Beneficiile de semințe de mere
Potrivit multor medici, mânca mere împreună cu oase sănătoase. O cantitate mică de semințe de mere, consumate zilnic, poate umple rezervele de elemente și vitamine utile.
Ce este atât de util în Apple oase?
Se pare că, semințele de mere bogate în proteine valoroase, uleiuri grase (aproximativ 33%) și zaharoză.
Oasele sunt prezente vitamine și minerale:
Oamenii de știință cred că foarte mulți agenți activi biologici, enzime, vitamine esențiale și antioxidanți în underwire de mere proteja împotriva accident vascular cerebral, infarct miocardic, și, de asemenea, posedă activitate anti-cancer.
Numai 5 semințe de mere acoperă necesarul zilnic de vitamina rara, dar foarte important - B17 (letril). Asta este, acesta previne raspandirea celulelor canceroase. Prin urmare, os indispensabil ca un mijloc de prevenire a cancerului.
În plus, acest material unic, are capacitatea de a elimina oboseala și de a îmbunătăți tonusul corpului.
semințe de mere bogate în iod, cu un deficit de care o persoană a încălcat concentrarea atenției, există probleme cu memoria, există dureri de cap persistente, stare depresivă. Rata zilnică a acestui oligoelement oferi 7-10 sămânță de măr.
O parte din potasiul semințelor normalizează funcționarea mușchiului inimii. Mai mult potasiu numai (200 micrograme) nu conțin carne și coaja fructelor, și anume osul său.
Pentru a satura organismul cu substanțe valoroase obținute din semințe de mere, nu sunt obligate să utilizeze întregul fruct. Puteți scoate oasele de mai multe mere și îi macină într-o râșniță de cafea la o consistență pulbere fină. Pulberea este apoi amestecat cu o cantitate mică de miere (1 la 2) sau zahăr.
Semințele utilizate pentru produsele alimentare trebuie să fie proaspete și au un înveliș intact. Cele mai valoroase semințe sunt cei care sunt capabili să germineze.
substanțe naturale valoroase găsite în oase de mere, riduri fine, astfel încât acestea pot fi adăugate la un machiaj acasă (crema, masca sau scrub facial). Pentru a face acest lucru, întregul fruct este zdrobit complet, cu excepția pereților din miez.
proprietăți biologice puternice ale semințelor de măr utilizate de către specialiștii folosind metoda Su Jok. Se crede că atașați oasele la zonele active (puncte) pe palme si talpi, este responsabil pentru acest lucru sau acest organism, poate vindeca multe boli.
Astfel, consumul moderat de semințe de mere va aduce corpul neprețuit, trebuie să furnizeze materialele necesare și de a ajuta să facă față bolii.
oase de mere
Această cultură cunoscută „de la crearea lumii.“ Apple a fost pentru Adam și Eva înseamnă cunoașterea esenței lucrurilor, dar motivul pentru expulzarea lor din Paradis. Da, și se adaugă la mărul mitic a fost un simbol al discordiei.
Valoarea nutritivă a fructelor și este descris în basmele românești - mere au fost în întinerire zilele vechi, în mare stima. Ei nu au pierdut beneficiile lor în timpul nostru.
forța fructul dă sămânța din care a fost „născut“. Prin urmare, utilizarea corpului uman nu este numai pe ei înșiși mere, ci și pe oasele lor, „bântuind“ interior:
- oasele Apple sunt bogate in vitamina B17 (letrilom), care este foarte rar în natură. Valoarea acestui element prin aceea că acesta este capabil de a suprima celulele canceroase. Așa că organismul va fi un avantaj clar, în cazul în care o măsură preventivă pentru a mânca un măr cu semințe.
- Conțin în compoziția lor chimică a oaselor și iod, care este deosebit de important pentru locuitorii din zonele cu radioactivitate ridicată. 5 semințe, consumate zilnic, ridica tonul a corpului, îmbunătățirea funcției cerebrale, a scăpa de migrene contribuie metabolismul normal.
- A proprietăți „intinerire“ pot fi testate, în cazul în care oasele de mere (sau, mai degrabă, pudra lor) se adaugă la o mască hidratantă. După o săptămână de beneficii clare pentru a fi pe fata - riduri supraexpuse netezite.
