Cred că ai deja răspunsul la această întrebare. Fiecare în felul său, definește propria creștere ideală. Hai să fim sinceri, nu construiesc iluzii cu privire la creșterea rapidă, etc. 2-3 cm pe an - acesta este un rezultat excelent! Așa e, și a stabilit un obiectiv - „Voi fi într-un an cu n centimetri“ Și face orice - spune un apropiat (pentru a face mai dificilă atunci abandoneze societatea lor), da-ti un angajament scris, dar nu și-ar pierde speranța și încrederea în succesul său!
Înălțimea medie a continua schimbare, atunci când a fost de aproximativ 150 cm. De-a lungul timpului, strămoșii noștri făcut descoperiri, imbunatatit dieta lor, cu succes a luptat boala, de odihnă mai mult, iar în unele locuri înălțimea medie a ajuns la 190 cm (să zicem, era în Sparta). Odată cu apariția Evului Mediu creșterea medie a fost de aproximativ 160-165 cm.
Tu întrebi, și ceea ce este normal de creștere în timpul nostru? Se crede că creșterea medie a omului modern este de aproximativ 174 cm, înălțimea medie a unei femei. - 163 cm evalua tine? Dă-i drumul.
Creșterea continuă până când corpul Femeie în vârstă de 19 ani, de sex masculin este capabil să crească la 23-25 de ani. Dar dacă dintr-o dată mai mulți ani, nu vă faceți griji! Vei deveni în continuare mai mare, cu condiția ca te va respecta toate recomandările. Doar fi înțelept pentru a coborî la bar și nu se bazează pe faptul că va deveni mai mare de 5 cm pe an. Deși tehnicile îndreptați postura dumneavoastră și, prin aceasta, poate că destul de repede ajunge centimetri prețioase.
Odată cu vârsta de creștere începe să scadă, dar foarte putin. Deși 70 de ani s-ar putea deveni mai mică de 3-5 cm. Dar viața la bătrânețe încă mai trebuie să trăiască, și nu este un motiv să renunțe la intențiile lor.
Prin măsurarea înălțimii dumneavoastră, nu uitați că se schimbă în timpul zilei. Dimineața sunteți întotdeauna un pic mai mare decât în seara (aproximativ 1-3 cm). Deci, să ia întotdeauna măsurători în jurul același timp. De asemenea, unele exerciții de rezistență sunt capabili să facă în timp ce diminuați vertebre de etanșare. Dar, în seara vă faceți exercițiul să crească, și ei vor veni în rata completă. Prin urmare, este recomandat după puterea de formare să se relaxeze și să stea pe bara.
Vreti sa stiti ce copilul este în creștere? Sau ce ar trebui să fie natura tine? ia în considerare:
- Pentru bărbați - (mama + creștere înălțimea tatălui) * 0,54 - 4,5
- Pentru femei - (tatăl mamei lui înălțime + creștere) * 0,51 - 7,5