Astăzi, în magazine de sport, săli de sport, fitness - centre există o mulțime de mijloace speciale pentru a obține în formă, pierde în greutate sau de a construi musculare. Printre altele, un set de simulatoare standard pot distinge una dintre cele mai progresive - platforma biomecanic.
Ce este?
Vibroplatformy reprezintă simulator cauciucata cu un panou de control electronic, prin intermediul căreia mișcarea platformei creează vibrație în organism.
Există mai multe moduri de funcționare a simulatorului:
• formare;
• masaj;
• relaxare;
• elasticitate creșterea musculară.
Exclusivitatea Vibroplatformy este acea vibrație la frecvențe joase și înalte determină relaxarea mușchilor la reflexivă tensionate și relaxați-vă în același timp oamenii nu se simt excesiv de stres si oboseala. Sa dovedit că 10 minute de antrenament pe acest simulator înlocuiește sesiuni de oră în sala de fitness - cameră.
Pentru prima dată, această tehnologie a fost dezvoltată în URSS pentru astronauți se întorc pe Pământ, și, ulterior, pentru pregătirea echipei olimpice.
Avantajele simulator
• După cum sa menționat mai sus datorită reflexul mușchilor, tu, practic, nu obosesc, dar efectul este egal cu un antrenament complet oră.
• Vibroplatformy totul funcționează grupele musculare fără excepție.
• Simulatorul produce un efect de masaj, de ridicare, și luptă împotriva celulitei, tot din cauza vibrațiilor de intensitate variabilă, ceea ce face ca „scuturarea“ grăsime cutanată, expulzarea surplusul. Studiu aprofundat depinde de frecvența de vibrație, cu atât mai mare cu atât mai bine.
• Vă ajută să piardă în greutate, prin eliminarea excesului de lichid din organism.
• Are efecte după leziuni și operații, ajutând recuperare rapidă vindecare.
• Trenuri sistemului vestibular. Mai ales Simulator este util pentru cei care suferă de „mare“ a bolii.
• ajuta la ameliorarea tensiunii nervoase.
• Nu există contraindicații pentru copii, dar ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile și a pus frecvența corectă. pulsul copilului este diferit de inima unui adult.
Aceasta ultima dezvoltare a dus la ordinea de câteva sute de oameni. Vibroplatformy inofensiv și nu are practic nici contraindicatii, deoarece nu cauzează palpitații, presurizare sau plămâni spasm.
dezavantaje simulator
În ciuda faptului că platforma de vibrații are avantaje incontestabile, dar și dezavantaje, de asemenea, are, prin urmare, ca nimic nu este perfect. Înainte este necesar fiecare clasă să se încălzească, nu mănâncă timp de o oră înainte și după exercițiu,
1. Primul și cel mai puternic contra-argument - costul ridicat al instalării. Suma cu care puteți cumpăra o bandă de alergare vă puteți permite o mașină destul de bună, cu un pachet maxim.
2. Fiecare model simulator, există o serie de contraindicații, care sunt specificate în instrucțiunile, astfel încât oamenii care suferă de osteoporoză, migrene, diabet. tromboză. tumori, ochi disfuncție retiniene, boli ale pielii; având calculi biliari și rinichi; în timpul sarcinii și alăptării; oamenii cu articulații artificiale și membrelor. Toate aceste boli exclud ocuparea forței de muncă pe o platformă vibratoare. Cu toate acestea, în cazul în care nu au aceste boli, este încă necesar să se consulte medicul dumneavoastră de a utiliza în loc de a nu provoca daune ireparabile pentru sănătate.
3. Vibroplatformy nu elimină celulita. dă numai elasticitatea pielii și netezește-l, dar dacă vă opriți de formare, el se va întoarce la tine din nou. Pentru a elimina celulita nevoie de un set de măsuri, care nu se limitează la picioare pe o platformă vibratoare.
Chiar dacă nu te deranjează prețul, și nu aveți nici contraindicații, trebuie amintit că platforma vibratoare doar un mijloc de a regla cifrele. Ar fi naiv să credem că, dacă stai pe ea în fiecare zi, timp de câteva minute, toate problemele vor dispărea de la sine.
Pentru a obține un rezultat pozitiv, aveți nevoie de o abordare sistematică, nu numai vibrator. În funcție de scopurile și obiectivele, puteți achiziționa un simulator de calitate, care va ajuta la perfecționa forma, maseurul excelenta sau un element de modă și incredibil de scump de decor, de la care va din timp în timp prăfuirea și scoate în evidență prietenii ei.