Dar mânca oase de mere ar trebui să fie corectă, în caz contrar beneficiile lor sunt „re-clasificate“, în rău. Iată câteva recomandări:
- Rata zilnică de semințe de mere - nu mai mult de 5 bucăți, pentru a se evita intoxicarea organismului. În cazul în care nu ohotku pe fructe, puteți pur și simplu tăiate în jumătate și îndepărtați cantitatea de semințe.
- Că în fiecare zi „meșterire“ din mere, se poate salva treptat semințe, se usucă și se pisa-le în făină. Și apoi doar folosit ca supliment alimentar, 1 linguriță de amestec în oricare dintre feluri de mâncare (salata, terci de ovăz, iaurt, etc.).
Astfel, în cazul în care există un avantaj, și posibilele daune (spre deosebire de - asupra echilibrului natural). Aceleași oase mere conțin o amygdalin glicozid, care se află sub influența sucului gastric produce o otrava puternica - acidul cianhidric.
Când toxina abuz boabe de mere se acumuleaza in organism, otrăvirea treptat (în doze mari letale posibile).
Din acest motiv, se recomandă să se limiteze doza zilnica de 5-a semințelor de măr (pe puterea a 7-a) piesele. Dar dacă cineva îi place un ronțăit, atunci puteți prăji cereale (și ca o opțiune - se amestecă cu miere). Toxina este neutralizat, prejudiciul este redus, dar, de asemenea, puterea dătătoare de viață a semințelor vor dispărea de asemenea.
valoarea calorică
În cazul în care fructele însele au fost evaluate pentru valoarea lor energetică, atunci aici sunt semințele nu se pretează întotdeauna la o astfel de clasificare. Acesta este cazul, de exemplu, semințele de măr. În ciuda faptului că acestea conțin până la 33% ulei non-uscare grăsime, acolo sîmbure calorii de zaharoză și de proteine nu a fost determinată.
Dar, ca un mar dintr-un măr și semințele din fructe la un nivel genetic nu este departe. Prin urmare, puteți vedea doar tabel valoarea energetică a mere
Semințe de energie poate fi estimată într-un alt mod - prin metoda de Su Jok. Plasarea boabe pe un palmier într-o anumită ordine, trebuie să le dețină acolo timp de câteva minute, permițând mărul de energie biologică se integreze în corpul uman. Este într-adevăr funcționează.
Contraindicații
Deoarece oasele de mere conțin substanțe nocive, se va în mod natural și contraindicații pentru utilizarea lor în produsele alimentare:
- Reacția chimică cu efectele secundare care apar în stomac, pune o interdicție privind consumul de mere boabe de către cei care au probleme cu tractul gastro-intestinal, suferă de un ulcer gastric.
- Deși de iod conținută în oase există un beneficiu, femeile gravide, astfel de „excese“ la nimic. Datorită echilibrului hormonal complet diferit in mama insarcinate poate fi o manifestare a reacțiilor inverse atomilor de iod. Pentru același motiv, contraindicat gropi de fructe care alăptează.
- Acidul cianhidric, chiar și în cantități mici, pot provoca copiii mici daune extrem de mari.
Există, de asemenea, contraindicații, care se referă nu numai la sămânță, ci și de mere (de exemplu, din cauza intoleranței la produs).
Informații nutriționale
Ce oase de mere este recomandat ca suplimente alimentare fabricate în mediul de origine, deja indică faptul că produsul are o anumită valoare nutritivă. După cum sa menționat deja mai sus, boabele contin proteine, zaharuri, uleiuri nesaturate, din care va fi un avantaj clar pentru organism.
