Termenul de „prezentare“ femeile insarcinate au tendinta de a auzi în ultimul trimestru de sarcină. Care este poziția fătului în uter și modul în care aceasta poate afecta rezultatul muncii? Și poate, de asemenea, o femeie gravidă ea însăși pentru a influența modul în care „stabilește“ un copil in burta ei?
La începutul sarcinii până când copilul nenăscut încă destul de mici, este liber să se deplaseze în interiorul uterului prin modificarea poziției sale. De-a lungul timpului, pe măsură ce cresc, devine din ce în ce mai strâns. Cu toate acestea, până la aproximativ 30 de săptămâni de sarcină poziția sa nu ar trebui să provoace îngrijorare. Până în acel moment, copilul se transformă de obicei în jos capul. La urma urmei, în forma uterului este similar cu balonul la partea de sus a diametrului său este puțin mai mare decât partea de jos, iar fructele pe termen lung este, de asemenea, nu de aceeași dimensiune, partea pelviană și picior, tind să fie mai voluminos decât capul. Și copilul mai aproape de a părăsi, atunci când spațiul este tot mai mica, se adapteaza la forma uterului si se linisteste un cap, în prezentarea cefalică. Aceasta este o opțiune clasic cel mai convenabil pentru livrare. Sa născut în prezentarea cefalică și 90% dintre copii.
Pentru a 32-33 săptămâni camera suficient de copil pentru a transforma peste. după această perioadă, aceasta ar trebui să ia o poziție finală. Nu vă fie teamă că, după această perioadă, copilul poate face o diferenta cu „dreptul“ pe „greșit“, dacă el ar fi „stabilit“, așa cum este necesar, este puțin probabil să răstoarne o poziție incomodă pentru el. cap fetale este destul de bine în mama mici pelvisul și probabilitatea ca acesta va cădea într-un mod diferit este foarte scăzut. În cazul în care copilul nu este corectă, de regulă, în jos fese, atunci ei pot merge înainte și înapoi până la 36 de săptămâni, iar el era încă se poate soluționa în jos în mod corespunzător, chiar și într-o lungă perioadă de timp.
Metoda cea mai sigură de definire a prezentării, este ultrasonografia (US). Un medic competent poate, de asemenea, „atinge“ pentru a determina partea care prezintă.
Apropo, în cursul sarcinii și starea de sănătate a mamei copilului nu are aproape nici un efect în uter. Singurul lucru la capul pelviana dreptul copilului este mai mic și îi lipsește un loc în partea pelviană a mamei, iar fesele pelviana nu pot intra ferm în partea pelviană a capului materne si fetale este destul de mare, iar presiunea asupra procesului xifoid, ceea ce poate duce la un disconfort mama si atacurile de arsuri la stomac.
Și totuși, puteți găsi în continuare specialiști (desigur, ei au „în vârstă“), care sunt capabile să facă copilul exterior lovitura de stat de tehnica Arhanghelsk, care a fost utilizat pe scară largă înainte. Acest lucru se poate face pe saptamana 37 de sarcina - nu înainte și nu mai târziu, atunci când este puțin probabil să se întoarcă asupra lui însuși copilul și, în cazul în care lovitura de stat exterioară provoca naștere - este deja posibil pentru a da naștere. Medicul preia capul cu o mână, iar cealaltă parte a bazinului fetale și începe să împingă ușor și să se întoarcă. Nu este întotdeauna posibil să se facă o singură procedură poate dura câteva. Înainte de procedura, o gravidă introduce substanțe care relaxeaza uterul și femeia, de asemenea, nu ar trebui să fie tensionate.
Și totuși, cea mai eficientă metodă - o fizioterapie. Aceasta ajută la „flip-“ copilul în 70-90 de cazuri din 100. Acestea sunt exerciții speciale, menite să asigure că fructele reportează.
Copilul este mai ușor să se rostogolească peste, atunci când femeia este într-o poziție orizontală, cu șolduri ridicate, deoarece este, de asemenea, forța de atracție. Prin urmare, cele mai multe dintre exercițiile efectuate fie într-o poziție orizontală, sau o așa-numită „ghemuite scăzută“ (în patru labe).
O mulțime de exerciții în care trebuie să se balanseze ca o mașină care este blocat, deoarece vraskachku mult mai ușor, „Budge“ mașina și copilul decât dacă pur și simplu „push“ și „push“. Este util să se facă pante atunci când ne cant fie înăsprește genunchi`` burta - am schimba lungimea uterului si schimba forma, adică, creând o situație ciudată pentru copil, și așa suntem „împingându-l sub fund“, care le-a predat. Și este foarte important de respirație - diafragmatice, ceea ce face ca strat nostru diafragmă și o modificare a intrauterina si presiunea intra-abdominale, care determină fluctuația de lichid amniotic și copilul, de asemenea, contribuie la o lovitură de stat. Aceste 3 factori majori care oferă revoluție.
De asemenea, pentru această sală de sport, există unele contraindicații, în primul rând, este riscul de a provoca naștere prematură, în cazul în care medicul a interzis exercitarea, dacă există vreo descărcare de gestiune, în cazul în care sarcina este prolific, sau în cazul în care un istoric de avort spontan sau naștere prematură - astfel de exerciții fac nu-l merita. În toate celelalte cazuri, în cazul în care femeia este vesel, plin de energie și dorința de a transforma copilul - poate și ar trebui să facă.
