpitanul unei nave de război mici britanic explică eroul pentru a deveni neînfricat El spune că la început, aproape în fiecare experiențe persoane se tem, angajarea în luptă, dar este necesar .. astfel încât te controlezi pentru a le păstra ca și în cazul în care nu este nimic să se teamă. După ceva timp, obiectivul este atins, iar omul devine de fapt neînfricat numai pentru că el se prezintă pe sine fără frică (l-am repovesti în propriile cuvinte, și nu, la fel ca în Marryat ) .
Am început să urmeze această teorie. La început am fost frică de o serie de lucruri - de la ursi grizzly la un cai nărăvaș și bătăuși. Dar am comportat ca și cum nu aș fi fost frică, și, treptat, a încetat să mai fie frică cu adevărat.
Cei mai mulți oameni pot face în mod opțional la fel. "
Și tu, dacă doriți, puteți obține același lucru. „În război, - a spus Marshal Foch - cea mai bună cale de apărare este atacul.“ De aceea, du-te la ofensivă la temerile tale! Du-te pentru a satisface ei, lupta cu ei, câștiga curajul lor la fiecare ocazie!
Face acest lucru, și zece-una care va deveni în curând un maestru al situației și va fi auto-controlat.
În al patrulea rând: Practica! Practica! Practica!
Ultimul lucru pe care ar trebui să menționăm aici este de departe cel mai important. Chiar dacă uitați tot ce ați citit până acum, rețineți următoarele: prima (aka ultima), o modalitate sigura de a construi încrederea în vorbire - este la fel de mult posibil de a vorbi. De fapt, totul se reduce în cele din urmă până la un punct principal - necesitatea de a practica, practica si practica. Aceasta este condiție sine qua non
„Fiecare începător - avertizează Roosevelt - poate fi supus pentru a ataca“ febra cerb „Este o stare de excitare nervoasă extremă, care nu are nimic de-a face cu timiditate, poate avea loc în cel care trebuie mai întâi să vorbească în fața unui public larg, cum ar fi faptul că .. care vede în primul rând de vânătoare cerb sau este implicată în luptă. un om nu are nevoie de curaj, și stăpânirea de sine, calm. și poate fi achiziționat doar prin practică constantă.
Acesta trebuie să fie de învățare auto continuă să dețină pe deplin nervii lor. Acest lucru este în mare măsură o chestiune de obișnuință, efort constant și manifestare constantă de voință. Dacă o persoană are înclinații bune, va deveni mai puternică și mai puternică cu fiecare manifestare de voință de putere. "
Vrei să scapi de frică de scenă? Să vedem ce se numește.
„Frica este generată de ignoranță și incertitudine“, - Professor Robinson scrie în cartea sa „A deveni un motiv.“ Cu alte cuvinte, frica este o consecință a lipsei de încredere.
Un lucru este sigur: pentru a învăța cum să înoate, trebuie să sară în apă. Cu aceasta este de acord toată lumea. Ați citit deja această carte pentru o lungă perioadă de timp. De ce acum nu-l deoparte și nu iau în sus activitatea practică?
Alege un subiect, de preferință unul în care aveți unele cunoștințe, și să se pregătească un discurs timp de trei minute.
Repeti această performanță singur de multe ori. Apoi, dacă este posibil, vorbesc cu un grup de oameni cărora le este destinat, sau la un grup de prieteni, care solicită acest lucru toată puterea lor.
2. Capacitatea de toate acestea este ușor de a dobândi. Acest lucru nu este talentul conferit de Providență numai anumite personalități remarcabile. Este ceva de genul capacitatea de a juca poker: orice om, orice femeie - care este, oricine - poate dezvolta abilitățile latente, în cazul în care el are o dorință destul de puternică.
3. Mulți vorbitori cu experiență cred că mai bine și mai bine vorbesc cu publicul decât într-o conversație cu persoana. Prezența unui număr mai mare de ascultători este un stimulent pentru ei generează inspirație.
Dacă doar să urmați sfaturile conținute în această carte, va veni o vreme când vei primi aceeași capacitate și va fi de gândire cu privire la apariția publică viitoare cu plăcere.
5. Nu contează cât de des vorbești, puteți experimenta întotdeauna această confuzie înainte de începerea discursului, dar după câteva secunde după ce începe să vorbești, ea dispare complet.
6. Pentru a obține cât mai mult posibil din carte, și să obțină cât mai repede posibil, trebuie să îndeplinească următoarele patru reguli: a) Începeți cu o dorință puternică și persistentă pentru a atinge obiectivul.
Deci, creați-vă bagajele experiență de succes, iar temerile vor dispărea.
Complet puteți descărca aici pentru a vedea prețurile