Prevenirea varicelor in timpul sarcinii, cum pentru a evita și de a preveni vene varicoase

Unele femei în timpul sarcinii se plâng de oboseala picioarelor ginecologi, greutate, senzație de arsură, balonare. Alții arată că a existat o rețea de vase de sânge de pe suprafața pielii. Aceste simptome - acestea sunt primele semne ale venelor varicoase. După cum arată statisticile Ministerului Sănătății susține aproximativ 40% dintre toate femeile prezinta simptome similare, in timpul primei sarcini. Riscul de a dezvolta boala creste cu al treilea copil de până la 80%. Care este prevenirea venelor varicoase in timpul sarcinii vor fi eficiente? Cine este cel mai adesea expus la manifestări ale bolii?

Pentru a ști cum să scapi de varice în timpul sarcinii, este necesar să se ia în considerare motivele pentru apariția acesteia. Medicii spun că boala are o predispoziție genetică, dar este cel mai des observate la persoanele care conduc stilul de viață nesănătoase, femeile care fumeaza sau au fumat inainte de sarcina, nu hrănite în totalitate sau în mod sistematic.

Cauzele bolii la femeile gravide

Așa cum este prezentat de numeroase observații ale medicilor, varice în timpul sarcinii apare din cauza unor astfel de motive:

• un stil de viață sedentar. Odată cu concepția copilului, multe femei cred ca o gestatie de succes trebuie să se întindă și să se odihnească. Acest comportament nu va fi util pentru orice femeie. Ea provoacă în mod necesar dezvoltarea venelor varicoase;
• a doua sarcină într-un scurt timp după cea anterioară. Corpul unei femei devine o povară uriașă, nu numai în timp ce transportă copilul, dar, de asemenea, livrare, alăptarea. După ce copilul se naște la orice femeie, este de dorit să se abțină de la a doua livrare timp de cel puțin 2-3 ani. Această perioadă este suficientă pentru recuperarea completă a corpului;
• excesul de greutate sau rapid set-l în primele 3-4 luni de sarcină. Odată cu creșterea copilului crește sarcina pe membrele inferioare ale mamei. Mass corp creste gravide. În cazul în care acest proces pentru a atașa puterea necontrolată, greutatea va crește, nu numai din cauza dezvoltării copilului, dar, de asemenea, datorită depunerii masei de grăsime în corpul femeii;
• deoarece pentru formarea corectă a fructelor este necesară pentru a crește cantitatea de vene de sânge începe să se extindă în mod spontan. Un astfel de proces poate provoca boala.

Cum de a evita venele varicoase in timpul sarcinii, da naștere unui copil sănătos și să rămână în mare formă? Este necesar, din primele zile de sarcină să fie activ, muta mai mult, petrece timp în aer curat, mananca dreapta, vizita în mod constant medicul.

Ce tip de varice pot apărea în timpul sarcinii

De-a lungul întregii perioade de sarcină la femei poate fi de mai multe tipuri de varice.

Cele mai frecvente:

1. Inghinală. Deoarece organele pelvine, femeile au un sistem venos puternic in timpul sarcinii pot apărea din lipsa de probleme de aprovizionare cu sânge. În acest caz, un sentiment distensie gravidă, senzație de arsură.
2. varice ale uterului. Această patologie apare numai atunci când o predispoziție genetică. Factori agravanți la aparitia pot fi: avorturi frecvente, procese inflamatorii in organele sistemului de reproducere.
3. Vaginal. Acest tip este diagnosticat mai des decât altele, în special cele ale femeilor în familie, care a înregistrat cazuri de prelungire a extremităților inferioare.
4. Varicele ale extremităților inferioare.

Fiecare femeie ar trebui să ne amintim că, pentru a preveni vene varicoase este întotdeauna mai ușor decât mai târziu să-l trateze. De asemenea, important este faptul că orice preparat de medicamente pentru tratamentul poate afecta negativ dezvoltarea copilului și poate cauza modificări patologice ireversibile în organism în timpul sarcinii.

Aspecte importante ale prevenirii venelor varicoase în gravidă

Medicii au întocmit o listă de recomandări, a căror respectare este obligatorie pentru fiecare gravidă:

• Gama de incaltaminte. Pentru perioada de a transporta un copil nevoie pentru a alege pantofi care va fi cel mai comod si practic. Este interzis să poarte pantofi cu tocuri înalte, pe un tălpi plate și subțiri. Acest lucru poate crește doar sarcina asupra sistemului venos al extremităților;
• înainte de sarcină planificată ar trebui să-și reconsidere lenjerie și dresuri lor. Interzis purtarea de ciorapi, șosete cu benzi elastice strânse. Cea mai bună opțiune ar fi poartă lenjerie slăbire, compresie dimensiune care selectează doar un medic;
• în timpul sarcinii trebuie sa te antrenezi pentru a dormi numai pe partea mea stângă. Această postură vă permite să vă relaxați mușchii uterului, și de a ușura presiunea asupra vena, care este la dreapta. Acest Viena este direct responsabil pentru fluxul de sange de la extremitatile inferioare;
• deoarece creșterea abdominală nevoie pentru a schimba obiceiul de a sta pe un scaun. Dacă o femeie fără un copil este o postura normala fese complete așezat pe scaunul unui scaun, atunci dispoziție gravidă trebuie să fie după cum urmează: așezat pe marginea scaunului la fese nu se ating scaunul;
• ar trebui să evite de relaxare într-un scaun cu o poziție inferioară a bazinului;
• nu poate arunca piciorul pe celălalt;
• pe parcursul întregii perioade de gestație este necesară pentru a controla scaunul tău. Golirea ar trebui să apară în fiecare zi, toate încuietorile doar va agrava situația și va declanșa dezvoltarea bolilor.

