Vitamina E este considerat unul dintre cei mai puternici antioxidanti care pot imbunatati sanatatea, prelungesc durata de tineret normalizează procesele metabolice.
Este un ajutor de încredere pentru cei care iubesc sportul, apreciază sănătatea și frumusețea. Datorita proprietatilor sale unice, a fost numit vitamina tineretii pe dreapta. Se elimină efectele speciilor instabile de oxigen și a radicalilor liberi, în acest fel protejarea organismului de probleme într-un stadiu incipient.
În ginecologie
Se crede că acestea sunt cele mai bune vitamine pentru sanatatea femeilor. Acestea contribuie la normalizarea sistemelor responsabile pentru conceperea și cultivarea copilul. Se crede că lipsa acută de vitamina E la femei de a ramane insarcinata devine o sarcină descurajantă. Principalul ingredient activ - tocoferol.
Sarcina lui - pentru a menține stabilitatea și funcționarea normală a celulelor roșii din sânge. Că el asigură funcționarea normală a glandelor reproductive la femei. porție zilnică normală ar trebui să fie de aproximativ 20 mg.
Vitamina E - un asistent de încredere în activarea proceselor metabolice. caracteristica lui - capacitatea de a acumula în celule și utilizate atunci când este necesar. În consecință, lipsa de nutrienți poate să nu fie imediat evidente.
Principalele activități includ vitamina - normalizarea proceselor de respirație, protecție împotriva cheagurilor de sânge, prevenind apariția țesutului adipos din organism, un ajutor în procesul de fertilizare, lupta împotriva radicalilor liberi și, în consecință, vârsta înaintată, optimizarea proceselor circulatorii și așa mai departe.
Foarte util vitamina E si femei. Se crede că normalizeaza ciclul menstrual, crește probabilitatea de a concepe un copil, restabilește sân normal și ameliorează multe dintre simptomele menopauzei. Comentarii femei confirmă faptul că, în cazul aportului regulat al eșecurilor cu menstruatia devine mult mai puțin. Dacă există probleme cu ciclul și instabilitatea acestuia, este vitamina E. atribuite, de obicei
Viața sportivă
După cum arată practica, tocoferol - un instrument indispensabil pentru femeile din sport. Sale de recepție elimină utile oxidarea vitaminei A și o creștere a volumului său în ficat.
În plus, efectul proceselor de tocoferol care vizează îmbunătățirea asimilarea de grăsimi și proteine care intră în organism. Vitamina E are un efect puternic asupra activității nervi, sânge și creier. Acesta accelerează vindecarea rănilor, care este foarte important în sport.
Efectul de vitamina la îndemână în culturism. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că acest sport necesită activarea tuturor proceselor din organism. Tocoferol, la rândul său, accelerează procesul metabolismului proteic în fibrele musculare și promovează creșterea lor.
Și, într-adevăr, atunci când fac sport vitamina E este esentiala. lipsa ei poate duce la o reacție în lanț - este prezentat deficit de potasiu, glicogen, miozina, creatină, fosfor și componente importante. Indiferent de sport, toate acest lucru duce la o scădere bruscă a performanței, slăbiciune musculară și hipotonie.
sportul de putere necesită o mulțime de energie și efort, astfel încât acțiunea de vitamina E este de foarte mare ajutor. El normalizeaza glandele sexuale și promovează producerea de testosteron portii necesare. Acest lucru este foarte util pentru bărbați și pot fi foarte utile pentru femei (mai ales în sport).
În lupta împotriva îmbătrânirii
Numirea tocoferol - nu este doar un sport. Așa cum am menționat, în mod activ previne îmbătrânirea organismului, care pentru femei - unul dintre punctele-cheie. Efectul său de vindecare este în următoarele efecte:
- reduce riscul de ateroscleroza. Tocoferol previne colesterolul negativ de asimilare. Ca urmare, scade riscul de accident vascular cerebral, infarct miocardic si artere infundate de placi de colesterol periculoase. Pentru persoanele care fac sport - o parte a vieții, calitățile menționate mai sus sunt foarte utile;
- reduce riscul de cancer. Vitamina E este considerat unul dintre cei mai puternici agenți profilactice;
- simptome de sevraj de artrita si cataracta;
- îmbunătățirea aspectului pielii și de întinerire a celulelor, ceea ce este foarte important pentru femei. Este suficient să se uite la compoziția produselor cosmetice, toate au vitamina E;
- Protecție sigură împotriva razelor UV. În consecință, se poate elimina prejudiciul cauzat de lămpile din patul de bronzare.
Sănătatea femeii, realizările și sportul, întărirea generală a organismului - tocoferol peste tot se manifestă la cele mai bune. Este un asistent de încredere în normalizarea funcțiilor organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul și consolidarea sănătății femeilor.