Acest antioxidant poate fi în două forme: Ubiquinol (forma antioxidant activ) și ubichinonă (formă oxidată, care parțial se transformă în Ubiquinol corpului).
Acest coenzimei - un participant vital în lanțul de reacții chimice metabolice care genereaza energie in interiorul celulelor. Nivelurile crescute de coenzimă găsite în organe cu cerințe energetice ridicate (rinichi, ficat și inimă). Acesta se gaseste in fiecare celula a corpului, câștigând astfel ubichinona nume (omniprezent)
Cum CoQ10?
# 1042; In interiorul celulelor noastre sunt organite mici, mitocondriile, grăsimi consumatoare de timp și alte substanțe nutritive și transformarea acestora în energie necesară pentru a îndeplini funcțiile corpului. Pentru a realiza acest proces de transformare, care au nevoie pentru coenzima Q10.
Este necesară nu numai pentru producerea de energie la nivel celular, dar, de asemenea, pentru a proteja celulele de la daune cauzate de radicalii liberi. În plus, aceasta poate crește absorbția anumitor nutrienți. De exemplu, de CoQ10 ajută vitaminele C și E reciclu, sporind în continuare impactul vitamine si antioxidanti, care sunt deja „lucrează“ în organism.
Coenzima ku 10 - Indicații pentru utilizare
Cu varsta, a redus generarea de coenzima, precum și capacitatea de a transforma corpul naturale CoQ10 la ubiquinol. Acest declin este foarte vizibil la persoanele de peste 40 de ani, mai ales în cele care iau statine. coenzima Reducerea cu plasmă, de asemenea, apare la persoanele cu diabet, cancer și insuficiență cardiacă congestivă.
Din aceste motive, suplimentele de coenzima Ku 10 sunt persoane cu:
- ateroscleroza;
- colesterol sysokim;
- angina;
- hipertensiune arteriala;
- prolaps de valva mitrala;
- antecedente de infarct miocardic sau boli ale arterelor coronare.
Această coenzimă este de asemenea utilizat pentru tratarea pacienților cu boala Alzheimer, scleroza amiotrofică laterală, dureri articulare, migrene, diabet, fibromialgia si alte boli.
Avantaje și prejudicii de coenzima Ku 10 - aviz științific
Cele mai multe studii medicale arată beneficiile coenzimei. El are un efect pozitiv asupra stării de sănătate a pacienților cu tulburări neurologice și boli de inima. CoQ10 poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva anumitor tipuri de cancer și de a proteja împotriva unei game largi de tulburări de vârstă.
Îmbunătățirea stării de sănătate a sistemului cardiovascular
Statinele scad enzimele hepatice care nu numai că inhibă producerea de colesterol, dar, de asemenea, afecteaza productia de coenzima q10. Prin urmare, această coenzimă aditiv necesar pentru restabilirea nivelurilor naturale în organism și de a proteja împotriva efectelor negative ale drogurilor.
Experții de asemenea, rețineți că luați CoQ10 este asociată cu:
îmbătrânire încetinirea
sinteza ATP in mitocondrie - functiile importante necesare pentru a sustine metabolismul rapid, rezistenta musculara si osoasa, pielea tanara si sanatatea tesutului. Este cunoscut faptul că nivelul de coenzima ku 10 scade cu vârsta, datorită care agravează operarea mitocondriilor și există un metabolism energetic scădere. Acest lucru afectează în mod negativ sănătatea organelor interne și a mușchilor scheletici, și accelerează procesul de îmbătrânire.
Protecția împotriva bolilor neurodegenerative
Oamenii de știință au descoperit că această daune chimice mitocondriile si creste productia de radicali liberi, ceea ce duce în final la moartea celulelor neuronale. Cu toate acestea, pretratarea culturi de celule coenzima CoQ10 inhibat disfuncția mitocondrială și generarea de radicali liberi. Oamenii de știință au sugerat că această coenzima poate fi util pentru prevenirea și tratamentul afecțiunilor neurodegenerative asociate cu toxinele din mediul inconjurator.
Alte studii efectuate pe animale au arătat că coenzima protejează și inversează leziuni ale creierului si a sistemului nervos, restabilirea metabolismul creierului și neuronii. Oamenii de știință, de asemenea, sugereaza ca CoQ10 pot fi utili pentru tratamentul bolilor neurodegenerative grave, cum ar fi scleroza amiotrofica laterala sau boala Lu Geriga. De obicei, pacientii ALS traiesc aproximativ 2-5 ani de la diagnostic.
