Fața noastră este un atribut al sanatatii noastre. Încălcarea integrității corpului și orice corp de lucru va duce inevitabil la starea amprentare a feței. Și noi nu vorbim despre expresia de pe fața emoțiilor, care acționează în caz de durere sau disconfort. Există o schimbare de culoare de pe fata, in unele procese patologice. De multe ori, oamenii sunt de vină pentru faptul că pielea devine palid, pamantiu sau gri. Motivele pentru acest aspect poate fi foarte simplu, variind de la somn saraci la probleme grave de sănătate. Articolul se ocupă cu cauzele decolorarea pielii și corectarea acestui defect în aparență.
5 motive care provoacă modificări de culoare a pielii
Pielea umană are multe funcții, conține multe terminatii nervoase care se conectează la mai multe organe și sisteme, și cel mai important - la creier. Prin urmare, de munca bine coordonată a tuturor organelor depinde de culoarea pielii.
Dacă observați că schimbarea de culoare spre galben, albastru, verde sau pamantesc - trebuie să consulte imediat un medic. Astfel de modificări indică prezența cele mai puternice procese patologice în organism, care pune în pericol viața.
În cazul în care tenul este descris ca un roșcat, palid sau plictisitoare - Revizuiți dieta, obiceiurile, rutina de zi cu zi, masura ritmul cardiac, temperatura și presiunea.
Cauzele culorii pielii nesănătoase
Motivul №1 - disfunctie a tractului gastro-intestinal
efect deosebit de nociv asupra indigestia ten. Dacă constipație se produce o acumulare de fecale care contribuie la răspândirea substanțelor toxice pe tot corpul. Dacă sunteți tulburat de indigestie persistentă, această problemă provoacă, de asemenea, modificări de culoare a pielii. Fii atent la sunetele în procesul de digestie, frecvența călătoriilor la toaletă, senzație de durere sau greutate în intestine, flatulență. În identificarea senzațiile de disconfort, ar trebui să viziteze un gastroenterolog și se testează.
Stomacul și intestinele au fost întotdeauna normale, mananca terci micul dejun cu caise uscate, stafide, mere și miere. Un astfel de mic dejun sanatos va duce la metabolismul, normalizează funcționarea tractului gastrointestinal și a sistemului urinar.
Motivul №2 - mod greșit de privarea de zi și somn
Lipsa de somn sau cantități insuficiente de efectele sale negative asupra sănătății, atât și pe tonul pielii de pe fata. În plus față de schimbarea culorii, există pungile de sub ochi, cercurile intunecate, cad pe obraji. organismul are nevoie de somn timp de 6-8 ore, în funcție de ritmul circadian. Mai mult decât atât, nu este doar un anumit număr de ore de somn, dar, de asemenea, să se stabilească de somn și trezie. Dacă te duci la culcare și dormi după ora 23:00, înainte de prânz, acest lucru nu este în beneficiul stării generale și de culoarea pielii. Cel mai bun timp la culcare - este 22.00 sau 23.00.
Motivul №3 - Lipsa oxigenului
aerul din interior slab ventilate declanseaza probleme de sanatate. Motivul pentru toate: lipsa de oxigen. Acesta primește mai puțin oxigen, sistemul pulmonar, chiar mai puțin ajunge în sânge, și doar o doză mică la creier. În același timp, pot apărea amețeli, slăbiciune, căscat, stare de somnolență, și ca urmare a culorii pielii gri și plictisitoare.
Aerisiți camera în fiecare zi înainte de a merge la culcare. La locul de muncă, pentru a nu sta toată ziua în pereții de birou, de mers pe jos 20 de minute pe stradă. Pe spate lucru picior, deși câteva stații. Respira sânii plin, cuadratura umeri.
Motivul №4 - dieta necorespunzătoare, dieta necorespunzătoare
Printre altele, obsesia dulce sau făină duce la supraîncărcarea stomacului și a intestinelor, care este plină de dispepsie. Și, ca urmare, eșecuri în timpul funcționării stomacului și intestinelor poate fi vazut pe fata - piele modificări de culoare pot aparea cosuri si roseata. De asemenea, alcoolul este un efect negativ asupra culorii pielii otrăvirii dermului și epidermului de substanțe toxice.
În plus, regimul mănâncă necorespunzător poate provoca ten palid și gri. Lipsa de micul dejun și masa de prânz plin, supraalimentarea seara, sau lipsa alimentelor în timpul zilei și o cină bună - toate din care poate duce nu numai la modificarea culorii pielii, dar, de asemenea, la apariția umflatura.
Pentru a stabili dieta lor, de a adapta consumul de regim cu regimul zilei - si un ten proaspat va incanta mereu.
Motivul №5 - obiceiurile rele
Există un astfel de lucru ca „sindromul de fumător“ sau „fata lui fumător“, din care trăsăturile caracteristice pot recunoaște prezența obiceiul nocive ale fumatului. Principalele caracteristici: tonuri de gri și monotone pielii, riduri premature, piele uscată, obraji scofâlciți, și-a exprimat pliurilor nazolabiale adânci. Fumul de țigară crește cantitatea de monoxid de carbon în sânge și stimulează spasm capilar. Pielea nu este obtinerea suficient de microelemente nutritive esențiale, pierde turgescenta și de umiditate. Astfel, există o decolorare a pielii și a structurilor sale: uscăciune, laxitate, îmbătrânirea prematură.
Dacă nu sunteți mulțumit de culoarea pielii și bine fiind asociate cu fumatul, renunta la acest obicei, și să mănânce mai multe alimente care promovează eliminarea toxinelor și nicotină.
Cum de a reînnoi pielea sănătoasă?
Luați în considerare recomandările de bază cu privire la modul de a restabili culoarea pielii și să mențină strălucirea sănătoasă:
- muta mai mult;
- dormi suficient;
- Nu uita despre exerciții de dimineață;
- Mananca alimente sănătoase;
- Nu uita de vitamine;
- bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Urmați sfatul experților pentru a reînnoi ten. Estet-portal.com recomandă pentru eliminarea factorilor care provoacă modificări de culoare a pielii pentru a îmbunătăți aspectul și sănătatea.
- 8 vitamine si minerale uimitoare pentru a ridica de sex masculin testosteron
- Simplu anti-sagging pleoape
- „Sunny Prognoza“ de la cosmetician
- „Trataka“: exerciții de îmbunătățire a vederii
- 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a calma durerea și recuperarea corpului
- 10 exerciții de ușor pentru a corecta postura
Partenerul nostru - portalul ECONET