varza Fiert cu rosii - este un fel de mâncare de casă simplu pentru a găti nu este nici o dificultate. O reteta simpla, un minim de timp și efort - și varza gustos este gata! Avantajul său evident este conținutul caloric scăzut combinat cu sațietate. Doar o portie de varza cu rosii permit să depășească sentimentul de foame, ceea ce înseamnă că nu calorii si nici mancatul in exces! Cu cursul principal pe care absolut nu se poate face griji cu privire la silueta ei.
Compozitia varza cu rosii, în plus față de componentele menționate, mai include cartofii. morcovi și ceapă. Toate aceste legume sunt extrem de utile. Pentru că, în timp ce se bucură de o masă delicioasă, veți beneficia și de ingredientele sale.
tomate tocana și varză pot fi furnizate ca un vas separat, si ca garnitura. supliment care poate fi, de exemplu, cotlete. În plus, acesta poate fi chiar folosit ca umplutură pentru plăcinte, satira și plăcinte prăjite. În general, varza - un fel de mâncare universală.
Asigurați-vă că pentru a distra casa ta într-un asemenea fel de mâncare de legume! Rețeta preparării sale este prezentată mai jos. Toate procesele sunt vopsite cu un maximum de detalii și prevăzut cu pas cu pas fotografii.
ingrediente
varză
(1/2 cap mare de varză)
cartofi
(4 buc.)
cepe
(2 buc.)
morcovi
(1 buc.) mai mare
tomată
(4 buc.)
sare
(1 h. L. Niciun slide)
etapele de preparare
Să ne mai întâi de toate ceapa. Noi o purifica de pieliță și se înmoaie cu apă (această procedură nu va vărsa lacrimi în timp ce tăierea legumelor). Deci, ne taie fiecare ceapa in jumatate, apoi se taie fiecare jumătate pe lungime în două părți. Fiecare sfert de shinkuem, la fel ca în fotografie.
Acum, toate morcovi. Ia-o mare sau două medii. Morcovul curățător Cleanse și spălați bine cu apă. Legumei rădăcină de sodiu cojit pe o răzătoare grosier.
Se incalzeste o tigaie și se toarnă la ulei de floarea soarelui. Apoi trimite într-o tigaie ceapa tocata si morcov. Prajiti la foc mediu timp de aproximativ cinci minute și.
Curățați cartofii bine și se spală afară. Apoi se taie în cuburi, la fel ca în fotografia de mai jos.
cartofi diced într-o tigaie trimite la ceapă și morcovi.
Periodic se amestecă conținutul tigaie. Prajiti legumele la foc moderat.
Până când legumele sunt zac într-o tigaie, varză nashinkuem. În acest caz, varza a fost mare, și așa a fost folosit doar jumătate din cap.
varză mărunțită la tigaie pentru a trimite restul legumelor.
Se amestecă ușor toate conținutul tigaie de la margine spre centru. Încercați să păstrați legumele sunt aruncate pe placa, sau la sfârșitul de gătit va trebui să aștepte un lung proces de curățare.
Acum, pentru tomate. le va spăla bine și de a face în partea de sus a inciziei forma de cruce. Apoi așezați roșiile într-o cratiță.
Tomate ar trebui să se toarnă apă clocotită și lăsați-le în această stare timp de 2-3 minute. Apa caldă trebuie golit.
În urma roșiile cu manipularea va fi ușor pentru a elimina pielea lor. Fotografiere pornesc de la locul unde vom face o incizie traversată. Nu uitați să eliminați roșiile de pe tulpină atașarea scaunului.
Puneți roșiile într-un borcan blender. Le este amestecat unul câte unul, dar puteți dintr-o dată.
roșii fațǎ până la uniformizare. In sucul rezultat se adaugă o linguriță de sare și se amestecă bine.
Sucul de roșii rezultat, se toarnă în tigaie pentru legume.
Se amestecă toate legumele și lăsați-le să fiarbă în tigaie până când tot evaporarea umezelii. Focul, în același timp, ar trebui să fie moderată.
Germenii terminat cu tocană de cartofi și roșii ne mutăm la containerul de stocare, iar nava tigaie chiuveta. Înainte de a trimite varza în frigider, lăsați-l să se răcească. Serviti acest fel de mâncare poate fi în căldură și frig. Apoi, ghidat de preferințele lor personale.
retete similare
Zucchini compot cu rosii