ALS afecteaza neuronii cu motor, ceea ce duce la atrofie musculara si paralizie. Debutul bolii este caracterizată prin prezența spasme cronice, crampe și slăbiciune musculară, dar în final pacientul nu poate mânca, vorbi sau respira. Cu toate acestea, în conformitate cu cele mai recente date, de CoQ10 poate ajuta.
După cum putem vedea, oamenii de știință vor putea să se ocupe de mai multe boli grave, dacă înțeleg cum să ia coenzima Ku 10 și cât de mult din substanța este necesară pentru a atinge un efect maxim.
Un alt studiu (pe animale) au arătat că administrarea CoQ10 poate proteja zona creierului unde celulele sunt gasite care produc neurotransmitatorul dopamina. Aceste celule mor in boala Parkinson, din cauza în reglementarea deranjat a mișcărilor și a tonusului muscular.
Un alt studiu a aratat ca pacientii cu boala Parkinson tratați cu doze mari de coenzimă (1200 mg pe zi), funcțiile mentale reduse și abilități motorii a fost de 44% mai mică decât la pacienții tratați cu placebo.
Tratamentul cancerului si coenzima CoQ10
Cu toate acestea, sa constatat ca pacientii cu mielom, limfom, tumori maligne ale capului și gâtului, sân, plămân, pancreas, colon, rinichi, si cancer de prostata au scazut nivelul de coenzima in sange in 1960. Studiile au aratat, de asemenea, că CoQ10 intareste sistemul imunitar, astfel încât acesta a fost folosit ca adjuvant tratamentul cancerului (secundar).
Cercetatorii au descoperit ca coenzima protejeaza celulele musculare cardiace de la daune cauzate de anti-cancer de droguri doxorubicina. Acest medicament anticancer cauzează cardiotoxicitate, inhibarea reactiilor de energie mitocondriale biochimice mușchiului cardiac. Oamenii de știință au arătat că, atunci când se iau coenzima Q10, acest cardiotoxicitate redus la pacienții cu cancer.
Există dovezi că acest antioxidant poate ajuta in cancerul de san. De exemplu, într-un studiu, trei
Mai târziu, aceiași cercetători au examinat 32 de pacienti cu cancer de san, care a început să se răspândească la ganglionii limfatici. În afară de tratamentul obișnuit, a primit femei o combinație de nutrienți care constau din vitaminele C și E, beta-caroten, seleniu, acizi grași esențiali (coenzimă ku 10, de asemenea, incluse în compoziție). Dupa 18 luni, 6 pacienți au obținut un răspuns parțial metastaze suplimentare, nici unul dintre participanți nu a fost observat. Nici unul dintre femei au murit în timpul perioadei de studiu, contrar previziunilor medicilor, care a prezis moartea a patru.
Beneficiile potențiale ale coenzima Q10 și efecte secundare
Oamenii de stiinta sugereaza ca CoQ10 poate:
- Protecția împotriva pierderea auzului.
- Îmbunătățirea învățării.
- Prevenirea cașexie.
- Ajuta la regenerarea musculara.
- Îmbunătățirea calității spermei și a numărului de spermatozoizi.
- Prevenirea complicatiilor asociate cu diabet zaharat.
- Incetini progresia degenerare maculara precoce.
Efectele secundare ale CoQ10 sunt rare, iar ei au de obicei un caracter blând. Acest lucru poate fi:
- Reducerea nivelului de zahăr din sânge și cerințele de scădere de insulină.
- insomnie ușoară, erupții cutanate, greață, dureri la nivelul abdomenului superior, amețeli, sensibilitate la lumină, iritabilitate, arsuri la stomac si oboseala.
- Reducerea efectului anticoagulant atunci când se iau statine.
# 1042; Ce alimente contin coenzima ku 10?
Această substanță utilă poate fi găsită în multe alimente comune. Una dintre cele mai bune surse de coenzimă ubichinonă ku 10 sunt:
- Carne (vită).
- Păsări de curte (pui).
- Pește (hering, Cardini, macrou).
- Fasole.
- Nuci.
- Legume, fructe si boabe (broccoli, conopida, portocale, căpșuni).
- Ouă.
- seminte de susan.
- Alune.
- Ulei de soia.
# 1042; 3 uncii de friptură de vită, de exemplu, conține circa 2,6 mg CoQ10, într-un ulei de canola lingura - 1,3 mg și 3 uncii de hering - 2,3 mg.
Cum de a menține și prelungi pentru tineri: experții americani sugerează un program de trei etape anti-îmbătrânire, timp în care a folosit trei suplimente: mumie, coenzima Q10 și GDH coenzima.
Top Suplimente: Ce suplimente alimentare ar trebui să acorde o atenție la propria sănătate.