Viitoarele mame sunt adesea întrebat pentru ce saptamana de sarcina ai nevoie pentru a începe să faci exerciții. Susțin ideea că exercițiile fizice nu a fost numai terapeutic, ci, de asemenea, îmbunătățirea, și femeia de a lua toata perioada sarcinii, și nu numai în cazul în care există o anumită problemă. Dar, desigur, nu trebuie să facă exerciții speciale pentru lovitura de stat fat, in timp ce altele sunt acum multe tipuri diferite de exerciții pentru femeile gravide, nu le ignora, apoi nașterea și recuperarea ulterioară va fi mai rapid și mai ușor.
Din păcate, clinicile femei lucreaza rareori fizioterapeuți full-time. Medicii, în consultare, de regulă, știu doar două exerciții: cât de des poți minți, pune o perna sub fese, sau arunci și să se întoarcă dintr-o parte în alta. Acesta este un foarte primitiv, exercita mai mult, și acționează. Eu lucrez într-un spital obstetrician și au instructor de educație metodist LFK, apărat diploma pe tema „Metode de exercitii terapeutice in timpul sarcinii cu pelviana“
Ce alte întrebări adesea de mame viitoare:
- Yoga poate ajuta la „rândul său,“ copilul? Yoga - este de obicei static, precum și necesitatea de a wiggle. Poate ajuta la „inversiunile“, dar numai cu o formare adecvată, dacă ai practicat yoga inainte de sarcina.
- Are mama simt că copilul este întors? Se întâmplă în moduri diferite, uneori, este posibil să se înțeleagă la schimbarea mișcările obișnuite - copilul wiggling simțit în alte locuri. Dar mama nu se poate observa. De asemenea, am un copil pentru o lungă perioadă de timp culcată nu este corect, iar când sa întors, a fost timp de noapte, am fost trezit de faptul că a strigat - a fost dureros și nu frumos, și am știut imediat - ceva sa întâmplat. Dimineața el s-au grabit la consultarea de a face cu ultrasunete și a văzut - Da, sa întâmplat.
- Nu trebuie să poarte un bandaj? În timp ce „lovitura de stat“ nu a fost confirmată, iar medicul nu a făcut o ecografie - o rochie bandaj nu este necesar. Eu nu fac parte din trupa foarte bine, eu sunt un adept al unei femei angajate în exerciții fizice, a condus un stil de viață activ - atunci va trebui să formeze un corset muscular, care nu este mai rău decât un bandaj deține „burtă“. Atunci când o femeie poartă un bandaj pentru o lungă perioadă de timp, mușchii atrofiat de la ea. Și mușchii sunt pe deplin capabile să mențină „burta“, în cazul în care sarcina nu este prolific, iar primul sau al doilea, dar nu și 3 și 4, pentru că atunci când o femeie a dat naștere la o mulțime de ori, mușchii sunt deja atât de slăbit încât bandajul este mai bine să poarte.
- cât de des să facă gimnastică? Este mai bine să facă exercițiile de mai multe ori pe zi (2-3), chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Obosit nu este necesară, nu trebuie să facă în fiecare zi, dar în totalitate, până la punctul de epuizare - nu va ajuta. Principalul lucru pe care a fost timp. Sala de sport este cel mai bine cu un balon gol și un stomac pe jumătate gol - copilul va avea mai mult spațiu să se rostogolească.
De asemenea, pelviana există o caracteristică: un copil poate rostogoli până în ultimul moment, au existat cazuri în care acest lucru sa întâmplat, chiar și în procesul de naștere - începe lupta până când copilul își dă seama în cele din urmă că el este greșit, și că ieșirea din cealaltă parte - și el oglindită.
Exerciții se poate face pe o suprafață plană sau chiar pe pat. Dacă aveți experiență cu myachom- „fitball“ și sunt confortabile de lucru cu el - poti face cu mingea. Dacă nu sunt utilizate pentru el - este mai bine să începeți mingea. Dacă vă simțiți obosit în timpul uneia dintre exerciții, opri și de odihnă.
Aș dori să spun acele femei gravide care au descoperit pelviana, asa ca nu au disperare, chiar dacă exercițiile nu le va ajuta, de asemenea, acest lucru se întâmplă, vă va pregăti pentru naștere și copil. Corpul va fi instruit și adaptat la stres fizic. Și dacă totuși doriți să încercați naștere naturală, chiar și în cazul în care copilul nu este predat, ține cont de prognoza va fi mai sigur pentru fete. La baieti, partea care prezintă - l testicule și pot suferi. Dacă aveți un băiat și o mare (mai mult de trei kilograme) - este mai bine să facă o cezariană.
În cele din urmă, conform statisticilor de două ori mai susceptibile de a pelviana de prezentare este diagnosticată la femeile gravide cu lipsa de activitate fizică, care este, femeile care conduc un stil de viata inactiv. Nu uita, sarcina - nu este o boală, puteți și trebuie să se miște cât mai mult și mai des posibil. Și munca nu este în valoare de minciună și „leneș“ - acest lucru este foarte rău pentru orice prezentare.
moașa, instructor-metodist LFK