Vitamine si minerale
Compoziția chimică a acestor boabe de fructe nu este atât de mare, dar sămânța în sine este prea mic pentru a se potrivi întregul tabel periodic. Dar este important pentru substanțele corpului sunt prezente acolo: acid folic, iod, potasiu, vitamina B17.
oase de mere
Potrivit nutriționiștilor, merele sunt utile tuturor. Dar mere seminte, beneficiile si dauneaza care timp de decenii obiectul de experți de soluționare a conflictelor recomanda mâncarea nu este tot. Conform unor oameni de știință, organismul de semințe de mere primește mai mult rău decât substanțe valoroase, astfel încât acestea să fie eliminate. Alții susțin că o cantitate mică de semințe, consumate zilnic, va ajuta sa umple rezervele de elemente minerale. De ce aceste semințe provoca o astfel de controverse?
mere gropi contin o vitamina B17 foarte rare, dar importante (letril). Acesta previne raspandirea celulelor canceroase, astfel încât semințele de mere sunt sfătuiți să folosească în mod regulat pentru prevenirea cancerului. Mai mult, letril reduce oboseala organismului.
substanțele utile conținute în semințe, contribuie la riduri, astfel încât semințele zdrobite pot fi adăugate la creme, Scrubs și tratamente faciale.
Pentru fabricarea produselor cosmetice acasă de mere ar trebui să se pisa fructe întregi prin îndepărtarea din miezul unei clapete rigide.
puterea biologică a semințelor de măr utilizate în terapia de semințe pentru tratamentul organelor bolnave. Experții care studiază metodele de Su Jok, cred că, dacă ai pus oasele la punctele de presopunctură de pe picioare sau palmele mâinilor omului, care corespund unui anumit organ, este posibil pentru a scăpa de multe boli.
Semințe de mere conțin glicozid amygdalin substanțe periculoase, care este scindat în stomac pe acid cianhidric. Acest acid este o otravă silyneshim - tsianiadam. Dacă mâncați oasele în cantități nelimitate, puteți obține otrăvit. Corpul uman are capacitatea de a neutraliza mici cantități de cianură, astfel încât atunci când o utilizare moderată de mere cu semințe, nici un rău.
Simptomele de otrăvire de acid cianhidric sunt:
- dureri de cap severe;
- pierderea conștienței;
- schimbări bruște ale frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale;
- probleme de respirație, senzație de sufocare;
- drooling;
- vărsături.
La detectarea acestor simptome, este important să se spele rapid stomac și să cheme o ambulanță. Ingerarea unor cantități mari de cianură poate duce la moarte.
Otrava este distrus prin tratament termic, astfel încât gemuri și compoturi, fierte din fructe de semințe care nu sunt periculoase pentru organism. Cu toate acestea, substanțele nutritive din ele nu vor. Lichiorurile și lichiorul preparate în casa de mere cu gropi și supuse depozitării pe termen lung poate duce la otrăvire, deoarece substanța toxică acumulată în ele este supus unui tratament termic.
Pentru ca organismul este supraofertă periculos de vitamina B17. Atunci când un număr mare de membru cluster în sine devine o sursă de formare de acid vitamina prussic. Acest lucru poate duce la otrăvirea toxice și moartea.
Contraindicații
În ciuda faptului că oasele de mere sunt sursa de atât de important pentru sarcina, corpul și iod fetale în curs de dezvoltare, acestea sunt contraindicate în timpul sarcinii. Organism viitoare mama sensibile la orice substanțe nocive, acesta poate răspunde la toxicitate puternică, dureri de cap si stare de rau general. Pentru a compensa iod în corpul unei femei gravide ar trebui să includă în meniul de alte produse lor sau de a lua complex de vitamine, recomandat de către medicul dumneavoastră.
Sugarii nu sunt capabili de a lupta chiar și cu o cantitate mică de otravă, astfel încât copiii ar trebui să fie protejate de utilizarea de mere cu semințe. Din același motiv pentru care nu se poate mânca aceste semințe în timpul alăptării.
Deoarece sâmburi coaja este foarte dur, este contraindicată utilizarea semințelor de mere complet cu:
- bolile gastrointestinale;
- smalț sensibil și fragil.
Informații nutriționale
mere os sunt bogate în proteine, uleiuri grase (circa 33%) și zaharoză.
Vitamine si minerale
oase de mere contin:
- vitamina B17 (letril) (rată zilnică conține 5 underwire);
- Iod (rata zilnică cuprinsă în oase 10);
- potasiu (200 mg).
Pentru consum, folosiți numai semințele proaspete cu membrane intacte. Cel mai valoros este sămânța, care este capabil să germineze. Pentru a reduce efectul de otravă conținute în oase, acestea pot fi amestecate cu zahăr (miere) sau overcook.