Medicii, terapeuți susțin că în timpul sarcinii nu ar trebui sa închis cu privire la măsurile preventive cu privire la varice. atitudine Relaxat, performanța regulată a recomandărilor medicului, un stil de viata activ poate ajuta să evitați simptome neplăcute. De asemenea, nu uitați că stadiile inițiale ale venelor varicoase pot avea loc în mod independent, în primele 3-5 luni de la livrare.

Active Stil de viață - profilaxie eficientă opțiune de la femeile gravide

Atunci când se planifică conceperea unui copil, ai nevoie corpul tau se obișnuiască treptat la modul corect de viață, a muta mai mult și exercițiile fizice.

1. O alegere excelentă de la care să înceapă orice femeie sunt de mers pe jos. Mersul pe jos în fiecare zi, timp de 2-4 kilometri va permite dreptul de a întinde mușchii gambei, stimulează întotdeauna circulația sângelui la nivelul membrelor. Amintiți-vă! Sarcina nu este recomandată pentru drumeții în timpul valuri de caldura. În această perioadă, trebuie să-și petreacă mai mult timp acasă.
2. 
   Nu uita despre puterea de vindecare a apei. Este necesar să se utilizeze piscina, înot. Cea mai bună opțiune pentru orice femeie este aerobic de apă. Este permisă în timpul sarcinii, vă permite să tren toate grupele musculare ale corpului, iar apa este un masaj naturale stimulează fluxul sanguin corect pe tot corpul.
3. Ar trebui să se obișnuiască corpul tau pentru suflet contrastante. Medicii subliniază că temperatura se schimbă atunci când scăldat nu trebuie să fie mare, pentru că o femeie poate simți rău. Motivul pentru acest fenomen nu este o boala - si anume sarcina.

Multe dintre femei se întreabă dacă este posibil să-și continue de fitness lor preferate, pentru a instrui, dar cu o intensitate redusă? Răspunsul în acest caz, poate da doar medicului curant. Se va ține cont de caracteristicile de tipul selectat de sarcină de fitness, care au fost și pot fi folosite, în timpul sarcinii în sine. In multe cazuri, medicii au dreptul la formare continuă, cu o singură excepție doar exerciții de forță.

Alimente - una dintre componentele prevenirea venelor varicoase

Prima regulă care trebuie respectate gravidă, este elaborarea unui meniu complet. Nu ar trebui să fie produse care provoacă umflarea, creșterea rapidă în greutate. Cea mai bună opțiune ar fi o consultare cu un nutritionist și meniuri personalizate.

În cazul în care o astfel de posibilitate nu este o femeie, trebuie să urmați câteva reguli simple.

Acestea vor contribui la evitarea dezvoltării bolilor nedorite sau a stopa progresia acesteia atunci când varicele deja disponibile:

Aproape fiecare medic la prima admitere a unei gravide oferă o listă de alimente care ar trebui să fie complet excluse din dieta.

Este întotdeauna prezent:

• alcool. Acțiunea sa va provoca mai mult umflarea în organism;
• prajit si afumat, picant și gras. Orice aliment care conține aceste produse vor crește vâscozitatea sângelui și a declanșa inflamația de la nivelul tractului gastro-intestinal;
• sare. Alimentele trebuie să fie prisolennoy, dar o cantitate mare de acest produs - este întotdeauna o umflare;
• produse de cofetărie de copt. Dulce, produsele din faina provoca întotdeauna crestere rapida in greutate, determina vâscozitatea sângelui. Un astfel de tandem - o combinație perfectă pentru formarea trombozei sau dezvoltarea varicelor;
• sucuri acidulate. Acestea provoacă, de asemenea, inflamație la nivelul tractului gastro-intestinal.

Cum se poate evita Varice în timpul sarcinii? Trebuie să mănânci corect, să ducă o viață activă, sport nu numai în perioada de gestație, dar cu mult înainte de concepția planificată. Numai un stil de viata sanatos, o dieta echilibrata, eliminarea obiceiurilor proaste va permite fiecare femeie să poarte un copil sănătos, și pentru a preveni aceasta boala grava.

articole similare

• Cum de a evita varice pe picioare pentru a preveni sau a opri varice

• Cum de a preveni și de a evita varice pe picioare

• Vergeturile de pe abdomen în timpul sarcinii, pentru a evita, superfrau